[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
العناية بشعرك تتطلّب منك القليل من والوقت والذكاء، ولا تظّني أنّ الأمر معقّد، وقد يتعبك، لأنّ شعرك يحتاج بضع الخطوات البسيطة التي تزيده جمالاً وحيويّة، وتحميه من التساقط. فما هي أبرز هذه الخطوات؟
أغرقيه بالزيوت الطبيعيّة، فالزيت هو الصديق الوفي لشعرك مهما كان نوعه، ولا تصغي إلى الشائعات التي تشير إلى أنّ الزيت قد يحوّل فروة رأسك إلى دهنيّاً، لأنّه يناسب ويفيد الشعر الدهني بالقدر نفسه مما يناسب الشعر الجاف والعادي، لذا أحضري أي نوع من زيت الزيتون أو اللافندر أو الجوجوبا أو زيت اللوز، وسخنّيه قليلاً، ثمّ دلّكي فروة رأسك به، فتقوين بذلك بصيلاته، وتحمين جذوره.
خذي جرعات إضافيّة من الفيتامينات، مثل فيتامين A الذي تجدينه في اليقطين والمانجو والجزر، والفيتامين E الموجود في القمح واللوز والأفوكادو وجوز الهند، والفيتامين C المتوفّر في الجوافة والليمون والحمضيات، ولا تنسي الأوميغا 3 الموجود في الأسماك والجوز، فشعرك بحاجة إلى استهلاك وامتصاص هذه الدهون الصحية ليحمي نفسه من التساقط.
اتبعي نظام عناية بالشعر يبقيه رطباً،على الأقل مرة في الأسبوع. فلا تعرّضيه للهواء لبارد، وأحضري الخلطات المنزليّة، ولعلّ الأنفع لشعرك هي خلطة البيض والزبادي، حيث عليك مزج بيضة واحدة مع ملعقة طعام من زيت الزيتون، وأخرى من العسل، وأربع ملاعق طعام من اللبن الزبادي وعصير ليمونة طازجة، ووضع هذه الخلطة على فروة رأسك، ولف شعرك بتسريحة الكعكة وتغطيته بشال رقيق من القطن، لمدة 45 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ.
لا تعرّضي شعرك للحرارة العالية وتحديداً السشوار ومملّس أو مجعّد الشعر، أو المواد الكيماويّة لا تمشّطيه بقوّة، ونامي لفترة كافية بشعر مفرود تسمح للخلايا أن تتجدد، ومنح شعرك العناصر المغذيّة التي يحتاجها، كما عليك قص أطراف شعرك مرّة شهريّاً، ولا تربطي شعرك بقوّة إلى الخلف لفترة طويلة من الوقت.
موضوع: 4 خطوات تحميكي من تساقط الشعر 
16/9/2012, 02:16
