اكبر موسوعة لفنون القتال

أولاً: فن الآيكيدو
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأيكيدو (Aikidō 合氣道) فن من الفنون القتالية الحديثة نوعيا حيث تم تطويرها من قبل المعلم موريهاي أويشيبا Morihei Ueshiba في بدايات القرن العشرين. كلمة ايكيدو كلمة يابانيه مقطعة إلى ثلاثه مقاطع

اي Ai : وتعني الانسجام او التوافق
ويتجلى هذا المعنى في الدوران والتاي سباكي Tai Sabaki المستخدم بكثرة في الايكيدو.


كي Ki : وتعني الطاقة الكامنة

و استحضارها امر صعب للغاية ولكن من الممكن لاي انسان عادي ان يستخدمها وهو لا يدري .

دو Do: وتعني الطريقة

وتعتمد لعبة الايكيدو على مبدا الدفاع والسيطرة ونادرا ما تجد لاعب ايكيدو يهاجم وايضا هو لا يبالغ في هدر طاقته حين يواجه شخصا ما وان كان المهاجم مسلحا فنرى اللاعب في غايه الهدوء والتركيز ولـ موريهاي ابن واحد وهو كيششومارو Kisshomaru Ueshiba له ابن واحد يعتبر حامل الأيكيدو عن جده المؤسس .. موريتيرو أويشيبا Moriteru Ueshiba .ولباس الأيكيدو Dōgi عبارة عن جزء علوي أبيض وسفلي أبيض وحزام .. وعند الوصول إلى مستويات عالية يضاف الجزء الأسود . والمستويات تبدأ من المستوى الخامس Go-Kyū إلى المستوى الأول Ik-kyū


إن لعبة الإيكيدو تعتبر من الألعاب الغير منتشرة في الوطن العربى بصفة خاصة وذلك لندرة المدربين المتميزين في هذا المجال 0 وتعتبر من أكثر الألعاب التى تصل بممارسها إلى أعلى مستوى من النقاء الذهنى وتتطلب قدرة الفرد العالية في استخدام نقاط الضعف في الخصموذلك حتى يمكنة التغلب علية بسهولة ويسر ويجب أن يتميز بالأتى :
سرعة رد الفعل.
استخدام جميع حواس الإنسان أثناء الممارسة.
وجود توافق عضلى وعصبى في أعضاء الجسم في تنفيذ الحركات المؤداة
***********************************



رياضة الايكيدو رياضة جميلة تعتمد على انسجام الجسم وهي مفيدة جداً في بث النشاط والحيوية, هذه اللعبة ذات الجذور اليابانية انتشرت في العالم أجمع وهي تزداد شعبية



يوماً بعد يوم مع زيادة المعرفة بها ومعرفة فوائدها الكثيرة, وسورية واحدة من الدول التي دخلتها اللعبة بفضل بطلها مظهر الدردري الذي كان أول من أدخل الايكيدو إلى القطر وهو يتسلح بخبرة كبيرة , لمزيد من التفاصيل حول هذه اللعبة الشيقة والممتعة كان هذا الحوار مع السينسييه مظهر الدردري:‏‏

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
- سؤالنا الأول : ما الايكيدو وكيف تمارس?‏‏
-- هذه اللعبة عبارة عن فن يعتمد على وحدة الجسد مع الروح , وهي لا تحتاج إلى قوة جسدية للتغلب على المنافس , بل تعتمد على الانسجام الكامل بالجسم , وقد أسسها الياباني موريهي يوشيبا الذي كان قد درس عدداً من فنون القتال العسكري , ومن ثم وحد هذه الفنون عام 1922 مع إضافة فنون أخرى وأطلق على اللعبة الإيكيدو, وهي رغم أنها فن قتال عصري إلا أن لها علاقة كبيرة بفنون القتال العسكرية القديمة , وهذه اللعبة صحياً مفيدة في أكثر من جانب , فهي تطور القدرات العقلية وتساعد على الوقاية من الخرف في أواخر العمر لأنها تنمي العقل وتجعله في توافق مع الجسد, وعلى صعيد الجسد هذه اللعبة تنظم التنفس والدورة الدموية , بالاضافة إلى أنها تمنح ممارسها انسيابية عالية بالجسم,, ويمكن لأي إنسان ممارسة هذه اللعبة منذ سن الخمس سنوات وحتى التسعين عاماً وللجنسين معاً , ولها لباس خاص في البطولات.‏‏
- كيف ترى إقبال الناس على هذه الرياضة خاصة وأنت صاحب النادي الوحيد في سورية المسمى نادي( البوشيدو)?‏‏
-- رغم أن اللعبة لا تزال غريبة وغير معروفة كثيراً , إلا أن هناك حوالي 200 ممارس لهذه الرياضة في النادي الذي تأسس عام 2000 , وهو رقم جيد نظراً لحداثة اللعبة بالقطر, ولإيصال الفكرة وللتعريف أكثر باللعبة ألجأ أحياناً للدعاية وبالتالي العمل على ايجاد قاعدة لها في سورية , وقبل أكثر من شهر تقريباً قدمت عرضاً جماعياً في المدرسة السورية الوطنية, كما نتقدم بين الحين والآخر دورات تدريبية في الصالات الرياضية مما يساعدنا على نشر اللعبة , والاتحاد الرياضي يفتح ذراعيه لنا , خاصة في موضوع حجز الصالات بعد أن ندفع أجورها.‏‏
- بحسب خبرتك وإطلاعك الواسع عالمياً على اللعبة ونشاطها هل تحتاج إلى اتحاد خاص لتتطور وتنتشر أكثر ?‏‏
-- يستحسن إنشاء اتحاد خاص بها لأنها لعبة لا أعتقد أنها يمكن أن تصنف مع ألعاب القوة الأخرى , وقد تحدثنا بهذا الأمر مع السيد رئيس الاتحاد الرياضي العام الذي رحب بالفكرة , ولكن يبدو أن هناك حذراً في موضوع انضمام لعبة جديدة قد تزيد الأعباء المادية على الاتحاد الرياضي, مع أنني أعرض الموضوع على أن أتحمل كل نفقات ومصاريف الاتحاد إن وجدت .‏‏
- وآخر الكلام?‏‏
-- الإيكيدو هي فن الحياة وهي ليست للقتال, ولهذا أدعو الناس للاطلاع أكثر على هذه الرياضة المفيدة صحياً والتي ستنعكس ايجاباً على أدائهم العملي , مع العلم أن بعض الشركات في عدد من الدول ومنها سورية تعتمدها في برنامجها حيث تأتي بالمدربين لتدريب موظفيها بهدف تنشيطهم وتطوير أدائهم.‏‏



*************************************



الايكيدو هي واحدة من ارقى فنون القتال في اليابان وضع اسسها في اواخر العشرينات من القرن المنصرم السيد موريهي يوشيبا ( 1883 - 1969 )



من خلالها وحد السيد موريهي يوشيبا عددا من تكنيكات الفنون الحربية مثل مبارزة السيوف وقتال الرماح بالاضافة لعدد من الفنون القديمة البائدة في نظام يشمل وحدة الجسد مع الروح. وعلى عكس جميع الفنون القتال الموجودة , تسعى الايكيدو الى امتصاص الفعل عوضا عن محاولة رده. حيث يكمن الهدف الاساسي بالتنسيق بين حركة المدافع وحركة المهاجم, واطالة حركة المهاجم حتى تتم السيطرة على طاقته ومن ثم عكسها على المهاجم نفسه. وتخضع جميع تكنيكات الايكيدو على فلسفة الزاوية والدائرة والمثلث والمربع لاجل زعزعة توازن الخصم والسيطرة عليه بشكل كامل دون الحاجة الى استخدام القوة وحدها او المرونة وحدها فالايكيدو بحاجة لكلا الميزتين لتحقيق السيطرة الكاملة على الخصم من خلال جلبه للمركز الخاص بالمدافع , ولاتعتمد الايكيدو بشكل كامل على اللكم او الرفس بل تعتمد على تكنيكات اللي العنيف والضغط على مناطق عصبية معينة في جسم الانسان لشل حركته او قذفه بعيد خارج دائرة الدفاع الخاصة بالمدافع , وتقسم الايكيدو لعدة وضعيات قتالية او مواقف محتملة الحدوث مع الانسان فمنها القتال واقفا او القتال جلوسا او المهاجم واقف والمدافع جالسا او كلهما على الارض او القتال الجماعي وهو هجوم اكثر من خمسة مهاجمين ضد مدافع واحد, وتدعى جميع تللك الاستراتيجيات تاي جتسو اي القتال الخالي من السلاح , ويوجد هناك التاي هو السلاح ضد سلاح اخر او حتى مختلف وتعتبر هذه النوعية من الممارسة ضرورية ومفيدة للممارس فهي تتألف من عدة تكنيكات قتالية تحاكي مواقف قتالية حربية حين يوجد خصم او اكثر في حالة الهجوم وعلى الرغم ان التمارين للتدريب على المواقف القتالية فأن لقتال الاسلحة غاية اسمى تتلخص بتطوير الادراك العقلي والتناغم الجسدي والانضباط بالاضافة الى استخدام التمارين لتحقيق التوازن والتوافق بين العقل والجسد من جهة وبين الجسد وحركة السلاح من جهة اخرى, ان الانشطة الرياضية التقليدية تقوي الصحة , بينما تقوم تمارين الايكيدو على بناء الثقة بالنفس وزيادة القدرة على الاحتمال ورفع القدرات الدماغية للانسان مع ازالة التوتر العصبي بالاضاقة الى التركيز على الاسترخاء والتنفس الصحيح . ان المثابرة على تمارين الايكيدو تؤدي الى ردود افعال طبيعية هادئة ومسترخية حتى في مواجهة اشد المواقف.





موريهي يوشيبا مؤسس الايكيدو ( 1883 - 1969 )









كيشمورو يوشيبا الدوشو الثاني ( 1921 - 1999 )








مورتوريو يوشيبا الدوشو الثالث 1951






دروس في الــــ أيكيدو

في الدرس الاول نتعلم



كيفية الوقفة الصحيحة للاعب الايكيدو



واتقانها يعني اتقان كل التكنيكات بشكل صحيح



لانها هي الاساس



وتسمى هذه الوقفة ببوستشر



ووضعية الوقفة الصحيحة



للبوستشر هو بتقديم القدم واليد اليسار وليس اليمين



الدرس الثاني




الحركة الاولى
هي الوقفة الصحيحة للاعب الايكيدو وكيفية التغير بين الوقفة باليمين ثم اليسار



وتسمي الوقفة اليمين ( ميغي نكوماي - ميغي هانمي ) ( رايت بوستشر ).
والوقفة اليسار ( داري نكوماي – هيدر هانمي ) ( لفت بوستشر ).



واي التسميات التي وردت صحيحة وهي في القوس الاول باللغة اليابانية التسمية الثانية في القوس الاخير هي باللغة الانجليزية.
ويجب ان تكون اليد مع القدم بمعنى اصح ( القدم اليمين مع اليد اليمين عند وقوف ( بوستشر يمين ) والقدم اليسار مع اليد اليسار عندو وقفة ( بوستشر يسار ).
كما يجب مراعاة ان يكون الكتفين في خط واحد وعدم الوقوف وقفة جانبية كما هو واضح في الصورة والفيديو المرفقين



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الحركة الثانية
هي حركة ( جينج دايريكشن )



وهي تغير الاتجاه للاتجاه المضاد تماماً عندما تكون واقف في وضعية بوستشر يمين عندما تغير الاتجاه يجب ان تكون واقف في وضعية بوستشر يسار والعكس عندما تكون بوضعية اليسار عند تغير الاتجاه تكون بوضعية اليمين كما موضح في الصورة والفيديو
وتكون طريقة الالتفاف عن طريق الكعبين ورفع امشاط القدمين حتى تسهل عملية الالتفاف.



حمل الفيديو من هنا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



الحركة الثالثة
هي حركة ( سوقيش )
وهي التحرك حركة جانبية مع مراعاة ان يكون الجسم والنظر للامام.
ثم الرجوع للخلف بنفس الطريقة مع مراعاة ارجاع القدم الخلفية للوراء في الاول ثم سحب القدم الامامية كما هو موضح بالفيديو.



حمل الفيدو من هنا



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الحركة الرابعة
هي حركة ( ( ارمي ناقي ( بداية التكنيك ) – ارمي ايشي ) )
وهي التحرك خطوة للامام ثم عمل حركة ( جينج دايركشن ) المذكورة سابقاً ثم ارجاع القدم الامامية للخلف وهكذا كما هو موضوح بالصورة والفيديو

حمل الفيديو من هنا



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



الحركة الخامسة

هي حركة ( تينكان )



وهي حركة الدوران 180 درجة



وتكون بوضع القدم المتاخرة بزاوية مع القدم المتقدمة لتشكل زاوية 90 درجة ثم تكمل الدورة لتكون عند اكتمال الدورة في مكان القدم الاخرى التي كانت متقدمة تماماً الفيديو يبين كيفية الدوران.






[youtube][/youtube]

ثانيا: الإييايدو

الإييايدو (باليابانية 居合道) فن من الفنون القتالية اليابانية يهتم بطريقة تجريد السيوف (أي سحبها من غمدها). و تذكر أحيانا تحت مسمى باتو و إياي نوكي و هي فن من الفنون الذي كان يتدرب عليه الساموراي القدامى.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثالثاً: الجودو

الجودو (باليابانية: وتنطق باليابانية جيدو柔道) هو رياضة، وفلسفة أنشأت في اليابان بواسطة الدكتور جيغورو كانو في 1882.ومعنى كلمة جودو هو طريق اللين. طور كانو هذه الرياضة إنطلاقا من الفن القتالي جيو جتسو بعد أن حذف منه العديد من التقنيات الخطيرة و جعله بهذه الطريقة أكثر ملائمة للممارسة الرياضية.مما فتح الباب أمام هذه الرياضة بالدخول إلى الالعاب الاولمبية.ترتكز روعة هذه اللعبة عند محبيها بأن السيطرة على الخصم و شل حركته تكون في أوقات كثيرة أفضل من ايذاؤه. سنة 1882 قام كانو بتأسيس مدرسته لتعليم الجودو و المسمات كودوكان في طوكيو و تعني كلمة كودوكان مكان تعليم الطريق. و من الناحية الفلسفية أو الأخلاقية التي يقوم عليها الجودو فهو يقوم على مبدئين إثنين:
jita-kyoei: التعاون و التفهم المتبادل للوصول إلى سعادة الجميع
sei-ryoku-zenyo: الإستثمار الإقتصادي للعقل و البدن
يطلق على المباراة بين اللاعبين راندري ويرتدي كل لاعب منهم بدلة مهيئة لهذه اللعبة و توجد في مباريات الجيدو ثلاث أنواع للنقاط الإيبون ippon و هي الضربة القاضية، ومن يحقق نقطة الإيبون أولاً يكون ربح المقابلة حتى و إن لم ينتهي وقت المقابلة. ثم توجد الوزاري و التي تحتسب كنصف نقطة و يكون بذلك تحقيق نقطتي وزاري مساي للإيبون. كما يوجدايضا نقطة يوكو مساي لنقطه الايبون و الوزاري و هي ربع نقطه أيضا نقطة الكوكا وهي أقل من الإيبون و الوزاري و اليوكو.

وإذا تعادل اللاعبين أثناء المقابلة، يتم اللجوء إلى ما يسمى بالنقطة الذهبية، أي أن أول من يسجل نقطة لصالحه هو الفائز في المباراة. وتعتبر النقطة الذهبية قانوناً جديداً في الجودو، استخدمت في أولمبياد عام 2004.

*************************************
يعتبر الجودو من الرياضات القتالية التي تعتمد على قوى الالتحام مع الخصم، وهي رياضة يابانية الأصل، إلا أنها أصبحت الآن ضمن الألعاب الرياضية الأولمبية، واحتلت المركز الرابع بين الرياضات في العالم العربي. فما تاريخ هذه اللعبة، وما قوانينها؟

تاريخ اللعبة:

لا أحد يعلم بالضبط قصة تاريخ ظهور هذه الرياضة، ولكن الراجح أنها ظهرت منذ عهد سحيق جدا قبل ظهور الكاراتيه بمئات السنين، فقد كانت الرياضة الدفاعية في اليابان قبل ظهور جماعة الساموراي هي (الجوجيتسو) أو ما يطلق عليه (النينجا) و كانت مقتصرة على الرهبان و الحرس الإمبراطوري فقط، وكانت هناك رياضة السومو المعروفة الآن، إلا أنها كانت تتطلب ضخامة غير عادية في الوزن.

و في تلك الفترة قامت الحروب الأهلية في اليابان، و اشتدت إلى درجة خاف معها اليابانيون من أن استخدام الأسلحة لمدة أطول في تلك الحروب قد يؤدي إلى فناء شعبهم كله، فقرروا أن تكون تلك الحرب بدون أسلحة، فكان لا بد من أن يتعلم أفراد الشعب العاديون فن الدفاع عن النفس، إلا أن النينجا يستخدمون أسلحة، والقتال بطريقتهم صعب، و يحتاج إلى عشرات السنين المتواصلة لتعلمه، والسومو يتطلب ضخامة في الوزن، فابتكر الياباني (جيجور كانو) طريقة قتالية جديدة لصغار الحجم، وفي نفس الوقت بدون سلاح وأسماها "الجودو" وترجمتها "الطريق القويم".

وبالرغم من أنها رياضة يابانية الأصل، إلا أن الصيني الشهير (بروس لي) كان السبب في ظهورها وانتشارها، عندما تمرد على قومه، وقرر تعليم فن (الوشو) أو (الكونغ فو) داخل الولايات المتحدة الأمريكية وبهذا فتح الباب على مصراعيه أمام الناس ليتعلموا فن الدفاع عن النفس من الشرق الأقصى كله، وتحول ذلك الفن إلى رياضة، لها قواعد و بطولات، بل إن الجودو أصبح الآن ضمن الرياضات الأوليمبية.

درجات الترقي في هذه الرياضة:

بحسب لون الحزام كما يعرف معظم الناس

أصفر – برتقالي – أخضر – أزرق – بني - أسود و له 4 درجات - ثم أبيض وأحمر - ثم أحمر درجتان.

و لكل حزام عمر معين، ويجب أن يكون الحكام أعلى رتبة من الممتحنين، مما يضطر بعض ممارسي تلك الرياضة إلى السفر إلى اليابان، من أجل إجراء الامتحان في الرتب العالية بداية من الأسود ذي الدرجة الرابعة.

كيف تسير المباراة و كيف يكون الفوز؟

هدف اللاعب الرئيسي هو إسقاط الخصم على الأرض عن طريق حركات إرباك معينة، تفقده التوازن وتجعل حمله ثم طرحه أرضا سهلا، مع محاولة تحقيق ثلاثة عناصر في الرمية بقدر الإمكان و هي: السرعة – القوة - السقوط الكامل على الظهر أو بدون مقاومة. مع محاولة تثبيت الخصم أرضا أكبر مدة ممكنة.

و الجودو رياضة (كيفية) و ليست (كمية) بمعنى أن لها نقاطًا تحسب كالآتي:

1- ثُمن نقطة: و تدعى باليابانية (كوكة) و تحصل عليها عندما تنجح في إسقاط الخصم على المقعدة، أو تثبيته أرضًا لمدة عشر ثوانٍ.
2- ربع نقطة (يوكو): عندما تسقطه على جانبه. أو تثبته لمدة 15 ثانية.
3- نصف نقطة (وازارى): عندما ترميه رمية جيدة، و لكن الرمية تفتقد أحد العناصر الثلاثة السابق ذكرها أو تقوم بتثبيت الخصم لمدة 25 ثانية.
4- نقطة كاملة (إيبون): رمية بها العناصر الثلاثة أو التثبيت لمدة 30 ثانية.

و يتحقق الفوز بالحصول على الإيبون، ولكن يجب ملاحظة أن النقاط لا يمكن جمعها معاً ، إلا الوازاري، فإذا حصل اللاعب على اثنين وازاري تكون بمثابة نقطة كاملة و تنتهي المباراة.

أما بقية النقاط فلا يحدث فيها هذا، فإذا حصل اللاعب على اثنين يوكو، فلا يمكن حسابها بنصف نقطة بل تحسب 2 يوكو منفصلتين، و إليكم المثال التالي لتوضيح المقصود أكثر:

اللاعب (س) حصل على عدد 2 كوكة و 3 يوكو

و اللاعب (ص) حصل على عدد 1 وزارى فقط

في هذه الحالة، وعند انتهاء المباراة، يفوز اللاعب (ص) لحصوله على نصف نقطة، لأنها تعتبر أرقى مقاما من نقاط اللاعب (س)

إذن فهي فعلا رياضة كيفية .

ما هي الشروط التي يجب أن تتوفر في لاعب الجودو؟

1- قوة التنفس، وهي أهم عامل، و إن كان كثيرون لا ينتبهون لها.

2- التحرك دون رفع القدم من على الأرض، والمحافظة على مسافة ضيقة بين الفخذين.

3-التعود على خشونة الجلد دائما، خصوصا في منطقة الكفين كلها والظهر، نظرا لخشونة الزي نوعا ما بالنسبة للرياضات العنيفة الأخرى.

4- القوة البدنية، فمعظم اللاعبين يعتمدون على تمرينات الأثقال في زيادة قوتهم البدنية.

5- التركيز العالي، فأية هفوة قد تؤدي باللاعب إلى أن يجد نفسه مطروحًا أرضًا، و هذه الرياضة بالذات تعتمد على رد الفعل السريع تجاه كل ما يفعله الخصم.

وماذا إذا تعادل الخصوم في النقاط؟

كانوا قديما يلجؤون إلى الحكم لتحديد اللاعب الأكثر مهارة، فيعتبرونه الفائز، و لكن الأمر الآن صار يحسم كما يحدث في كرة القدم، فيلعبون وقتًا إضافيًا، و عندما يطرح أحد اللاعبين خصمه فإنها تعتبر رمية ذهبية، وتنتهي المباراة.

وكيف تتحدد طريقة التقاء الخصوم؟

من خلال تقسيم اللاعبين إلى أعمار و أوزان.

و هذه الرياضة هي الرياضة رقم 4 في الوطن العربي، بعد كرة القدم و السباحة و الكاراتيه. و لها مستقبل كبير، لأن قوانينها تتطور يوما بعد يوم.

فديو هات يو توب
[youtube][/youtube]

رابعاً السومو

سومو (بالـيابانية: 相撲) من الرياضات القتالية اليابانية. تحظى بشعبية كبيرة في البلاد. تدخل في اللعبة بعض الطقوس اليابانية القديمة، ويعتبرها اليابانيون أكثر من مجرد رياضة عادية، فهي تقليد وتراث يجمعون على وجوب الحفاظ عليه.
تم ذكر كلمة "سومو" لأول مرة سنة 712 م في كتابات الـكوجيكي (古事記) أو "وقائع الأحداث القديمة" وهي أولى المدونات اليابانية المعروفة. تروي الـ"كوجيكي" قصة صراع سومو دار بين إلهين قديمين، "تاكيمي كازوتشي" و "تاكيمي ناكاتا"، ثم انتصار الأول. بعد انتصاره استولى الشعب الذي يقوده "تاكيمي كازوتشي" على جزر الأرخبيل الياباني، كما انحدر من صلبه أباطرة اليابان الحاليين.

السوموتوري

يطلق على مصارعي السومو اسم "سوموتوري" أو "ريكيشي". جسمهم عار إلا من الـ"ماواشي"، و هي قطعة من القماش تلف حول الخصر و مابين الأرجل. يمكن مسك مصارعي السومو من هذه القطعة، وعدا ذلك فأي مسكة أخرى تعتبر ممنوعة. يقوم السوموتوري بتسريح شعرهم وفق تقليعة "شون ماجي" اليابانية، الشعر مملس (أملس) بواسطة دهن خاص. كما يمسك عن طريق حلية (حِلْيَةٌ) خاصة (وتسمى بالعربية: كُعَيْكَة).

النزال

قبل النزال يقوم المصارعين بالتحمية، عن طريق رفع الرجل اليمنى، ثم اليسرى مع البقاء في وضعية محنية أو ما يسمى بالـ"سيكو". كما يقومان بعملية التطهير و يتم فيها رمي حفنه من الملح فوق الـ"دوهيو" أو الحلبة و التي تحدها دائرة قطرها 4 أمتار.
ينطلق النزال مع إشارة الحكم و الذي يعرض الناحية الثانية من مروحته. بعد مرحلة الترصد، يلمس السوموتوري الأرض بكلتا يديهم للتعبير عن قبولهم النزال. تبدأ مرحلة المواجهة الجسدية، يرتمى كل من المصارعين على الآخر. هدف النزال هو رمي المصارع الآخر إلى خارج الدائرة أو وضعه على الأرض. يمكن للمصارعين استعمال احدى المسكات المسموحة (عددها 70) و التي تذكرها قوانين اللعبة المعروفة باسم "كاميريتي".


هذه بعض قوانين اللعبة:
أول المتصارعين "ريكيشي" الذي يلمس الأرض بأي من أطراف جسده عدا رجليه يعتبر خاسراً.
أول "المتصارعين" الذي يلمس المنطقة خارج الدائرة يعتبر خاسراً.
المصارع الذي يستعمل تقنية غير مشروعة أو "كينجيتي" يعتبر خاسراً.
المصارع الذي يفقد الـ"ماواشي" (قطعة القماش) يعتبر خاسراً.
الترتيب


خلال الدورات، يكون هدف المصارع الحصول على عدد من الانتصارات يكون أكبر من عدد الهزائم، في مجموع 15 نزالاً. إذا أفلح المتصارع في ذلك يخلع عليه لقب "كاشي-كوشي" و يربح بعض المراتب في التصنيف العام للمصارعين، إذا فشل يتقهقر ترتيبه في التصنيف.
إذا ماأظهر أحد المصارعين مقدرة خارقة، تقوم اتحادية المصرعة بمنحه لقب "يوكوزونا" (بالـيابانية: 横綱 = إله السومو الحي). يحتفظ المصارع باللقب مدى الحياة و لا يمن أن يتراجع في التصنيف بعدها. أثناء دورات المصارعة يتم منح جوائر للمصارعين الذين يتمكنون من التغلب على الـ"يوكوزونا"، كما يتم تكريم أولئك الذين حققو أكبر مجموع من الانتصارات أو الذين أظهرو مهارات عالية. يتم بث مباريات السومو في كامل الـيابان و تحظى اللعبة بشعبية كبيرة وسط اليابانيين.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تحظى مصارعة السومو بشعبية كبيرة في اليابان فهي ليست مجرد رياضة قتالية عادية بل تتضمن تقليدا وتراثا يجب الحفاظ عليه
لكن الأوساط الرياضية صدمت الصيف الماضي بمأساة وفاة مصارع في السابعة عشر من العمر بعد ان قسى عليه مدربه خلال التدريبات
وقد وافق مجلس إدارة اتحاد السومو بالإجماع على فصل أحد كبرا المدربين وهو جونيشي ياماموتو المعروف باسم توكيتسكازي بعد استجوابه حول واقعة ضرب تاكاشي سايتو
وكان سايتو سقط مغشيا عليه خلال التدريب في يونيو/حزيران الماضي وتوفي في وقت لاحق بالمستشفى. وأظهر تشريح الجثة أن الإصابات والرضوض التي في جسمه ليست من النوع التي تلحق عادة بمصارعي السومو خلال التدريبات والمباريات
وتبين لاحقا أن زملاء سايتو من المصارعين الكبار ضربوه بمضرب للبيسبول عقابا له على تكرار محاولات الهروب من الفريق
كما اعترف المدرب بأنه ضرب المصارع الشاب بزجاجة في ركبته خلال التدريب الذي كان يجري استعدادا لبطولة كبرى.لكنه اعتبر الوفاة حادثا وهو يواجه احتمال تحريك دعوى جنائية ضده بعد ان تولت الشرطة التحقيق في الموضوع
ويعني القرار انتهاء علاقة ياماموتو تماما بمصارعة السومو التي تضررت سمعتها كثيرا من هذه الحادثة. وياماموتو هول أول مدرب في تاريخ مصارعة السومو يتعرض للطرد
وقال رئيس الاتحاد كيتانومي إن المدرب لم يكتف بضرب المصارع بالزجاجة بل فشل أيضا في حمايته من عنف المصارعين المخضرمين
ولم يكتف كبار مسؤولي الاتحاد بذلك بل عاقبوا أنفسهم أيضا بخصم نصب راتبهم لمدة أربعة شهور لفشلهم في منع وقوع مثل هذه المأساة
وكانت إدارة الاتحاد الياباني لمصارعة السومو قررت ،في وقت سابق، الالتزام باتباع السياسة المتبعة منذ قرون بعدم السماح للنساء بممارسة ذلك النوع من المصارعة التقليدية التي ترتبط بتقاليد دينية رغم التحديات المتكررة من قبل أول أنثى ترأس مجلسا بلديا في الحكومات المحلية، حيث أصبحت محافظة لمدينة اوساكا
وقال كاتسو توكيتسوكازيه رئيس اتحاد السومو الياباني في مدينة اوساكا إن الإبقاء على السياسة الحالية هو استمرار للتقاليد
ويذكر انه من التقاليد اليابانية أن يقوم محافظ أوساكا بدخول حلبة المصارعة المبنية من الصلصال والمعروفة باسم دوهيو لتقديم الدرع للمصارع الفائز في الدورة
ولكن هذا التقليد يتنافى مع تقاليد مصارعة السومو ، فمن غير الممكن للنساء الدخول إلى حلبة المصارعة التي تحمل معنى رمزيا للعقيدة الشنتوية المقدسة،التي تقدس الامبراطور، لدى غالبية اليابانيين والسبب هو أن الدورة الشهرية للمرأة تجعلها غير نقية على حد تعبير رئيس اتحاد السومو
ويذكر أن مصارعي السومو يقومون برش ارض الحلبة بحفنة من الملح قبيل بدء النزال لتطهير الحلبة كأحد الطقوس المتبعة في هذه الرياضة التي يفوز فيها من ينجح في إسقاط خصمه على الأرض أو إخراجه من الحلبة
وكانت آخر محاولة قامت بها امرأة لكسر الحصار المفروض على النساء فيما يتعلق بمصارعة السومو في عام تسعين عندما رفض اتحاد السومو قيام رئيسة الأمانة العامة لمجلس الوزراء مايومي موراياما بتسليم كأس رئيس الوزراء لمصارع السومو الفائز بالبطولة في ذلك العام داخل حلبة المصارعة
[youtube][/youtube]

خامساً: الكاراتيه


الكارتيه نوع من أنواع الفنون القتالية و تستخدم فيه الأيدي والأقدام والركب و المرافق كأسلحة.
كاراتيه 空手 كلمة يابانية تعني اليد الفارغة كما يقال كاراتيه دو أي طريق اليد الفارغة
نشأته: يعتقد أن نشأة الفنون القتالية اليابانية ترجع إلى متصوفين أو رهبان جاءوا من الصين و استقروا في اليابان لتعليم الدين مثله في ذلك مثل العديد من الفنون القتالية الأخرى. و يعتقد أن الكاراتيه إشتق من فنون قتالية أخرى مثل الكيمبو . كما أن للإحتلال الياباني لجزيرة أوكيناوا دور كبير في ظهور الكاراتيه. حيث منع على المتساكنين حمل السلاح مما جعلهم يطورون الكاراتي للدفاع عن أنفسهم ضد قوة الساموراي و استعمال أدوات يومية كأسلحة لكن ذلك لم يكن دائما مجديا أمام تدريب الساموراي الصارم.
هناك عدة أنواع من الكاراتيه ترجع إلى مدارس أو مدرسين مشهورين. النوع الأكثر إنتشارا هو الشوتوكان و يمكن إرجاعه إلى المعلم sensei فوناكوشي كما أنه هناك مدرسة الكيوكوشينكاي وهي عنيفة نوعا ما بالإضافة إلى مدرسة الغوجوريو التي من أهم ممثليها المعلم سانساي شوجون مياجي
تميز الكاراتيه بالضربات المتفجرة لكن تجد المصارعة ولوي المفاصيل والطرح على الأرض والكبح والضرب على الاماكن الحيوية في الكاتا.
ينقسم التدريب إلى 3 مجالات: الكيهون والكاتا والكوميتى. الكيهون تدريب الحركات الاساسية في الكاراتيه. الكاتا السلسلة من الحركات ومعنى الكوماتى القتال. و يعتبر الكاراتيه أكثر فنون القتال إنتشارا في العالم وذلك بسبب سفر الخبراء اليابانيون تلاميذ مستر فوناكوشي (جيتشين فوناكوشي) لنشر الفن في مختلف أنحاء العالم وفي مصر مثلا 460000 لاعب كاراتيه



زي لاعب الكارتيه

يتألف زي لاعب الكارتيه من جكيت أبيض مع بنطال أبيض وأحزمة متعددة متلونة حسب مستوى المتدرب, وهذا الزي هو بالأساس من رياضة الجودو واللون الأبيض للزي يعبر عن النوايا النقية يرفض الأفكار الشريرة المرهبة

حزام الكاراتيه

يختلف ترتيب الاحزمة من مدرسة إلى اخرى او من بلد إلى آخر يربط جاكيت الكراتيه بحزام، ويكون هذا الحزام من ألوان مختلفة للدلالة على مستوى المهارة القتالية التي وصل إليها مرتدي الحزام، والتي تتراوح بين المستوى المبتدئ "كيو KYU" والمستوى المتقدم "دان DAN
مبتدئ – حزام أبيض
كيو – حزام أصفر, الحصول عليه بعد شهرين من ممارسة اللعبة.(بمعدل 3 مرات تدريب في الاسبوع)
كيو-حزام برتقالي, الحصول عليه بعد ثلاثة أشهر من الحصول على الأصفر.(بمعدل 3 مرات تدريب في الاسبوع)
كيو – حزام أخضر, الحصول عليه بعد ثلاثة أشهر من الحصول على البرتقالي.(بمعدل 3 مرات تدريب في الاسبوع)
كيو – حزام أزرق, الحصول عليه بعد ثلاثة أشهر من الحصول على الأخضر.(بمعدل 3 مرات تدريب في الاسبوع)
كيو – حزام بني(3 احزمة), الحصول عليه بعد عشرة أشهر من الحصول على الأزرق.(بمعدل 3 مرات تدريب في الاسبوع)
دان 1– حزام اسود الدرجة الأولى, الحصول عليه بعد سنة من الحصول على البني.(بمعدل 3-4 مرات تدريب في الاسبوع)
دان 2– حزام اسود الدرجة الثانية, الحصول عليه بعد سنتين من الحصول على دان 1.(بمعدل 4-5 مرات تدريب في الاسبوع)
دان 3– حزام اسود الدرجة ثالثة, الحصول عليه بعد ثلاث سنوات من الحصول على دان 2.(بمعدل 5-6 مرات تدريب في الاسبوع)
دان 4– حزام اسود الدرجة رابعة, الحصول عليه بعد أربع سنوات من الحصول على دان 3.(بمعدل 5-6 مرات تدريب في الاسبوع)
دان 5– حزام اسود الدرجة خامسة, الحصول عليه بعد خمس سنوات من الحصول على دان 4.(بمعدل 5-6 مرات تدريب في الاسبوع)
دان 6– حزام اسود الدرجة سادسة, الحصول عليه بعد ست سنوات من الحصول على دان 5.(بمعدل 6 مرات تدريب في الاسبوع)
دان 7– حزام اسود الدرجة سابعة, الحصول عليه بعد سبع سنوات من الحصول على دان 6.(بمعدل 6 مرات تدريب في الاسبوع)
دان 8– حزام اسود الدرجة ثامنة, الحصول عليه بعد ثمان سنوات من الحصول على دان 7.(بمعدل 6 مرات تدريب في الاسبوع)
دان 9– حزام اسود الدرجة تاسعة, الحصول عليه بعد تسع سنوات من الحصول على دان 8.(بمعدل 6 مرات تدريب في الاسبوع)
دان 10– حزام اسود الدرجة عاشرة, الحصول عليه بعد عشر سنوات من الحصول على دان 9.(بمعدل 6 مرات تدريب في الاسبوع)
ويندر عدد الذين يحملون أحزمة سوداء متقدمة، لأن عدد المتدربين يقل عندما يصلون إلى درجات الأحزمة المتقدمة وذلك لظروف العمر أو الصحة أو عوامل أخرى ، وفي حالة وصول أحد المتدربين إلى الحزام الأسود من الدرجة السادسة (دان6) له الخيار في ارتداء حزام أحمر وأبيض أثناء التمارين للدلالة أنه وصل إلي مرحله متقدمة في التدريب

الاتجاهات الحديثة لانتقاءلاعبي رياضة الكاراتيه

وفقا لطبيعة الحمل التدريبي و التنافسي خلال مسابقات رياضة الكاراتيه ، المليءة بالمواقف المتغيرة و التي يتعرض لها اللاعب او للاعبة خلال ادوار اللعب المتعددة ، هناك بعض الاتجاهات الحديثة و التي قد تسهم في عملية الانتقاء و التصنيف للاعبين

دليل توتر إيقاع القلب .
الرسم الكهربي للإيقاعات البيولوجية للقشرة المخية .
البصمة الجينية و دلالاتها .
الإيقاع الحيوي و مؤشراته .
[youtube][/youtube]

سادساً: الكندو

الكندو (剣道 يابانية أو صينية) (검도 بالكورية) فن من الفنون القتالية. و تعني الكلمة طريق السيف. الكندو مشتق من الكانجيتسو الياباني (الكانجيوتسو = الطريقة الحربية لإستعمال السيف) و هي الطريقة التي كان يتعلمها الساموراي

وهي من ألعاب الفنون العسكرية اليابانية ، تقوي عملية الدفاع عن النفس عن طريق المبارزة

أما سلاح هذه اللعبة فهو شيناي ، أي سيف من الخيزران ، مغلف بسير من
الجلد ، يحمله اللاعب بكلتي يديه . يكون الوجه محميا بقناع ، وهذا تقليد معروف للعبة .

ينبغي باللاعب المهاجم أن يصرخ بصوت باطني عميق مع زفير طويل عن اسم المنطقة التي
يريد ضربها الخصم .

التاي جتسو

أحد مدارس الفنون القتالية اسم مطلق لعدة مدارس تنتهج منهج الجوجتسو اليابانية التقليدية بأسلوب مختلف من مدرسة إلى أخرى تقريبا ومن اشهرها في الفترة الحالية مدرسة الفوجي ريو "تاي جتسو" للغراند ماستر السوكي كوشيرو تاناكا من قرية دايتاباشي في طوكيو باليابان . يعرف السوكي كوشيرو تاناكا التي ترجع أصوله للساموراي كآخر جيل لهذه المدرسة والتي تعتبر قد ولدت من إحدى مدارس الآيكي جوجيتسو ومتأثرة بواقعية اللكم أيضا لذا فإن أسلوب الضرب مميز بها أكثر من قريناتها من مدارس الجوجيتسو اليابانية التقليدية الأخرى .
تتميز "التاي جتسو" بصبغة تكنيكاتها وحركاتها العسكرية الفعالة ، كما أنها تتميز بثلة من المعلمين المميزين الذين تخرجوا على يد السوكي غراند ماستر كوشيرو تاناكا . كما أنها تضم أول شخص عربي على مستوى العالم الذي حصل على منهجها باللفافة الخاصة بالمدرسة موقعة ومختومة من مجموعة من علمائها القدماء وهو الأستاذ الكويتي أحمد الهولي أحد أعمدة فنون الجوجيتسو في العالم العربي .
تحتوي مجموعة الفوجي ريو تاي جتسو على فن القتال الأعزل والقتال بالسكين "تاتنو" والقتال بالعصا "تانبو" بالإضافة لدفاعاتها ، كما أنها تحتوي على فن السيف الياباني "كاتانا" وفن السيف القصير "واكازاشي" بالإضافة للعصا الطويلة "بو" والقصيرة "جو" . يتميز الغراند ماستر بخبرته العريقة في القتال حيث التحق بحرب أفغانستان وروسيا في منتصف الثمانينات مما تعززت قدراته العسكرية في القتال الأعزل

جيو جوتسو (تاى جوتسو كاى)


هي جو-جيتسو مطورة للقتال المفتوح والقتال الرياضي ، وقد اعتمدت رسميا من الجراند ماستر فومون تاناكا من الجيل التاسع عشر.
هي ليست الجيو-جيتسو الأصلية القديمة التاي جيتسو ، بل هي جو-جيتسو حديثة أطلق عليها هذا الاسم الجراند ماستر فومون تاناكا لتلميذه الدوشو روس آينوكارو حين أفتتح مدرسته في قلب إنجلترا عام 1979 م وكلمة تاي جيتسو هي كلمة عامة وتعني فن الجسم . وروس آينوكارو معلم معتمد للمدرسة التقليدية الكلاسيكية الأصلية التي ينحدر منها آخر ماستر من الجيل التاسع عشر فومون تاناكا.
وقام الدوشو روس بافتتاح جو-جيتسو مطورة التاي جيتسو كاي الحديثة كفرع معتمد من الأصلية بمباركة الجراند ماستر تاناكا .
وقد قام بتطوير هذه المدرسة كل من: الماستر( كارلي غريسي (جيو-جيتسو البرازيلية) ، الماستر ماركو رواس (فاليتودو) ، روس آينوكارو (الجو-جيتسو اليابانية الحربية القديمة.فهي فكرة دمج التكنيكات الكلاسيكية الحربية القديمة مع التكتيكات الحديثة المطورة التي تستخدم حاليا في القتال المفتوح أو الرياضي، لذا فقد أصبحت الجيو-جيتسو اليوم مطورة وشرسة في القتال الأعزل أكثر من السابق.
وظل الآن الماستر أو الدوشو روس يعلم الأسلوبين : أسلوب الجو-جيتسو التقليدية الحربية القديمة الأصلية التي لها جذور وتسلسل ، و أسلوب الجو-جيتسو المطوره التاي جتسو كاي) التي طورها مع الأعضاء المذكورين).


أسلوب التطوير في القتال المفتوح (No-Hold ) أو (Vale Tudo)

أستخدام أسلوب اللكم والركل والضرب بالأطراف كالكوع والركبه والجبهة وباطن الكف وظاهره وسيف اليد والأصابع بالإضافة إلى الاشتباكات التي تعتمد على كسر مفاصل الجسم أو لييها وأوضاع الخنق والمصارعة بالأرض مع الرمي بأنواعه. يشرف على هذا الأسلوب مجلس الـ Grapple&Strike التابع للاتحاد الدولي للجو-جيتسو .

أسلوب التطوير الرياضي (Grappling )

المصارعة الأرضية فقط دون الضرب واحتساب نقاط الأوضاع في القتال الأرضي وانتهاء المباريات بالاستسلام سواء بلي مفصل أو خنق الخصم بأي طريقة ، وهذا الأسلوب يستخدم به البدلة القتالية أو بدون بدلة .

أسلوب التطوير النصف رياضي (Ju-Jutsu Kumite)

اللكم والركل مع استخدام الكنترول واحتساب النقاط على الضرب أولا بأول ، بالإضافة للمصارعة والرمي من فوق . يشرف على أسلوبي التطوير الرياضي والتطوير النصف رياضي مجلس الـ Ju-Jutsu Kumite التابع للاتحاد الدولي للجو-جيتسو
الأسلوب الحربي القديم (Classical Ju-Jutsu )

هي الفنون القتالية التقليدية أو القديمة أو التي تسمى بالياباني الـ Kobudo وهو يتألف من عدة أساليب قتالية الـ ryugi والمدارس الـ ryuha التي تدرس في عهد الساموراي والتي لازالت موجودة وتعلم الناس اليوم . هذا الأسلوب يشرف عليه اتحاد فرعي تحت مظلة الاتحاد الدولي للجو-جيتسو وهو الـ International Ko-Budo Alliance الذي يهتم بتوصيل علوم وتدريبات الفنون القتالية التقليدية الحربية القديمة و الأسلحة من منبعها الأصلي وطريقتها الأصيلة في التدريب الغير متواجد في أي مدرسة جو-جيتسو بالعالم حاليا.وهي تتبع خطى ابرستيج مدارس الـ Kubodo في اليابان. يستطيع جميع الأعضاء دراسة فنون الساماوراي القتالية والتي يتخللها الـKenjutsu و الـIaijutsu (مهارات القتال بالسيف) والـBojutsu (العصا القتالية الطويلة) و الـ Hanbojutsu (العصا القتالية القصيرة) وتلقي المفاهيم العميقة في حياة البوشيدو والثقافة اليابانية. يقوم بطرح الدورات التطويرية والتدريبية العلمية لهذا الأسلوب الرائع الموجهان العالمييان الجراند ماستر سوكي فومون تاناكا (خبير في جميع الفنون القتالية اليابانية والتي تعرف بالـ Kubodo ) والذي لديه أعظم تلاميذ في فنون الآيي جتسو والكينجيتسو على مستوى العالم أجمع . والماستر سورج مول من البلجيك المبدع في تأليف كتاب Classical Fighting Arts وهو المستشار الفني لهذا الاتحاد الفرعي للجوجتسو الكلاسيكية والكوبودو ، وهو يعتبر أول شخص غير ياباني يمنح درجة ورتبة مينكيو كايدن في مختلف الأساليب الكلاسيكية .

من هو الرينشي روسز آينوكارو؟

هو الخبير الدولي الايطالي الأصل روسز آينوكارو ، يعيش حاليا في المملكة المتحدة ويحمل الجنسية البريطانية ، له خبرة عريقة في الجو-جيتسو لأكثر من 30 عاما ،وهو أحد أكبر أساتذة هذا الفن في المملكة المتحدة وأعظم البارعين بين الأساتذة والمدربين هناك.
عام 1980 ، قام بتأسيس اتحاد الجو-جيتسو عن طريق المدرسة اليابانية القديمة التاي-جيتسو-كاي وهي إحدى مدارس الجو-جيتسو القديمة وتعني (فن الجسم) أو (الفن الحركي) والتي كانت تسمى في ذاك الوقت Tai-Jutsu-Kai Ju Jutsu Association والتي خرجت الكثير من موهوبي ومقاتلي الجو-جيتسو سواء البريطانيين أو أبطال العالم الآخرين في آوروبا . وفي عام 1990 انشأ الخبير مجلس الجو-جيتسو كوميتيه ، وهو مجلس متخصص في شئون تنظيم بطولات الجو-جيتسو الرياضية والتي ألغيت منها بعض الحركات الخطرة لتستساغ إلى الناس وتتقبل كرياضة تنافسية على شكل منافسات محلية و أوروبية وعالمية .
روسز عشق وهام في حب هذا الفن واجتهد بكل طاقته ليصبح مقاتلا لامعا وخبيرا عالما في فن الجو-جيتسو الرائع ، وقد توجه لدراسة وتعلم جميع أوجه وعلوم فن الجو-جيتسو باشكاله الكاملة والتي كانت تدرس في القدم لمحاربي الجو-جيتسو أو الذين يعرفون بـ (الساموراي) ، فقد عاش فترة في اليابان طالبا للعلوم والجذور الأصيلة لهذا الفن تحت أعرق وأشهر العلماء المعاصرين الممثلين لمدرسة الكوكيشين ريو بوجيتسو من الجيل التاسع عشر الجراند ماستر / فومون تاناكا .
علاوة على ذلك قام بعمل إضافات وتحسينات لإتمام القدرة والمهارة البارعة لتلاميذه ، حيث قام بتشكيل هيئة موحدة بينه وبين عالم وماستر معروف وشهير في فن الجو-جيتسو البرازيلية وهو الماستر / كارلي غريسي (أول عضو من عائلة غريسي زار بريطانيا).. كما طورها لمواكبة العصر الحالي في القتال الأعزل الحر حيث قام باستخدام مهارات القتال المفتوح عن طريق الماستر ماركو رواس (مقاتل فاليتودو شهير في البرازيل والعالم ، يعرف بملك الشوارع). تميزت مدرسة روسز بالتكامل القتالي الذي يجمع بين العاب الجو-جيتسو القتالية وفنون الجوجيتسو الحربية.

النينجوتسو

هو الفن القتالي الذي يمارسه مقاتلوا النينجا (الرياضة المفضلة لدي ) اليابانيون و هو مصطلح يصف في الحقيقة مجموعة من الفنون القتالية و العلوم العسكرية حيث أن النينجوتسو لا يقتصر فقط على تقنيات قتالية بل يتعدى ذلك إلى علوم متصلة بالأعمال العسكرية كعلم الرصد الجوي و التخفي و القيادة و العمل المخابراتي كالإختراق و التنكر. حيث أن النينجا كان يتم في كثير من الأحيان استعمالهم كمقاتلي نخبة أو قوات خاصة و جواسيس. إلا أن النينجا عكس الساموراي لم يكونوا مرتبطين و ذو ولاء أعمى للشوغونات فقد كان الكثير منهم يشتغلون لحسابهم و ذهب بهم الأمر حتى تأسيس شبه دولة في محافظة إيغا. لذلك فإنه يوجد نوع من النسنجوتسو يسمى إيغا ننجوتسو. كما أنه يوجد أيضا النسنجوتسو من تيار الكوغا. و هما التياران أو المدرستان الأساسياتان في النينجوتسو. و من أهم المؤلفات التاريخية حول النسنجوتسو كتاب البانزن شوكاي الذي يضم نوعا ما مجموعة من التعليمات و طرق عيش النينجا المناسبة و يمكن مقارنة هذا الكتاب بقوانين شرف الساموراي بوشيدو مع اختلاف في الفلسفة طبعا حيث أن النينجا لا يرى أن سبب وجوده هو خدمة السيد. لذلك يوصم النينجا بانعدام الشرف إلا أن ذلك غير صحيح لأنهم لديهم نظرة أخرى للأمور. و قد يرجع ذلك إلى الإختلاف في طرق القتال فحيث يبحث الساموراي عن القتال المباشر و يعرض بذلك أحيانا حياته للخطر فإن النينجا عادة ما ينفذ عملياته بطرق أخرى كدس السم أو الهجوم المباغت. من أشهر مقاتلي النينجا المدعو هانزو هاتوري أحد النينجا القدامى و الذين قاتلوا تحت لواء أمراء حرب معينين. كما يعتبر المعلم هاتسومي أحد آخر أو أهم مراجع النينجا في العالم حيث أنه مدرس للنينجا من تياري الكوغا و الإيغا و يرجع بتاريخه إلى نينجا معروفين تاريخيا.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
نبذة عن : نينجا

النينجا (忍者) أو الشينوبي، والتي تعني حرفيًا المتخفّي أو المتحمّل للمصاعب، هم أشخاص كانوا يكلفون بعمليات الإغتيالات والتجسس. ومثلهم مثل الساموراي، فقد كان النينجا يتبعون تنظيمات خاصة بهم تتدعى نينبو، وهي ما يقابل البوشيدو عند الساموراي.
نبذة تاريخية : استعمال النينجا للوسائل الدفاعية ضد العدو الافضل تسلحاً الساموراي لا يعني ان امكانياتهم للتجسس والعمل السري كانت محدودة.ببساطة كانت اعمالهم هذه بوجه الخصوص الاكثر اختلافا عن اساليب الساموراي. اسلحتهم و اساليبهم كانت مشتقة جزئياً من حاجتهم للتخفي والدفاع عن انفسهم بسرعة من الساموراي، من الممكن ملاحظة ذلك من التشابه بين اسلحتهم و مناجلهم المختلفة مع ادوات الضرب المستخدمة انذاك. النينجا كجماعة ابتدأ الكتابة عنهم في القرن الخامس عشر كمنظمات قتالية هيمنت على مناطق ايجاو كوجا في وسط اليابان بالرغم من ان حرب العصابات وعمليات التجسس قد ابتدأت قبل وقت طويل من ذلك. في هذا الوقت ... المواجهات بين عشائر الدايمو على مناطق صغيرة التي ابتدات حرب العصابات و الاغتيالات كبديل ثمين للهجوم الامامي. منذ بشيدو، رمز الساموراي حرم هذه الاساليب كاعمال غير مشرّفة ،لم يتوقع الدايموي ان ينجز مهامه المطلوبة اعتمادا على قواته الخاصة، لذلك كان عليه ان يشتري او يطلب الدعم من النينجا لاداء الضربات الانتقائية، تجسس، اغتيال والتسلل لمعاقل الاعداء.( Turnbull 2003) يشاع ان بعضاً من اعالي عشائر الدايمو قد كانوا من النينجا و استغلوا دورهم كصياديّ نينجا لابعاد الشك في تورطهم باساليب و تدريب النينجا "الغير مشرفة". بالرغم من تصنيفهم كقتلة، الا ان كثير من كانوا محاربين بمعنى الكلمة. في كتاب هايس "الفنون السرية للنينجا" ، هاتوري هانزو ، واحد من أكثر مقاتليَ النينجا شهرةً ،مصوّر في درع شبيه لذلك المستخدم لمقاتليّ الساموراي، وقد ذكرهايس بأنّ اولئك الذين سجّلوا تاريخ النينجا قد كانت لهم مراكز عالية في الدكتاتوريات العسكرية، كما ان دارس التاريخ يجب ان يفهم بأنّ تاريخ النينجا قد سجل من قبل ملاحظين كتبوا عن نشاطاتهم كما ترى من الخارج. النينجتسو لم يكم فن واضح المعالم منذ بدأه، وقد مرت عدة عصور قبل تاسيس النينجتسو كنظام معرفة مستقل بحقوقه الخاصة، تطوّر فن النينجتسو كثقافة غير شرعية و مضادة للمجموعة الحاكمة الساموراي، ولهذا السبب غُطت اصول فن النينجتسو بقرون من الغموض، الاخفاء وتشويش متعمد. كتاب "النينجا التاريخي" لسوكي ماساكي هاتسومي. المنظمة التاريخية: بتاريخهم، مجموعات النينجا كانت صغيرة و اقتصر بناؤها حول العوائل و القرى، تطور لاحقاً إلى تدرج قتالي كان له قدرة أكبر على التشبك مع الساموراي و الدايمو. مقاتليّ نينجا معينين دربوا مجموعات في القرى لحمايتها من المهاجمين و السارقين. بينما مقاتل النينجا يصوّر في اغلب الاحيان كمقاتل ذكر، وان المهن العسكرية و ذات العلاقة قد حددت بشكل خاص إلى الذكور، الاناث كنّ بافتراض من النينجا ايضاً،و مقاتلة النينجا الانثى تدعى بـ"كونويجي"، رموز هذه الكلمة مشتقة من الخطوط الي تشكل كلمة "امرأة" بكتابة الكانجي باليابانية، وقد اعتبروا في بعض الاحيان كجاسوسات عرفن اسرار العدو باستخدام الاغراء، ويحتمل انهن استخدموا كخدم في بيوت الاعداء مما يجعلهم بوضع يمكنهم من الاستماع لمعلومات ثمينه حقاً، في كلتا الحالتين لا يوجد هناك دعم تاريخي للمعنى الحديث لمقاتلة النينجا ،وقد استخدموا على الارجح كجواسيس و سعاة، ويجب ملاحظة ان الدعم التاريخي لكل سمات النينجا تفتقر إلى جهات متعددة لذلك ان جنس هؤلاء القتلة الخلسين ليس محدد على وجه التأكيد. النينجا كمنظمة قتالية كان لها الكثير من القوانين وابقوا الاسرار التي امروا بها من قبل عشيرة النينجا و الدايمو بانها الاكثر اهمية. الزي ، التقنية و الصورة التاريخية: لا يوجد دليل بأنّ النينجا القدماء قد قيّدوا انفسهم باللباس الاسود،الاحمر و الازرق الداكن كان أفضل من الناحية البصرية للاختفاء اثناء الليل، بعض مقاتليّ النينجا استعملوا نفس دروع وملابس الساموراي وايضا الفلاحين اليابانيين، خلال فصل الخريف ارتدى مقاتليّ النينجا الالوان الاخضر والاصفر التي تتماشى مع الوان نباتات الخيزران التي تنمو في هذا الوقت. مقاتل النينجا البسيط جدا كان يرتدي رداء اسود مميز (shinobi shozoku) التي اتت من مسرح Kabuki فقد كان حاملي ديكور المسرح يرتدون اللباس الاسودو يحركون الديكور في ارجاء المسرح، الجمهور سيرى بوضوح حاملي الديكور و لكن سيتظاهرون بانهم مخفيون مع التعليق الراغب بعدم التصديق،مقاتليّ النينجا يأتون ايضا مصورين في المسرح بلباس كامل السواد، اوحى ذلك بان النينجا ايضا مخفيون، او ببساطة يصعب على الجمهور التمييز بين النينجا و عاملي الديكور حتى يظهر النينجا انفسهم في المسرحية بالهجوم امّا كجزء من مخطط المسرحية او لاغتيال أحد المشاهدين. احذية النينجا(jika-tabi)مثل معظم الاحذية اليابانية في ذلك الوقت ، كان لها انقسام خاص لاصبع القدم مما ساعد على التشبث و تسلق الحياطين بالحبل. وهم خفيفين للغاية ليكونوا تمام الصمت. غطاء الراس الفعلي اقترح من قبل سوكيMasaaki Hatsumi في كتابه "طريقة النينجا:التقنيات السرية" يستعمل ما قد احيل إلى سانجاكو- تينوغوي (قماش طوله 3 اقدام اي حوالي 91.5 سم).يتم ربط قطعتين من هذا القماش حول الراس بطريقة تجعل القناع مرن في الترتيب ونفس الوقت مربوط باحكام.البعض يلبس رداء طويل، لونه ازرق في اغلب الاحيان لهدف التخفي. مُنعوا النينجا في اليابان في فترة الـ1600

الزي الحديث

اليوم معظم المقاتلين يرتدون الزي الاسود و الحذاء المنقسم الاصبعjika-tabi ، البعض يرتدون ازياء الكاراتيه و الجوجوتسو الاعتيادية ، وفي بعض الدورات التدريبية اللارسمية تُرتدى الملابس الاعتيادية. يرتدى حذاء الـ jika-tabi من قبل الفلاحين وعمال البناء في اليابان لانها توفر تماسك أفضل بكثير من الاحذية العادية.
المعدات المرتبطة

الاغتيال، التجسس ومهام التسلل للنينجا ادت إلى التطور في التقنية المتخصصة في اسلحة التخفي و ادوات التسلل.

الادوات


استعمل مقاتليّ النينجا الاسلحة التي يمكن ان تخفى كادوات اعتيادية الاستعمال .البو والمخالب اليدوية (shuko, neko-te tekagi) على الارجح كانت الاكثر استعمالاً ، ما عدا الـ shuriken (قذف النجوم) التي شاعت حاليا في الكتب الهزلية و اعلانات طرق البريد. Kunaiاصلا اداة زراعية كانت ايضا اداةً شائعة لعدة اعتبارات، بان يمكن اخفائها بسهولة او استعمالها حينما يتنكر النينجا كفلاح ، فكان كأنما سكين مرفق التي تستعمل للقطع بدلا من القتال . ونوع شهير اخر هو الـ makibishi يصنع من المسامير الحديدية تقذف من قبل المقاتل على الارض لتجرح قدم العدو او ترمى على طريق هروب العدو ليقطعوا الطريق ويصيبوا الهدف بالاقواس والسهام بينما يبحثوا عن طريق هروب اخر، ويمكن ان تزود بسم ليموت العدو ببطئ. استخدم مقاتلي النينجا نوع خاص من السيوف الصغيرة تسمى بـ ninja-ken، تعد هذه السيوف ادوات مفيدة أكثر من انها اسلحة للقتال ، ونوع اخر من سيوف النينجا هي الـshikoro ken (سيف منشاري) استخدم للتمكن من دخول البنايات وايضا كاستعمال ثاني استخدمت لقطع الاعداء. واداة اخرى كانت تستخدم من قبل مقاتلي النينجا هي الـ irogome (والترجمة الحرفيه لها: رز ملون) وهي بذور رز غير مطبوخة ملونة بخمس او ست الوان :احمر، اسود، ابيض، اصفر، ازرق وفي بعض الاحيان بنّي،توضع على الارض او تسلم من مقاتل إلى اخر، كل لون كان له معنى خاص به مثلا "الطريق خالي" او "هناك عدو قريب" . ولما تطبخ تصبح الـ irogome كوجبة خفيفة و لذيذة يمكن ان يقتات بها المقاتل عند تمدد المهام،هناك تقارير عن اكتساب قوى خاصة في تناول وجبة كهذه ،مثل تزايد في السرعة او اكتساب نصف شفافية كانت على الاكثر نتيجة لمايكوتوكسينات هلوسية وجدت في الحبوب السمراء. استعملت ايضا في بعض الاحيان الكاتانا عبارة عن سيف طويل و مقوّس ارتبط عادة بالساموراي ، النينجا استخدموا ايضا قنابل الدخان و القنابل الوامضة.

الاساليب و الاسلحة الخاصة


استخدم مقاتليَ النينجا مختلف الاسلحة والخدع باستعمال البارود والقنابل الدخانية التي استعملت على مجال واسع للمساعدة في الهروب او الاستعداد لمعركة،استخدموا مصاهر مؤقتة لتوقيت الانفجارات ،وهناك القنابل الصغيرة المسماة بـ metsubushi (اي غالقة العين) كانت تملأ بالرمل او غبار معدني ، توضع هذه الرمال في قطع خيزران او داخل قشر بيض مفرّغ، لتلقى على العدو فيتكسر الغطاء وينتشر الغبار فيعمي بذلك العدو. كذلك من الادوات المستخدة الـAshiaro وهي عبارة عن قطع خشبية تلحق باحذية النينجا الخاصة التي ورد ذكرها سابقا تترك اثارا شبيهةً باثار الحيوانات او اثار طفل صغير،لذلك سيتمكن المقاتلين من ترك اثارا سوف لن تتبع. و خاتم صغير يرتدى في اصبع مقاتل النينجا يدعى بالـshobo ،تستخدم اثناء القتال اليدويّ لها سن خشبي لضرب مراكز الضغط جسم العدو لاحداث الم حاد،احيانا تسبّب شلل وقتيّ .

في القصص الحديثة


النينجا تظهر في القصص اليابانية و الغربية معاً، تتراوح بين الواقع و المبالغة الخيالية، في اواسط الستينات ظهر المسلسل التلفزيوني الساموراي في اليابان خلقت موجة تأجيجية للنينجا في اليابان وكان الاثر أكبر في الكثير من البلدان الاخرى حيث عُرض المسلسل.

في الجزائر


القوات الخاصة الجزائرية الآن تسمى النينجا وكان ملازم من النينجا أسمه مبارك بو معرافي قد اغتال الرئيس الجزائري الراحل محمد بوضياف في سنة 1992 لتدخل البلاد بعدها في أتون حرب أهلية لاتزال إلى الآن أثارها و قد استحدثت الدولة فرقة متخصصة ضمن "فرق الأمن الوطني" هذه الزمرة " النينجا وكانت ناجحة تماما وساعدت على التغلب على محنة الإرهاب

استعمال الاسم في تيمور الشرقية


جماعات نشطة مسلحة تحت القيادة الاندونيسية في تيمور الشرقية, ارهبت السكان الذين يدعمون الاستقلال وكانت زعما مسيطر عليها من قبل القوات الاندونيسية، وكانوا يطلقون على انفسهم لقب النينجا و على اية حال وجد بعض التشابه بينهم و بين النينجا اليابانية من حيث الطرق التي يتبعونها ،ويبدو ان الاسم قد اقتبس من الافلام و المجلات بدلا من التأثير المباشر من النموذج الياباني.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الكيمبو


(باليابانية 拳法) أو أيضا الكيمبو كاراتيه هو فن قتالي نشأ في القرن نتيجة تلاقح حصل بين الكونغ فوالصيني و الكاراتيه الأوكيناوي













اللوتس (فن القتال المصري)

رياضه اللوتس هي رياضة قتالية تستمد أصولها من الفراعنه المصريون القدماء
الموقع الرسمي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
منتدي رياضه اللوتس منتدي رياضه اللوتس [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

نبذة تاريخية
دأت الحضاره الفرعونيه عام (4186) ق . م وخلال سبعه وعشرون اسره تقريبا وانتهت عام 500 ق . م ؛ اما عن الحروب الفرعونيه ففي الاسره الخامسه (3000) ق0م حدثت بعض الغزوات ولكن التسجيل الدقيق تم في الاسره السادسه في عهد الملك (بيبي الاول) ( 2800 ) ق0م ؛ وكان الجيش المصري الذي منع بعض القبائل القادمه من الشمال الشرقي من دخول مصر؛ ومن الاسره الثانيه عشر اصبحت هناك دقه في احتساب السنوات تاريخيا وكانت (2000) ق0م ؛ وبطبيعه الحال كان الجيش المصري معد ومجهز من قبلها بالف عام تقريبا 0 حوالي(1600) ق0م حدث غزوالهكسوس لمصر في عهد الاسره الخامسه عشروالسادسه عشر0 حوالي(1500) نجح تحتمس الثالث في طرد الهكسوس وهزمهم 0 وبقيت الفنون القتاليه المصريه علي وضعها الذي وصفناه سابقا حتي غزو الفرس ثم الاسكندر وحتي سنه 30 قبل الميلاد 0 مقارنه زمنيه تاريخيه لاثبات ان الفن القتالي الفرعوني هو الاسبق : ان دول جنوب شرق اسيا هي التي تتمتع حاليا بأحقيه انها صانعه فنون القتال ولكن فنون حديثه ولو كانت قديمه فهي لم تبلغ من القدم مابلغته الفنون القتاليه الفرعونيه 0 نجد ان الصين هي البلد المتميزه علي باقي تلك الدول ولكن المراجع تشير الي ان بدايه الكونج فو الصيني كان سنه (1600) ق0م تقريبا واستعمل في ذلك الوقت البلطه الحجريه والخناجر والاسهم ؛ وهنا نجد ان الفراعنه سبقوا الصينيين بحوالي (1500) سنه ، وحوالي (1122) ق0م حضر من غرب الصين نوع من المصارعه واضيف الي الفنون الحربيه هناك ؛ اي بعد حوالي (2000) سنه من أول حرب قام بها الفراعنه 0 وظل الفن الصيني ساكنا عند هذا الحد حتي سنه (200) بعد الميلاد حيث بدأت طفره جديده وظهرت الاساليب التي ميزت الفن الصيني عن غيره ووضعت بواسطه بعض الافراد ذكرت المراجع اسمائهم0 اصل الفن القتالي الياباني : سنه (1400) ميلادي نقل أحد الصينيين الكثير من الفن القتالي الي اليابان فكانت اصل الفن القتالي الياباني الذي اشتق منه الالعاب اليابانيه الحاليه ( الكاراتيه - الجودو - الايكيدو - الجيوجيتسو - الننجا ) 0 الوضع الحالي للكونج فو الصيني : مع الاحتلال الاوربي (1711) ميلادي تقريبا عجز الكونج فو الصيني عن مواجهه الاسلحه الناريه وفقد جزء كبير من قيمته القتاليه 0 ومع الثوره الصينيه 1948 - 1949 ميلادي ظهر الواوشو الصيني المستمد تماما من الكونج فو بعد تعديلات كبيره جدا لكي يكون رياضه فابتعد عن الفن القتالي الاصلي وتحول الي فن استعراضي لاظهار القدرات البدنيه العاليه من الرشاقه والجمال الحركي وانتهي الجانب القتالي 0 من عام 1900 ميلادي توالت لعبات الدفاع عن النفس في الظهور متشابه مع بعضها البعض والسبب في ذلك هو ان مصدرها هو : (الـــفن الـــقتالي الــــفرعــوني)

الاعداد البدني


الاعداد البدني العام : وفق مفهوم لعبه اللوتس فأنه يعتبر كل انواع الاداء العضلي هو اعداد بدني عام ويكون الهدف هو تنميه القدرات والامكانيات الجسديه والنموذج المبسط للاعداد البدني يوضح ان كل ما يقوم به الفرد من اداء حركي يعتبر في حقيقته اعداد بدني عام سوف يحقق نتائج في مرحلــه اخري من التدريب 0 الاعداد البدني الخاص في لعبه اللوتس : هو تلك التمرينات التي يكون الهدف منها تنميه القدرات الجسديه لتكيفها لتكون قادره علي تنفيذ مهارات اللعبه المتعدده والمتنوعه لتؤدي بصوره جيده وان يكون الجسد قادر علي تنفيذ تلك المهارات وتلك التمرينات تكون فيما بينها نسق متكاملا مميزا يركز علي تنميه عناصر اللياقه البدنيه كما انه يدعم قدرات الجسم في تنفيذ المهارات الخاصه بلعبه اللوتس وفقا للعبه اللوتس فأنه يمكن تقسيم عناصر اللياقه البدنيه الي 1- عناصر اللياقه البدنيه الاساسيه : ( القوه - المرونه ) 2- عناصر اللياقه البدنيه المشتقه : ( السرعه - التوازن -الرشاقه - التحمل - القدره ) معادله اللياقه البدنيه مكونه من العناصر الاساسيه والمشتقه ( وفق مفهوم اللوتس ) :
الرشاقه القدره
المـــرونه + القــــوه = الســـرعه
التوازن التحمل

الادوات الخاصه بالتدريب في لعبه اللوتس :


دميه المحاكاه :ارتفاعها يتناسب مع طول الشخص المستـهدف ضربه وتوضع علامات تشير الي اتجاه الضربه ومن اجل الدقه هناك خطوط علي الارض مـن اجل الوقوف عليها والضرب الي الهدف ويمكن ان يحدد المدرب امـاكن الضرب واتجاهاته ومكان الوقوف علي الارض وتستعمل في تطبيق كافه مهارات اللوتس . البدله الثقيله : وهي عباره عن اكياس توضع بداخلها اثقال واهم اجزئها هو الحــزام والاشرطه التي تربط الاكياس حول اطراف الجسم ويمكن اداء المهارات المطلوبه والمــحدده بواسطه المدرب ؛ ويراعي عدم زياده الاثقال عن الحد المعقول لتحمل الفرد 0 كيس الملاكمه : تتنوع اكياس الملاكمه التي تستعمل بحسب المهاره المطلوب التدرب عليها وحسب كفاءه اللاعب والمدرب في البرنامج التدريبي يستعمل اكياس الملاكمه بدايه من المحمول الصغير الحجم وحتي المعلق الكبير الحجم 0 الكره المطاطيه : وتتعدد استعمالاتها بصوره كبيره واهم تلك الاستعمالات هي تقويه عضلات الفخذ الداخليه وكذلك استعمالها ككيس ملاكمه . المستوي الاول : الاساسيات ( الاعداد المهارى ) الوقفات الاساسيه : (وقفه التحيه - وقفه النزال الاساسيه - وقفات اداء الاساسيات – وقفات قتاليه اخري) مميزات الوقفه الاساسيه للمنازله : الوقفه الاساسيه تمثل استعداد للاطراف العامله في الاداء وهي اليدين والقدمين وبما ان الاداء او الحركه او التحرك او الضربه او الصده او المسكه كلا منهم يحتاج الي ثلاث مراحل : الاستعداد - الاداء - الانتهاء ؛ ثم تؤدي حركه جديده تحتاج الي استعداد مره اخري اذن فإن الوقفه الاساسيه هى الاستعداد ؛ وهذا يمكن من التنفيذ الفوري دون الحاجه الي اتخاذ وضع استعداد ؛ الوقفه الاساسيه عنصر اساسي في الاداء بالاطراف 0 اشكال القبضه : هناك شكلين اساسين في الضرب وشكل واحد في الصد باليد : 1.الشكل المغلق للقبضه : ويتم الضرب بمقدمه القبضه - ظهرها - قاعدتها 0 2.الشكل نصف المفتوح : ويتم الضرب بعقل الاصابع 0 3.الصد بكف اليد المفتوح : وهو يحتاج الي تدريب مكثف وهو فعال جدا في صد كافه الضربات سواء من الخصم المجرد او المسلح 0 اشكال القدم : يتم الضرب والصد بوجه القدم - باطن القدم - كعب القدم - جانب القدم 0 الخطوات الاساسيه : تعتبر وقفه النزال الاساسيه هي التي يتم بها التحرك لذلك فهناك انواع كثيره من الخطوات يمكن ان تتمشي مع تلك الوقفه وبما ان الوقفه تعرف بأنها ذلك الوضع الذي تتخذه القدمين من اجل ان يكون الجسم قادرا علي الاداء بالصوره المطلوبه ؛ وبما ان الخطوه تعرف بأنها الحركات التي تقوم بها القدمين من اجل نقل وتحريك الجسم ؛ اذن فإن الخطوه تقود بالضروره الي وقفه كذلك فإن الوقفه تمكن من اداء خطوه معينه وبمزيد من التحليل نجد ان الوقفه الاساسيه للنزال سوف تتناسب تماما مع ما يسمي بالخطوه السريعه بانواعها ، الخطوه السريعه يمكن ان تقسم حسب الطول الي طويله ومتوسطه وقصيره وكذلك يمكن ان تقسم حسب اتجاه الاداء الي الامام او الخلف او الجانب كذلك يمكن ان تقسم حسب القدم التي تبدأ فهناك القدم الاماميه اوالقدم الخلفيه ونجد ان كل تلك الانواع من الخطوه السريعه تمثل الاساس الذي يتحرك به اللاعب في نزاله مع الزميل والصفه المميزه في اداء تلك الخطوات هي التحرك علي مشط القدم ، مثال : لاعب متوسط الخبره طوله 175 سم ووزنه 60 كجم يمكنه بواسطه خطوه سريعه واحده قطع مسافه خمسه امتار في جزء من الثانيه او بنفس سرعه اداء ركله 0 الخطوه السريعه : يقصد بها التحرك لمسافه طويله بسرعه كبيره وفي زمن قليل وبحركه واحده او اثنتين علي الاكثر ويراعي ان نوع الحذاء والارضيه ذات تأثير كبير علي الاداء 0 فارضيه صلبه وخشنه نوعا مع حذاء لين وقوي سوف يساعد ذلك علي الاداء بسهوله ؛ كلما زاد مدى هجوم الفرد كلما زادت كفائته وبالتالي طول الخطوه يساعد علي اطاله الضربه فيحقق نصر أكبر وهذا هو هدف الخطوات السريعه 0 اوضاع الجسم : في لعبه اللوتس يتخذ الجسم ثلاثه اوضاع هامه جدا : هي تمثل ما يسمي بالمواجهه في البعد الرأسي ؛ اذن فلعبه اللوتس تمكن الفرد من الانتشار بضرباته في الاوضاع ( العادي - الارضي - الطائر ) وباستعمال الخطوات المختلفه تمكن الفرد من المواجهه في البعد الافقي والانتشار فيه : الوضع العادى - الوضع الارضي - الوضع الطائر 0 وسوف نتناول بالشرح كل وضع علي حده كما يلي : الوضع العادي : حيث يتم اتخاذ الوقفات المشار اليها سابقا من وضع الوقوف العادي ويشمل هذا الوضع مايلي : 1-الضربات . 2- الصدات . 3- التفادي . 4- المسكه الطويله. 5- المسكه القصيره. 6- السقطات 0

الضربات :


