اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
kingsam

kingsam



كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية   كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Icon-new-badge15/12/2011, 06:17

كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية ؟

بفكر بترك الدخان او التخفيف منه و اليوم جبت بزر ابيض و صرت مخلص كيس ههههههههههههههه بس بدي اعرف كم نسبة الدهون فية اذا حد بعرف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess

Princess



كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية   كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Icon-new-badge15/12/2011, 06:21

البزر الابيض يعنى اللب الابيض..؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kingsam

kingsam



كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية   كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Icon-new-badge15/12/2011, 06:24

اتوقع هو اللب الابيض
و هاي الصورة للتاكيد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحلم الضائع

الحلم الضائع



كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية   كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Icon-new-badge15/12/2011, 06:25

اها اميرة


سام ع هالحال ماراح يضل بزر بالبلد


انا بعرف المكسرات الصينية منيحة وخفيفة بيستخدموها كمان لقطع الدخان ولسد الشهية في حال الجوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess

Princess



كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية   كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Icon-new-badge15/12/2011, 06:27

اها سام مضبوط
ويسمى كمان بذور القرع

كل فوائد اللب الابيض
فوائد اللب الابيض الذى تاكلوه لتتسلى به اثناء مشاهده التليفزيون وهل تأكله لمجرد

التسالى ام لمعرفه ما يحتويه من مركبات تمد الجسم وتهدأ الاعصاب


اقرأ معنا الفوائد و اقبل على اكل اللب يوميا واليك الفوائد وما يحتويه ..


ان ربع كوب من بذور القرع، بوزن حوالي 35 غراما، يحتوي على 180 كالورى، سعر حراري،

وحال تناول تلك الكمية فإن الجسم سيأخذ 50% من حاجته اليومية من معادن المنغنيز

والمغنيسيوم والفسفور!

و35% من حاجته لمركبات تريبتوفان المُهدئة للأعصاب والمنشطة للتفكير الذهني السليم،
بل

والمُسهلة للخلود إلى النوم، كما ستوفر له كمية من الحديد نسبة 30%، ومن النحاس نسبة 25

%، مما يحتاجه الجسم يومياً، ومن الزنك وفيتامين كيه والبروتينات، حوالي 18% كذلك.

وبالخصوص لأعضاء معينة في الجسم أو حالات مرضية، فإن من بين مجموعات الدراسات

الطبية، ثمة القلب والبروستاتا، كأعضاء هي الأكثر ربحاً، فيما يبدو، من تناول بذور "لب" القرع.

وإضافة إلى معدن المغنسيوم، فإن لب القرع غني بالزيوت النباتية، وهو السر وراء ارتفاع كمية الطاقة فيه، ونوعية الدهون في "اللب" هي من الأنواع الأحادية غير المشبعة، أي أسوة بتلك التي في زيت الزيتون ودهون الفستق الحلبي.


إضافة إلى نوعي أوميغا-3 وأوميغا-6 من الدهون، ولهذه الدهون الأحادية وأوميغا، دور ثابت في خفض كولسترول الدم، وإذا ما أُضيف إلى هذا احتواء بذور القرع على كميات جيدة من مواد

"فايتوستيرول" Phytosterols، ازدادت فائدة البذور تلك على خفض الكولسترول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kingsam

kingsam



كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية   كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Icon-new-badge15/12/2011, 06:27

هههههههههههههههه شكلة الدخان ارحم من البزر

اي نوع من المكسرات الصينية حلم و اذا ممكن صورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kingsam

kingsam



كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية   كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Icon-new-badge15/12/2011, 06:30

اشكرك كتير يا اميرة و طمنتيني لاني كنت خايف انه مضر بس من كلامك انه الدهون الي فيه مش مؤذية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إيمان

إيمان



كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية   كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Icon-new-badge15/12/2011, 06:31

هذا شرح كامل صحتين ع قلبك بس الدخان دائما ارحم هههههههههههههههه



اليقطين أو الدباء أو القرع العسلي، من أسهل الخضراوات هضما وأكثرها فائدة· وقد احتل مكانة مهمة في مراجع الطب الشعبي القديم واستأثر بالكثير من الأبحاث والدراسات العلمية الحديثة·

واليقطين غني بفيتاميني (أ) و(ب) والكثير من الأملاح المعدنية، وهو مهضم، مسكن، ملين، مدر للبول، مطهر للصدر، ملطف، يفيد في علاج التهابات المسالك البولية وعسر البول والبواسير والإمساك وعسر الهضم والتهاب الأمعاء والأرق ويخفف من مضاعفات مرض السكري·

يقول خبير الأعشاب والنباتات الطبية عبد اللطيف عاشور إن اليقطين أو القرع العسلي يستعمل في الطب الشعبي مسهلا بشرب قدح من عصيره صباحا· ويستعمل كذلك ضد الحروق والالتهابات والخراجات وذلك بوضع كمادات عليها من معجون مسحوق البذور·

وتوصف بذور اليقطين في الطب الشعبي أيضا لطرد الدودة الوحيدة أو الشريطية وذلك بتقشير 50 جراما من البذور ومزجها بالحليب وتناولها، مع تكرار ذلك لمدة ثلاثة أيام·

ولعلاج العجز الجنسي تؤخذ كميات متساوية من بذور القرع والخيار والشمام، وتقشر وتطحن ناعما ويضاف إليها السكر، يؤخذ من الخليط ثلاث ملاعق يوميا·

ولعلاج الأرق والتهابات مجاري البول يطبخ مقدار من بذور اليقطين المقشرة والمهروسة في ماء أو حليب ويؤخذ منه يوميا·

وفي الطب الشعبي القديم يوصف اليقطين بأنه يغذي البدن غذاء جيدا ويوافق ضعاف المعدة وماؤه يقطع العطش ويذهب الصداع وهو ملين للبطن وأكله مع التمرهندي يقمع الحرارة وشرب مائه يلين الطبع ويدر البول ولبه يزيل حرقة البول وقروح المثانة ويسكن آلامها·

وتقول الدكتورة عزيزة عبد العزيز فراج أستاذة النباتات إن بذور القرع العسلي مفيدة في علاج تضخم البروستاتا عند كبار السن، وتقي من التهابات المثانة، وأكل البذور نيئة بعد تقشيرها يفيد في خفض ضغط الدم··· وتوجد في الأسواق بالفعل أدوية لعلاج تضخم البروستاتا عند الذكور مصنعة من خلاصة بذور اليقطين·
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحلم الضائع

الحلم الضائع



كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية   كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Icon-new-badge15/12/2011, 06:41

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هاد سام

زاكي وخفيف شو ما أكلت

وفي ناس بتقوله مكسرات شرقية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess

Princess



كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية   كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Icon-new-badge15/12/2011, 06:43

العفو سام
دى صور من المكسرات الصينية ومنتشرة عندنا كتير بمصر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kingsam

kingsam



كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية   كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Icon-new-badge15/12/2011, 15:37

و عنا منتشرة يا اميرة حتى انهى تباع بالمحلات الصغيرة بس يا حلم فيها هاي المكسرات كلها مغطسة بالعجين و هذا بزيد نسبة الدهون بالجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess

Princess



كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية   كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية Icon-new-badge16/12/2011, 06:38

على فكرة سام
خد بالك اللب المالح بيرفع الضغط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كم نسبة الدهون في البزر الابيض و كم السعرات الحرارية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» جدول السعرات الحرارية للزيوت و الدهون
» كيف اتخلص من السعرات الحرارية اسهل طريقة للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة
» السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا , كيف يتم حساب السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا؟
» كم عدد السعرات الحرارية في كأس ماء ؟
» جدول السعرات الحرارية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: جمال و ازياء واناقة ومكياج :: قسم الرشاقة-
انتقل الى: