اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Princess

Princess


تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات Empty
مُساهمةموضوع: تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات   تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات Icon-new-badge5/12/2011, 05:51

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مع وصول درجات الحرارة إلى معدلات منخفضة نحتاج إلى تدفئة طبيعية عن طريق الغذاء فى الليالى الباردة، ويقول الدكتور هانى كمال استشارى التغذية: "كلما كانت الأطعمة التى نتناولها تحتوى على سعرات حرارية عالية ا شعرنا بالدفء والنشاط، وعلى عكس ما هو شائع فإن البطاطس والأرز والمكرونة والخبز تمدنا بالدفء خاصة إذا ما تناولت وهى ساخنة، ونضيف عليهم قائمة الدهون والبقوليات النباتية كالعدس فهى تعطى الشعور بالدفء، لأنها نشويات بسيطة سريعة الهضم وسريعة التحول إلى طاقة".

ويشير إلى أن ليالى الشتاء تتميز بمشروباتها الساخنة بجميع أنواعها المختلفة من شاى وقهوة وسحلب وغيرها، فالإكثار منها مفيد جدا فهى تتميز بأنها خفيفة على المعدة وتعطى الإحساس بالدفء.

أما بالنسبة للأطعمة كالجاتوه والحلويات بشكل عام فلا ينصح بتناولها، لأنها تحتوى على سكريات ودهون ونشويات، لذلك يصعب هضمها، وبالتالى تتحول إلى طاقة بعد وقت كبير ولا يشعر الفرد بتأثيرها السريع فى الدفء مثل النشويات البسيطة
.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
theredrose

theredrose


تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات   تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات Icon-new-badge5/12/2011, 16:10

بحاجة لطاقة بالشتوية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess

Princess


تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات   تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات Icon-new-badge5/12/2011, 18:03

المشروبات الساخنة مفيدة بالشتاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحلم الضائع

الحلم الضائع


تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات   تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات Icon-new-badge14/12/2011, 07:24

ما بنخلي شي سخن ينشرب ويتاكل

غير بناكله

يسلمووو اميرة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مخاوي

مخاوي


تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات   تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات Icon-new-badge27/8/2012, 19:53

المشروبات الساخنه مفيده بالشتاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تغلب على برودة الجو بالنشويات والمشروبات الساخنة والبعد عن الحلويات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: ماكولات و حلويات :: مشروبات-
انتقل الى: