البعد عن أماكن التلوث ومراعاة درجات الحرارة وطريقة ارتداء الملابس، فلا ينتقل الفرد من ارتدائه لملابس ثقيلة إلى ارتدائه لملابس خفيفة فجأة، كذلك لا تنزع ملابسك التى تخرج بها لترتدى ملابس البيت فور قدومك إلى المنزل مباشرة، وكذلك البعد عن التدخين وأماكن تواجد المدخنين، ودخان السجائر والشيشة كلها عوامل تجعلك تتجنب الأنفلونزا والإصابة بهذا الفيروس، خاصة مع قدوم الشتاء؛ لأنها الفترة التى ينشط فيها الفيروس.
أما عن المشروبات فيفضل أن يتناول المريض كل من المشروبات الدافئة والتى بدورها تعمل على رفع مناعة الجسم وكذلك يكثر من تناوله للبرتقال واليوسفى والليمون والجوافة لاحتوائها على فيتامين (ج) الذى يساعد فى التخفيف من آثار الأنفلونزا ويقاوم الفيروس.
ويفضل الراحة فى المنزل لمدة يومين أو ثلاثة والبعد عن عمل مجهود أو التعرض للظروف المناخية السيئة ومن ثم يكون العلاج بإذن الله.
موضوع: وسائل الوقاية والعلاج من البرد. 
23/10/2011, 19:41
