4 نصائح لتحسين حياتك الجنسية

يجب أن لا يكون هناك سقف زجاجي للمتعة في غرفة النوم. حتى لو كنت تستمتعين جدا في غرفتك¡ هناك دائما مجال للتطور. نقدم لك اربعة نصائح لتعزيز مهاراتك وتحسين اسلوب حياتك الجنسية.



1. تواصلي باحساسك الداخلي

عندما يتعلق الامر بكيفية الحصول على اروع تجربة جنسية¡ فالكلمة الاولى والاخيرة يجب أن تكون راحتك¡ راحتك في السرير توازي اهمية التقنية التي تستعملانها في السرير. الشعور بأنك في مهمة سيسلب منك كل شعور بالمتعة. يجب أن تكوني مسيطرة على رغباتك الجنسية¡ وتعرفي ماذا تريدين. لذا إذا كنت لا تملكين الثقة بالنفس ولا تشعرين بالراحة داخليا وخارجيا¡ فهذه فرصتك لاستعادتها

. ارتدي ثيابا داخلية جديدة ومثيرة¡ فساتين قصيرة مثيرة¡ وارقصي في غرفة نومك¡ تخيلي انك تقودين زوجك إلى السرير بحركات راقصة تعبيرية – حتى لو كان الامر مضحكا – ان كسر حاجز الخوف والخجل من شكل وحركة جسمك وتقبلها سوف يجعلك اكثر ثقة بنفسك وبالتالي لن تزعجك أي خطوة أخرى واقعية مع الشريك.


2. الاحماء

المداعبة جزء لا يتجزأ من الجنسº كما التدريب الرياضي لا يتم إلا بالاحماء. يجب أن يكون جسمك مستعدا¡ المداعبة تحفز الجسم على المزيد من الليونة¡ والترطيب وتكسر حاجز الخوف والرهبة. إذا كنت تفضلين احساسا جديدا جربي التدليك بالزيوت العطرية المثيرة للحواس. هذه الزيوت والكريمات تبعث احساسا رائعا بالدفء والحرارة والرغبة.



3. جربا كل شيء مرة على الاقل

إذا كنت في علاقة رائعة وفجاءة تراجع الحماس العاطفي¡ فيجب أن تحذري من الملل والروتين. اسألي نفسك¡ "هل نقوم بذلك¡بنفس الطريقة¡ في نفس المكان¡ في نفس الموعد¿" إذا كانت اجاباتك كلها نعم¡ فأنت بحاجة إلى التغير. لا شيء أروع من المفاجئات في غرفة النوم. تتوفر العديد من الكتب عن العلاقات الزوجية وطرق الاتصال الجنسي¡ ننصحك بتصفحها والاعداد لليلة ساخنة.



4. النشوة العظيمة

بالنسبة لاكثر النساء¡ الجنس المثالي يعني بلوغ الثورة والشعور بنشوة الجنس¡ عبر عدة هزات جماع. بينما بالنسبة للنساء الاقل حظا اللاتي لا يبلغن هذه النشوة¡ هناك طرق اخرى لبلوغها¡ قومي بتقوية عضلات الحوض عبر التمارين المخصصة. تعلمي كيف تشبعين رغبتك عند الاتصال¡ تحدثي مع الشريك وحاولا البحث عن النقطة الحساسة التي ستساعدك على الانتقال إلى مرحلة النشوة الجنسية.


وأخيرا¡ من الهام جدا أن نتذكر أن الجنس الرائع لا يقتصر على التقنيات المثالية¡ أو الجسم المشدود والممشوق¡ بل على العكس¡ الجنس الرائع يأتي من التفاهم بين الطرفين¡ ومحاولة إسعاد الجميع بطريقة مرحة وخالية من التوتر والاحباط.