كسل الغدة الدرقية .. من عنده معلومات؟

كسل الغدة الدرقية .. من عنده معلومات؟
السلام عليكم

حبيت اسالكم ياغاليات عن كسل الغدة لدرقية ماهي الأطعمة التي لا تناسب المصابين به ؟؟

لأن وحدة من معارفي عندها هذي الحالة وعندها زيادة رهيبة بالوزن .. الله ينحفها على خير

وقالت لي اسألكم ايش لأطعمة التي لا تناسبها وايش الأطعمة التي من المفترض ان تكثر منها؟ظ


وجزيتم خيرا مقدما

لعلاج الغذائي لنقص افراز هرمون الغدة الدرقية :
ان نقص فيتامين د يزيد من قصور افراز هرمون الغدة الدرقية لذا انصحك بان تزيدي المتناول من هذا الفيتامين الموجود في زيت كبد الحوت او من خلال التعرض للاشعة الشمس في الصباح الباكر او قبل الغروب
كما انكي في حاجة الى زيادة المتناول من عصر اليود الذي يدخل في تركيب هرمون الثيروكسين ويوجد في ملح الطعام المدعم باليود و في الاطعمة البحرية واسماك المياه المالحة واعشاب البحر
ولكن هناك بعض الاطعمة التي تعوق دخول اليود الى الغدة الدرقية منها (الكرنب - السبانخ - القرنبيط - الخوخ - الكمثرى - البروكلي - اللفت - الدقيق الابيض - السكر لذا حبيبتي قللي من تناولك لهذه الاطعمة قدر الامكان
كما انصحك دائما بشرب المياه المعدنية الخالية من الفلور والكلور لان هذان العنصران ايضا يمنعان وصول اليود الى الغدة الدرقية
اما العسل الاسود والبقدونس و المشمش والبلح والاسماك والحليب و الدجاج والجبن فانه يحفز الغدة الدرقية على النشاط