ما سبل التغلب على حموضة المعدة؟ لعلاج الحموضة

لعلاج الحموضة التى يعانى منها كثير من الناس لابد من الاهتمام برفع الرأس على مخدتين أثناء النوم، وكذلك:
- الإقلال من تناول الأكل الحامضى والحار والفلفل الأسود.
- الإكثار من تناول اللبن البارد والمحلى بعسل النحل.
- الإكثار من تناول شراب العرقسوس وإن كان محظورا تناوله على مرضى الضغط المرتفع.
- بلع ملعقتين من زيت الزيتون مضافا إليهما بياض بيضة مباشرة.
- تناول عصير البطاطس بعد تقشيرها مضافا إليها الماء.
- عصير خس إيسبرج "كابوتشى" مضافا إليه الماء المثلج.
- تناول 3 ملاعق صغيرة من بذور الشبت المطحونة، بالإضافة إلى فنجان ماء مغلى ويترك لمدة نصف ساعة ويضاف إليه عسل النحل للتحلية.
- تناول الكركم مضافا إلى الطعام لمقاومة الحموضة الناتجة من ارتجاع المرىء.
- تناول ثمرة البلوط.
- شرب مستحلب البابونج والنعناع.
- وضع قطرات من دهن الحبة السوداء، إضافة إلى كوب لبن دافئ محلى بعسل نحل أو سكر نبات.

اللوز النيء يعني اللي مش محمص ممتاااااز جدا و عن تجربة