[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]على الرغم من اقترابها من سن الـ50، لكن اليزابيث هيرلي تبدو جميلة ورائعة أكثر من أي وقت مضى.
فقد أكدت العارضة، 46 عامًا، في مقابلة جديدة أنها لا تعتقد أن "الشيخوخة تكون سببًا في ظهور المرأة بشكل غير لائق"، لذلك قررت أن تثبت وجهة نظرها من خلال ظهورها بالمايوه البكيني المثير، في جلسة تصوير.
وظهرت هيرلي وهي أم لطفل واحد في مجموعة متنوعة من ملابس السباحة الصيفية، على غلاف مجلة" Zest"، وكشفت في الداخل عن "أسرارها الخاصة للحفاظ على الشباب الدائم".
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]وقالت "أحب أن تبدو النساء رائعات"، وأنا لا "أعتقد أن التقدم في العمر سبب في الظهور بشكل سيئ. وبالنسبة لي، الوضع مختلف، فأنا لا أحاول أن أبدو أصغر سنًا، ولكن أريد التأكد من أنني أبدو في أفضل شكل دائمًا".
وأضافت "من دون شك، عندما بلغت سن الـ 40 أضطررت إلى بذل المزيد من الجهد للحفاظ على شكلي"، واكتشفت في ذلك الوقت أن "الأمر كان أسهل عندما كنت أصغر سنًا".
وقالت "يجب الحصول على كمية جيدة من النوم للحفاظ على شباب البشرة، في ذلك الوقت، وكانت ثلاث ساعات من النوم كافية في اليوم قبل سن الـ40. والآن أتطلع مثل المجنونة إذا لم أحصل على ما لا يقل عن ضعف هذا. وعندما كنت في العشرينات من عمرى، اعتدت على تناول السجائر والقهوة ورقائق البطاطس، ولكن الآن، أشعر بالخوف من مثل هذه العادات".
واستطاعت هيرلي أن تحافظ على رشاقتها بخطة بسيطة من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واعترفت بأنها "كانت تعاني من البقاء على النظام الغذائي نفسه".
وقالت "أنا أضع نفسي تحت ضغط حتى أستطيع الحفاظ على رشاقتي، حتى إنني لا أزال أعرض المايوهات الخاصة بي. وأحاول المشي كل يوم مع الكلب الخاص بي، ولكني أكره ذلك". وأحب رياضات "البيلاتيس واليوغا".
وتعتمد هيرلي أيضًا على خطيبها الرياضي شين وارن، لإبقاء الأمور في وضعها الصحيح. وقالت "أنا منضبطة جًدا لأن وارن يشجعني على ممارسة الرياضة، وأتناول الطعام بشكل أكبر منه بثلاث مرات على الأقل ".
وأوضحت "هذا طبيعي جدًا، لأنه رجل رياضي منذ أكثر من 20 عامًا." وعندما يتعلق الأمر بخطة حميتها الغذائية، تقول هيرلي إنها "مريحة نسبيًا مع ما تحب أن تأكل، ولكنها دائمًا تتأكد من أنها أطعمة عضوية".
وقالت "أنا تقريبًا لا أكل أي شيء مُعلب ومحفوظ، وأعشق الطعام المطبوخ في المنزل، وعلى قناعة بأن تناول الكثير من الأغذية المعلبة والمجهزة يشجع على زيادة الوزن".
موضوع: صور اليزابيث هيرلي في بكيني ساخن تظهر رشاقتها أمام الجماهير 
14/12/2011, 00:40
