العلم نور (3)

مكونات الكولا تسبب الإصابة بالفشل الكلوي








أكد باحثون أمريكيون أن تناول أكثر من عبوتين يومياً من أحد المشروبات الغازية للكولا يرفع احتمالات الإصابة بأمراض فشل الكلى المزمنة إلى أكثر من الضعف.

وتأتي هذه الدراسة الحديثة كإضافة إلى ذلك الرصيد المتزايد من الدراسات الطبية التي تُحذر من المخاطر الصحية للإكثار من تناول مشروبات الكولا الغازية ، والتي تشمل التسبب في هشاشة بنية العظم وحصاة الكلى وضعف الأسنان، لكن الأهم هو ارتفاع الإصابات بمرض السكري وبالسمنة.

ووفقا لما ذكرته وكالة الأنباء الإسلامية، أضافت ساندلارد أن دراستها تُشير إلى وجود شيء ما في مشروبات الكولا الغازية - دون بقية أنواع المشروبات الغازية - له ارتباط وثيق برفع مخاطر الإصابة بالفشل الكلوي المزمن ، وبأنها لا تعتقد أن السبب في ذلك وجود مادة الكافيين ولا وجود السكريات ، بل عناصر أخرى غيرهما.

وأضافت أن ذلك بسبب مركب حمض الفوسفور phosphoric acid - الذي يُكسب مشروبات الكولا الغازية تلك النكهة والطعم المميز، والذي يُضاف في الأصل إلى تلك المشروبات كمادة تعمل على حفظ مكوناتها .. بخلاف المشروبات الغازية الأخرى التي يُستخدم فيها حمض الستريك citric acid لتلك الغاية .

وأكدت أن تعرض الجسم لكميات عالية من حمض الفوسفور مرتبط برفع احتمالات تلف أنسجة الكلى وفشلها عن أداء وظائفها في تصفية الدم وغير ذلك من الوظائف العديدة الأخرى، إضافة إلى تسببه في رفع احتمالات تكوين حصاة الكلى.




********************





حمام الساونا يساعد على الهدوء في أيام الصيف الحار








أكد خبراء الصحة أن معظم الناس عندما يكون الطقس حارا ورطبا في الخارج يحلمون بأن يتمكنوا من ترطيب أجسادهم بالغوص في حمام من الماء البارد، ويمكن أن يوفر ذلك راحة سريعة، إلا أن العكس الصحيح يمكن أن يكون أكثر انتعاشا وذلك بعمل حمام الساونا في فصل الصيف.

ويقول هانز جورجين جينسو من الاتحاد الالماني للساونا ومقره بمدينة بيليفيلد: "كثير من الناس ليس لديهم فكرة من ان النشاط والحيوية اللذين تحصل عليهما من أخذ حمام ساونا في الصيف هما أكبر مما تحصل عليه في شهورالشتاء"، وهذا يعزز الشعور بالهدوء ويجعل مستخدمي الساونا يشعرون بالمزيد من الحيوية .





********************





التدخين يؤثر على النساء أكثر من الرجال








أكدت الجمعية الالمانية لطب الرئة والتنفس استنادا على نتائج دراسة حديثة أن النساء أكثر تأثرا بأضرار التدخين.

ووفقا لما ذكرته وكالة الأنباء الألمانية،أوضحت الجمعية أن الدراسة التى شملت أكثر من ألف مريض في الولايات المتحدة كشفت أن النساء أكثر عرضة لازمات التنفس مقارنة بالرجال، وأن رئة السيدات المصابات بما يعرف بالمرض الرئوي المزمن المعوق تكون أقل كفاءة من رئة الرجال المصابين بنفس المرض.

وبالاضافة إلى ذلك، فإن هؤلاء السيدات كن أكثر عرضة للاكتئاب، كما أن تقديراتهن في الاختبارات الخاصة بتقييم الصحة النفسية والظروف الحياتية كانت سيئة.




********************


تناول الفطور يساعدك على الاحتفاظ بوزنك







أفاد بحث علمي أمريكي بأن اعتقاد الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول وجبة الفطور من شأنه مساعدتهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحاً، مؤكداً أن الأشخاص الذين لا يقلقهم زيادة وزنهم ويتناولون وجبة الفطور في الصباح هم الذين يحتفظون بوزن أقل.

وتوصلت الدراسة العلمية التي استمرت خمس سنوات وشملت أكثر من ألفي شاب وشابة، إلى أن وزن الشباب الذين يمتنعون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج، مقارنة بالشباب الذي يحرصون على تناول وجبة فطورهم.

واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكاً للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من الآخرين .
وأضاف البحث، الذي أنجزته جامعة مينيسوتا، أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور سواء كانوا شباباً أو كباراً هم أميل إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.

وخلصت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا يحرصون على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة قد ظهرت بكل أوضح عند الفتيات.





********************




نوم القيلولة خطر علي الأطفال








أفادت نتائج دراسة أمريكية بأن نوم الظهيرة يضر الاطفال أكثر مما ينفعهم، وذلك بعد مراقبة عشرات من طلاب المدارس الابتدائية.

وأوضحت الدراسة أن الاطفال الذين ينامون في فترة ما بعد الظهر، يستغرقون 39 دقيقة أكثر لكي يستطيعوا النوم في المساء من أقرانهم الذين لا ينامون خلال النهار، وبناء علي ذلك، فإن الاطفال يستيقظون في الصباح منزعجين وبمزاج سيئ إذا ناموا خلال النهار.

وأضافت أن الاطفال الذين يخلدون للنوم في وقت متأخر كثيرا، مثلا بسبب انهم ناموا عصرا، فإن تفكيرهم يكون ابطأ، كذلك الاطفال الذين ناموا في فترة ما بعد الظهر، استغرق منهم وقتا أطول تركيب الصور المتفرقة في لعبة تركيب الصور ونجاحهم كان ينخفض بناء علي فترة نومهم خلال النهار، كما أن المشاكل تبقي عند الاطفال حتي سن المراهقة، حتي لو توقفوا عن النوم في فترة بعد الظهر في سن أكبر، فمعلومات النوم موجودة ومشفرة في نظام نومهم .

وأكدت الدراسة أن الأمر يختلف عند الكبار علي الأرجح، لأن الكبار من الأفضل ان يأخذوا قسطا من النوم بعد تناول وجبة الغداء، حيث نشعر عادة بنعاس شديد لا يقاوم، وذلك بسبب انه خلال هذه الفترة من النهار يحدث انخفاض طبيعي لحرارة الجسم بجانب ذلك، فإن الدماغ يعزز هرمون الليبتين خلال تناول الطعام، والذي يولد فينا الشعور بالشبع، لكن الليبتين يمنع افراز هرمون الهيبوكريتين، الذي يساعد علي البقاء نشيطا، اذاً كلما زاد هرمون الليبتين في الدماغ قل هرمون الهيبوكريتين، وبذلك يزداد الشعور بالنعاس.

فإذا استجبنا لنداء الطبيعة في هذه اللحظة، وأخذنا قسطا من الراحة، وغفوة فبذلك نكون احسنا صنعا، فحسب رأي الاختصاصيين، القيلولة تنمي القدرة علي التعلم وعلي التذكر.




********************





تجاهل واضح لمخاطر الموسيقى الصاخبة








أفادت دراسة حديثة بأن الموسيقى الصاخبة قد تصيب المراهقين بالصمم، ومع ذلك فإن معظمهم لا يرون مبرراً لخفض صوت أجهزة مشغلات الموسيقى الخاصة بهم.

ووجد الباحثون أن المراهقين على وعى بأن رفع صوت مشغل الموسيقى "ام. بي3" قد يؤذى سمعهم، ومع ذلك قال معظمهم أنهم عادةً يشغلون أجهزتهم الخاصة على أعلى درجة صوت ولا يعتزمون تغيير ذلك.

ويرى الباحثون أنه يمكن لشركات تصنيع هذه الأجهزة وضع مؤشر فيها يوضح مستوى الصوت إلى جانب علامة مثل ضوء يومض ويتوقف مثلاً حين يتجاوز الصوت المستوى المعقول ويدخل مرحلة الخطر، ومع استخدام سماعات الأذن الأكبر يوصون بألا يتجاوز معدل تشغيل الصوت 70 فى المئة من القدرة القصوى للجهاز.





********************





عصافير الزينة تصيب بنوبات الصدر








أثبتت الدراسات العلمية بالدليل القاطع ان استنشاق الميكروبات البكتيرية والفطرية الناتجة من فضلات الطيور يؤدي إلي الإصابة بضيق الشعب الهوائية ونوبات حساسية الصدر وزيادة في افرازات الجهاز التنفسي خاصة عند الأطفال وكبار السن نظراً لضعف المناعة لديهم.

ونصحت الدراسة بعدم تربية طيور الزينة داخل المنازل، حيث ان البعض لديه هواية تربية العصافير للتمتع بأصواتها الجميلة وألوانها الجذابة.





********************


حقيبة اليد الثقيلة تهدد عمودك الفقري







أشار جاري تراينر وهو اختصاصي بريطاني في طب تقويم العظام والعلاج بواسطة الوخز بالإبر إلى أن حقائب اليد النسائية الثقيلة الوزن يمكن أن تسبب الأذى الدائم للعمود الفقري.

وأكد جاري تراينر إن الكثير من النساء يأتين إلى عيادته وهن يعانين من الآلام في ظهورهن جراء حمل حقائب يد ثقيلة، محذرا من أن المرأة التي تحمل حقيبة ثقيلة على أحد كتفيها أو على ذراعها قد تصاب بتلف دائم في ظهرها.

وإذا حملت المرأة حقيبتها بشكل دائم على الكتف نفسه فإن ذلك قد يؤدي إلى تقلص عضلات جزء من الجسم وارتخاء جزء آخر منه"

، مضيفا إن معدل وزن الحقيبة النسائية هو حوالي 2 كيلوغرام لكن إذا أضيفت أشياء أخرى إليها مثل الهاتف المحمول وجهاز شحنه بالطاقة ومقتنيات أخرى فإن الوزن سيزداد بالطبع.





********************





احذري الفيتامينات بدون استشارة طبيب












تتناول بعض السيدات الفيتامينات بدون استشارة طبيب متخصص ولكن يعتمدن على سماع نصيحة من احدى الفضائيات أو وصية عابرة من إحدى الصديقات.

ويشير الأطباء إلى أن هناك بعض الفيتامين كـ "ث" ولا اعتراض على أخذه يومياً لسبب بسيط هو أن الفائض منه يستطيع الجسم طرحه الى العالم الخارجي ، ولكن الأمر مختلف كلياً مع الفيتامين أ، فما يزيد منه يتكدس في الكبد ويؤدي مع الوقت الى التسمم والمعاناة من اختلاطات لا حاجة لك بها.

وأكدت دراسة أمريكية أن المواظبين على تناول الفيتامين أ ومشتقاته هم أكثر عرضة لهشاشة العظام والكسور في الفخذ، ثم ان الجرعة المأمونة من الفيتامين أ هي عشرة آلاف وحدة دولية.

لذا ينصح الطبيب الأمريكي دونالد لوريا الرئيس الفخري للطب الوقائي في جامعة نيوجيرسي الأميركية بأنه : "يجب التوقف عن تناول الفيتامين ومشتقاته ما لم تكن هناك دواعٍ طبية لأنه ضار إجمالاً".





********************





بلع الريق يسبب الغازات











يتسبب بلع الريق مراراً وتكراراً على مدار اليوم في تكوم كمية كبيرة من الغازات في المعدة، والذي يحدث ان هذه الغازات غالباً ما تبقى فيها مسببة تمددها وتمططها، أو ان جزءاً من الغازات يذهب الى الأمعاء محدثاً آلاماً في البطن.

ويشير الأطباء إلى أن بلـــع الريـــق قد ينتــج عن فرط إفراز اللعاب لأســباب توجد في الفم مثل نخر الأســنان والتهابات الفم، لذا يجب فحص الفم بعناية لاستبعاد أي علة فيه ، كما أن مضغ العلكة مطولاً هو من الأسباب المــهمة لبــلع الـــريق والهواء معاً .


********************




المبيدات الحشرية قد تصيب بالشلل الرعاش








أفادت دراسة حديثة بأن التعرض للمبيدات الحشرية يزيد فرص الإصابة بمرض باركنسون أو الشلل الرعاش، حيث ربطت الدراسة بين المبيدات الحشرية والمرض الذي يصيب الأعصاب.

ومن خلال الدرسة التي أجريت على 600 شخص، أوضحت أن التعرض للمبيدات الحشرية يزيد خطر الإصابة بالشلل الرعاش بنسبة 1.6 %، وقال خبراء أنه من المحتمل بشكل كبير أن المبيدات الحشرية تلعب دوراً رئيسياً في الإصابة بباركنسون بالإضافة إلى عوامل اخرى، فالخلل الذي يصيب الإنسان عادةً في مراحل متقدمة من العمر يستطيع أن يؤثر على الحركة والحديث كما أنه يتأثر أيضاً بالعوامل الجينية.

ووجدت الدراسة أن المبيدات المضادة للأعشاب والمبيدات المضادة للحشرات هي أكثر المبيدات احتمالاً لزيادة خطر الإصابة .


********************
دمتم برعاية الله

العلم نور (3)