وصفات للبشرة الجافة , وصفات لتفتيح البشرة , وصفات لتطويل الشعر , وصفات للشعر , وصفات طبيعية للبشرة , وصفات للبشرة الدهنية , وصفات للبشرة والشعر , وصفات للبشرة المختلطة

وصفات للبشرة الجافة , وصفات لتفتيح البشرة , وصفات لتطويل الشعر , وصفات للشعر , وصفات طبيعية للبشرة , وصفات للبشرة الدهنية , وصفات للبشرة والشعر , وصفات للبشرة المختلطةوصفات للبشرة الجافة , وصفات لتفتيح البشرة , وصفات لتطويل الشعر , وصفات للشعر , وصفات طبيعية للبشرة , وصفات للبشرة الدهنية , وصفات للبشرة والشعر , وصفات للبشرة المختلطةوصفات للبشرة الجافة , وصفات لتفتيح البشرة , وصفات لتطويل الشعر , وصفات للشعر , وصفات طبيعية للبشرة , وصفات للبشرة الدهنية , وصفات للبشرة والشعر , وصفات للبشرة المختلطةمع حلول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة , هناك أهمية بالغة في الاعتناء ببشرتك ...

فهي غالبا ً ما تكون حساسة جدا ً خلال هذه الفترة ...



إليك بعض النصائح لتساعدك على الاعتناء بها!

كيف يمكنك العناية ببشرة وجهك وتجنبها الشيخوخة والجفاف؟




تستطيعين الحفاظ على بشرتك ناعمة وخالية من التجاعيد حتى بعد الخمسين
وتكمن أفضل طريقة لمنع جفاف الجلد في ترطيب الطبقة الخارجية والحفاظ على الرطوبة

ومنع التبخر باستعمال الكريمات وتعتبير مستحضرات التجميل الخاصة بترطيب

الجلد فاعلة خصوصا تلك التي تستعمل خلال النهار ومنها الفازلين وهو من أفضل

الكريمات التي تجنبك جفاف البشرة وتضفي عليها النعومة والترطيب فترة طويلة .


في حال لاحظتي أن بشرتك تجف يوما تلو الآخر

اعتمدي النصائح التالية:

*- استخدمي منشفة خشنة لتدليك وجهك وإزالة القشور منها مرة أو مرتين في الاسبوع.


*-اغسلي وجهك قبل النوم بصابون معتدل أو بمستحضر للتنظيف قابل للشطف بمياه فاترة.*-ضعي المنظف بأطراف أناملك ثم اشطفيه بمياه دافئة وتجنبي استخدام المياه الساخنة
جدا ً أو الصابون القوي.*-بعد الانتهاء من غسل وجهك ربتي عليه وجففيه قليلا ً ثم ضعي طبقة رقيقة من الكريم.





*-في الصباح اشطفي رواسب الكريم بمياه ساخنة ثم ضعي كريما ً للوقاية من الشمس ثم
طبقة رقيقة من مستحضر مرطب ولا تكثري من مساحيق المكياج.

*- كرري عملية الغسيل والتنظيف يوميا ً مع التدليك الوافي بواسطة قطعة قماش
خشنة لإزالة الخلايا الميتة مرتين اسبوعيا ً.
*-في مرحلة البلوغ التي يصاحبها نشاط غدد الجسم بما فيها الغدد الدهنية
في الوجه يجب الاهتمام بنظافة الوجه بغسله مرتين بالمياه والصابون أما ذوات البشرة الدهنية
عليهن غسل وجوهن بالماء الدافئ مع الصابون الحمضي.تناولي طعاما ً يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات وابتعدي عن المأكولات
الدسمة والحارة واكثري من شرب اللبن والماء وتناولي الخضروات والفواكه الغنية
بالفيتامينات وتجنبي اللحوم الحمراء وتناولي اللحوم البيضاء كالدجاج والسمك.



*-نظفي وجهك جيدا ً من بقايا المكياج قبل النوم لأن أدوات التجميل تحتوي على
مواد كيمياوية تؤثر في بشرتك.
*- احرصي على استنشاق الهواء النقي يوميا ً لأطول فترة ممكنة والتعرض إلى قدر
مناسب من أشعة الشمس والقيام ببعض التمرينات البسيطة لضمان تنشيط الدورة الدموية
في جميع أجزاء جسمك.
*-إذا لاحظتي أن منطقة الأنف دائمة اللمعان لشدة إفراز المواد الدهنية أمسحيها بقطعة قطن مبللة
بمحلول متعادل من الكولونيا والتونيك مرة في اليوم...وكل صيف وأنتي بخير...