المفصل الخاص بالكوع او الركبه : دائما منثني وذلك لحمايته من الكسر لان المفصل المفرود سهل الكسر بينما المفصل المنثني أكثر قوه وتحمل 0 الضربات بالقدم او باليد : والتي توجه الي اقدام الخصم اي في مستوي منخفض تسمي اسقاط في حاله سقوط الخصم اما في حاله عدم سقوطه تعتبر ضربه 0 الضربات دائما قصيره المدي: حتي لا تقطع مسافه كبيره وبالتالي تؤدي في زمن قصير فتعتبر سريعه لان مداها قصير 0 التغطيه ( الحمايه ) : تؤدى الضربه بطرف ويعمل الطرف الاخر علي حمايه وتغطيه المنطقه المحيطه بالضربه او الصده او الحركه 0 نظريه علبه الكبريت : اساس لصنع الاساسيات ؛ اننا عندما ننظر الي علبه كبريت علي المنضده نجد ان لها خمس أوجه ووجهه سادس من الناحيه الاخري بعيدا عنا وعلي اساس ذلك وضعت الصدات والضربات0 الجهات الثلاثه : للفرد ثلاث جهات ( امامي - جانبي - خلفي ) وجميع الضربات والصدات تؤدى في تلك الجهات الاتجاهات الخمسه للضربات : ( مستقيمه - صاعده - هابطه - للداخل - للخارج ) 0 اوضاع الركبه والكوع في الجهات الثلاثه : امامي (الكوع لاسفل - الركبه لاعلي) جانبي (الكوع والركبه افقي مع الارض) خلفي (الكوع لاعلي - الركبه لاسفل) . تؤدى الضربات باشكال القبضه والقدم : المشار اليها سابقا علي ان يكون الحذاء من النوع اللين والذى لا يسبب اصابه للخصم ؛ وتؤدي الضربات في الجهات الثلاثه مستعمله الاتجاهات الخمسه 0 عدد الضربات باليد خمس عشر ضربه وضربات القدم خمس عشر أى ان اجمالي الضربات الاساسيه ثلاثون ضربه . الصدات : كل ضربه هي صده ولكن في مدي اقل واقصر من مدى الضربه وبالكف المفتوح حسب الزوايا المحدده لذلك والاصابع تكون مشدوده وملتصقه ؛ والصد بالقدم يتم بنفس الكيفيه 0 التفادي : هناك دفاعات غير الصدات مثل التفادي ويعني ابعاد جزء من الجسم تفادي جزئي او ابعاد الجسم كله تفادي كلي والتفادي الجزئي يحتاج إلى مهاره عاليه من اللاعب لابعاد جزء من جسمه موجهه له ضربه الخصم . المسكه الطويله : مسكه يد بيد : ومن بدايه الساعد - مسكه يد بقدم : ومن بدايه الساق 0 كل صده هى مسكه ولكن مع اغلاق الكف على ذلك الطرف الذي تم صده 0 الدفاعات ضد المسكه الطويله : السحب العمودي : ويتم بطريقه سريعه ومفاجئه بالسحب العمودي فيخرج الطرف من قبضه الخصم . الدوران : حيث يدور الطرف الممسوك مع او عكس عقارب الساعه للخروج من قبضه الخصم . ويمكن ان يؤدى ذلك إلى ما يسمى بتبديل المسكه بينما يكون تبادل المسكات ان كلا الخصمين يمسك كلا منهما بالاخر في نفس الوقت 0 المسكه القصيره : وتؤدى بما يسمى بالخطاف الكبير الساعد والعضد وعند تمام المسكه يمكن ان تدعم وتغلق بأن يمسك الفرد بمعصم اليد الماسكه بيده الاخرى 0 ويلاحظ ان هذه المسكه لاتتم الا بعد ان تؤدى عدد من الضربات او يكفي ضربه واحده بشرط ان ينجح دفاع الزميل الاخر ضدها ولا تصل إلى مكان في جسمه والهدف من ذلك هو منع بدء المباراه بمسكه كذلك فان التحليل الدقيق يوضح انه من الصعب الهجوم المباشر بهذه المسكه من قبل الفرد لانها مكشوفه وغير مغطاه وتسهل وصول ضربه للفرد ؛ يلاحظ ان الذقن تلتصق بالرقبه حتي لا تصل المسكه لمقدمه الرقبه وهي منطقه حساسه 0 السقطات : الجسم يمكن ان يختل توازنه فيما يسمي باختلال التوازن اذا وصلت ضربه قويه لم يحقق دفاع ناجح ضدها كذلك فان ضربه دائريه الي القدم تسقط الجسم كذلك فان المسكات بانواعها تؤدي الي السقوط وخاصه اذا اتم الماسك مسكته بمحاوله ناجحه لاسقاط الممسوك 0 بشأن السقطه المخادعه بانزلاق القدم : تظهر الحاجه لها عندما يرغب الفرد في الهبوط الي الارض للهجوم علي الخصم بصوره سريعه ذلك انه من الامور الممنوعه الهبوط الي الارض تماما مثل المسك المباشر قبل اداء اي حركات ولكن الهبوط هنا مخادع حيث يكون من الظاهر ان الفرد قد سقط سهوا علي الارض لانزلاق قدمه وهذا لا يعتبر فيه اي نقاط تحتسب لاى لاعب أى ان هذه السقطه تعتبر خطه فنيه من اجل توصيل هجوم الخصم 0 وكما نرى فان الفرد يظهر انه عند ادائه لحركه او خطوه قد انزلقت قدمه وسقط وفي هذه الحاله قد يسقط باي شكل مما يخدع المنافس الذي يسرع بالهجوم عليه فيعاجله الساقط بضربه او مسكه0 الوضع الارضي :ويتم استعمال هذا الوضع اواللجوء اليه في حاله تغير الموقف من الدفاع الي الهجوم اوالعكس كذلك يتم استعمال نفس المهارات السابقه في الوضع العادي 0 الضربات : تبلغ الضربات الاساسيه باليد والقدم ثلاثون 0 الصدات : وهي ايضا ثلاثون وبنفس الكيفيه السابقه 0 التفادي : ( تفادي القدم - اليد - الرأس ) و( التفادي بالدحرجه على الارض ) 0 المسكه الطويله : وتؤدي ضد خصم واقف وبنفس القواعد التي في الوضع العادي وتفيد في اسقاط الخصم الواقف كما يمكن ان تؤدي ضد الخصم الجالس ايضا 0 المسكه القصيره : ان مجرد سقوط المتنافسين علي الارض فان ذلك يعطيهم الحق في استمرار النزال في هذا الوضع ولاطول وقت ممكن طالما لم تصل ضربه الي جسم احدهم ومن هذا المنطلق فان المسكه القصيره في الوضع الارضي تصلح في حالتين : 1. اذا امسك الفرد بالخصم وهما في الوضع الواقف ثم سقطا معا علي الارض واستمر الوضع علي الارض 0 2. اذا امسك الفرد وهو علي الارض الخصم بعد ان نجح في اسقاطه اولا 0 الصعود : هو يمكن الفرد من الصعود من الارض الي الوقوف وكثيرا ما يصاحب الصعود دحرجه للابتعاد عن الخصم ذلك انه من القواعد الفنيه ان تغير الوضع يجب ان يتم بعيدا عن هجوم الخصم . الوضع الطائر : يساعد الوضع الطائر في تغير حاله الدفاع الي هجوم ، وتتم الضربات الطائره من قفزه الي اعلي 0 المستوى الثاني : منازله فرد ضد فرد ( الاعداد الخططي أ ) اولا: المقدمه : المحتوي : محتوى هذا المستوى هو منازله فرد لفرد تتم باستعمال جميع محتوى المستوى الاول ويتم اجراء المباراه بواسطه القوانين الخاصه بذلك التي سوف نتناولها بالتفصيل ويدرس المدرب الخطط التي تستعمل في تلك المباريات وهي لا تخرج عن الاستعمال المباشر للاساسيات 0 الهدف : الهدف من هذا المستوى هو منازله فرد لفرد وهو اظهار السرعه والدقه والتحكم في استعمال الاساسيات وليس الهدف تحقيق ضربه قويه تصيب الخصم بضرر 0 اسلوب الاداء : الطرف الذى يقوم باداء الحركه سواء كانت ( ضربه - صده - مسكه ) لا يمكن باي حاله توجيه أى عمل يؤدي إلى اصابته بكسر وفي اطار ذلك لا يمكن توجيه ضربه الي ضربه الخصم القادمه بهدف صدها ولكن تنفيذ دفاع يمنع وصول الضربه بواسطه الكف الذى يمكنه ان يقبض على تلك الضربه اذا ماكانت بطيئه في ارتدادها مما يسمح بذلك 0 اما في حاله المسكه فلا يمكن لاي من الخصمين ان يضرب الاخر في ذلك الطرف المؤدي للمسكه او البدء بامساك الخصم ولكن البدايه دائما هي توجيه الضربه ومن وضع الاستعداد ووضع عادي 0 وباستعمال المسكه القصيره فان المسافه بين المتنافسين سوف تصبح صفرا او معدومه تماما وبالتالى فان تغير الجسم داخل المسكه او الانقلاب مع الخصم على الارض يمكن ان يكون دفاع ناجح ضد المسكه كذلك فان الخصم الممسوك مسكه قصيره لا يجوز ضربه باي نوع من الضربات او تضيق المسكه عليه حتي لا يصاب باختناق او كسر في الضلوع كذلك يحق للمسوك ضرب الماسك مسكه قصيره وتكون الضربه من الضربات الاساسيه واي ضربه غيرها لا تجوز وبمجرد وصول الضربه تنتهي المسكه تماما ، كذلك فان المسكه القصيره ربما تعمل على شل حركه الخصم ومنعه من الهجوم بل في الحقيقه ربما المسكه القصيره تكون مدمره اذا تمت في قتال حقيقي وليس مباراه تنافسيه 0 عمل الاطراف : للفرد اربعه اطراف قدمين ويدين احدهم يؤدي الحركه والاخر يضبط ويحافظ على اتزان الجسم (احد القدمين) بينما الطرفين الاخرين عليهما حمايه المنطقه المحيطه بتلك الحركه وعلى ان تكون تلك الخطوات السريعه هى الاساس في التحرك باطوالها المختلفه 0 ثانيا : النظريات الاساسيه : بدايه وانتهاء القتال : القتال حيث يكون مدى هجوم أحد الخصمين يصل الي الخصم الاخر ويكون في وضع يسمح له بان يوجه ويستعمل هجومه ، وانتهاء القتال عندما المسافه بين الخصمين لا تسمح لاى منهما بان يقوم بالقتال ؛ والمسافه التى تسمح بالقتال ان تكون القدم الاماميه لكلا الخصمين متقاربه من الخصم الاخر أى ان قدم الخصم الاماميه قريبه من قدم الخصم الاخر الاماميه 0 الصده : هى اعتراض مباشر للضربه عمودي عليها ومتعامد معها وفي عكس اتجاه الضربه 0 الضربه : هى حركه الطرف المنفذه في جسم الخصم بهدف الحصول علي نقطه في الاماكن المحدده للضرب فيها وهي الجسم كله بأستثناء الاماكن الممنوع الضرب فيها 0 الدفاع : مايقوم به اللاعب لمواجهه هجوم المنافس المواجهه ضده وهو يشكل وينوع دفاعه ليتناسب مع نوعيه الهجوم ومكون من صده وفك المسكه والتفادي الجزئي والكلي 0 الهجوم : مايقوم به اللاعب للحصول على نقاط للفوز علي الخصم المنافس ومحدد بالضربات والمسكه والاسقاط 0 الضغط الدفاعي : وهو مقدار الدفاعات التي يقوم بها الفرد ضد ضغط الخصم الهجومي 0 الضغط الهجومي : هو مقدار مايقوم به الفرد من هجمات ضد الفرد الذي يواجهه ؛ ولكي يكون القتال متكافئ لابد ان يتناسب الضغط الدفاعي مع الضغط الهجومي 0 الاسقاط : يعرف بانه سحب الخصم ارضا بواسطه سحب قدمه من اجل تدمير قاعده ارتكازه ( القدمين ) وبالتالي يسقط باليد اوبالقدم مع انه من الممكن اسقاط الخصم اثناء مسكه كما يمكن اسقاطه بواسطه ضربه دافعه قويه 0 السقوط : هو هبوط الجسم الي الارض وليس من الضروري ان يكون نتيجه اسقاط اي ان السقوط فعل ارادي برغبه الشخص ؛ بينما الاسقاط فعل ارادي من الخصم المؤدي له ؛ ولكنه غير ارادي من المنافس الذي يجبر على السقوط 0 النقاط الثلاثه : يكون بين قدم المدافع الاماميه وقدم الخصم الاماميه خطوه حوالي 75 سم ويبدأ القتال بوصول قدم احدهم الي قدم الاخر الاماميه فيصبح هناك ثلاث نقاط وليس اربعه وعلى خط واحد ولكن اذا خرج أحد المنافسين عن الخط فان مساحه كبيره من جسمه سوف تكشف ويكون عرضه للضرب من قبل الخصم الاخر الذي يقف في وضع سليم 0 الخطوط الطوليه والعرضيه : هناك خطوط وهميه عرضيه وهي التي تتحكم في التحرك للامام والخلف وخطوط طوليه وهميه للتحكم في التحرك للجانبين وتقاطعهم يشكل مربعات طول ضلعها مسافه الخطوه 75 سم ؛ ويقف الخصمين على خط طولي ويفصل بينهما خطوط عرضيه كلما اقتربنا كلما قلت حتى الوصول إلى نظريه النقاط الثلاثه ؛ فيحدث القتال 0 تلك الخطوط الوهميه وظيفتها المحافظه علي وضع الاستعداد والمسافه بين الخصمين وزاويه ميل الجسم كهدف لضربات الخصم 0 التحرك : ويعتبر التحرك هو الذي يمكن من تطبيق نظريه الخطوط الوهميه حيث يتم التحرك في عدد من الجهات اما عن اتجاهات التحرك فربما تكون لاعلى قفزه - او لاسفل هبوط ، ويعتمد التحرك علي طول وسرعه الخطوه على اساس ان التحرك يجب ان يتناسب طوله وسرعته مع طبيعه القتال كما ان الخطوه هى التي تتحكم في اسلوب التحرك 0 التحرك والثبات بالمهارات الاساسيه ( الاساسيات ) : هناك فرق كبير بين اداء الاساسيات في وضع ثابت واداء الاساسيات اثناء التحرك ولكن القاعده الاساسيه هى ان التحرك يجب ان يسبق اداء الحركه من الاساسيات 0 فالتحرك يسبق ولا يصاحب المهاره ( الخطوه تسبق اداء الضربه ) ؛ الصده تؤدى بعد التقهقر للخلف مثلا 0 مدى الدفاع والهجوم وتلاقيهما : هناك معيارين لمعرفه مدى الطرف المؤدي للضربه او الصده وهو الزاويه بين الطرف والجسم اذا كانت عموديه على الجسم 90درجه بين الطرف والجسم فان ذلك هو اطول مدى لها والمعيار الاخر هو مدى انثناء الكوع والركبه فكلما زاد الانثناء نقص مدى الطرف ؛ الان كلما اصبح مدى الدفاع اقصر كلما دل ذلك على اجاده الصدات كدفاع مباشر للضربه ؛ وكلما دعمت الضربه كهجوم بخطوه طويله للوصول إلى هدف بعيد بسرعه كلما دل ذلك على اجاده الهجوم ، اذن مدى الدفاع يجب ان يكون قصير ومدى الهجوم أكبر منه بكثير ، ويلتقي مدى الدفاع بالضربه او تلتقي الصده بالضربه بعد نصف المسافه بين المهاجم والمدافع وقبل وصولها إلى الهدف بقليل. عمل الاقدام كقاعده للجسم : الاقدام تعمل على تحريك الجسم والحفاظ علي التوازن وهذا لا تفعله الايدي ؛ وبالتالي يضاف عمل اضافي للقدمين وهو كونها قاعده للجسم 0 القوه والوزن والاسقاط في ظل عمل الاقدام : اذا كان وزن الجسم موزع بالتساوي على القدمين فان نصف وزن الجسم سوف يرتكز على القدم الاماميه وعندما يضرب الخصم القدم الاماميه بقوه بقدمه او بيده فان القدم سوف تسحب فيقع الجسم لذلك يجب ان يكون الاتزان علي القدم الخلفيه 0 المسكه كتعطيل لامكانيات الجسم : المسكه تدل على ضربه الخصم غير سريعه في ارتدادها والامساك بها يجعل الخصم غير قادر على العمل بذلك الطرف الممسوك وهو عمل مفاجئ لذلك يعطل من امكانياته على العمل بصوره طبيعيه عكس المنافس الذي يمسك بالطرف فهو متوقع ذلك العمل الذي اداه فلا يشكل له مشكله0 ولكن مهاره المنافس تظهر في المباراه في اثناء المسكه لاظهار ايهما أكثر مهاره في استعمال باقي الاطراف من الاخر0 الضعف ضد القوه : الهدف ليس القوه في الضربات اواظهارالقوه على الخصم ولكن الهدف استعمال القدرات الذاتيه في مواجهه قدرات متباينه للخصوم اذا الضعف ضد القوه 0 اظهار المهاره في الدفاعات والهروب والمراوغه والهجوم الخاطف السريع للسيطره علي الخصم بضربه في اماكن متعدده 0 شروط الهجوم الجيد : الانتشار: ان يكون منتشرعلى مساحه كبيره من جسم الخصم لذلك توجه الضربات الي جميع اجزاء الجسم 0 الاستمرار: ان يكون سريع ( مستمر) في الهجوم على تلك النقاط المضروبه 0 الاتصال : ان يدوم الهجوم علي الخصم حيث يحاول اللاعب ان يكون قريب دائما ولا يهرب منه الخصم بالتقهقر مثلا ؛ بل يتابعه ويداوم الاتصال به بالضربات ؛ حتي يضمن استمرار هجومه0 المتابعه : ان يتابع المهاجم حركه الخصم ويدرك اي فعل سوف يفعله فلا يكون هجوم فقط بل مستمر ومتصل وايضا متابعه حركه الخصم لاتمام الانتصار عليه 0 جهه المواجهه : عندما يواجه الفرد خصما او منافسا فان هناك جهه من جسمه يواجه بها المنافس وهي : امامي - 45 درجه امامي جانبي - جانبي - 45 درجه جانبي خلفي - خلفي 0 وفي الوقفه الاساسيه فان 45 درجه امامي جانبي هي الجهه التي يتم بها مواجه الخصم ومن القواعد الهامه في اللوتس اننا اذا كنا في مدى هجوم الخصم فان تغير جهه المواجهه يتطلب سرعه كبيره وان الانتقال من جهه إلى اخرى يتم باستعمال صده او ضربه وليس بصوره عاديه مثل الدوران الذي يكشف منطقه واسعه من جسم الفرد 0 ثالثا : الخطط الاساسيه : المناوشه : ويقصد بها اداء هجوم غير كامل او عمل يهدف إلى اثاره خصم لاداء دفاع او رد فعل يستفيد منه المناوش لاداء الهجوم الفعلي وتحقيق نقطه ؛ ودائما تستعمل المناوشه في بدايه الامر من اجل بدء القتال بصوره هادئه وتدفع إلى قتال متدرج من الهدوء إلى السرعه وتحقيق النقاط ؛ واجاده المناوشه تظهر في اللاعبين ذو المستوى المتقدم 0 الدوران حول نفسك : وفيه يتحرك الخصم حولك او يغير من ميل جسمه بالنسبه لك ؛ وبالتالي يتعين على المدافع (انت) الدوران حول نفسك بزاويه تختلف من حاله إلى اخرى حسب زاويه الخصم مع عقارب الساعه او عكس عقارب الساعه ؛ والارتكاز على القدم الخلفيه وهذا يحتاج إلى التوازن 0 الدوران حول الخصم : قد يجد المدافع ان نقطه ضعف الخصم انه لايستطيع ملاحظه زاويه الجسم فيدور حول الخصم للهجوم على نقطه مكشوفه فنجد هنا ان الارتكاز اصبح على القدم الاماميه أكثر من الخلفيه او بالتبادل الاماميه مع الخلفيه وهذا يحتاج إلى نقل اتزان الجسم بسرعه إلى الخلف والامام 0 استعمال طريقه الخصم : اي ان الفرد يرى نوعيه هجوم او دفاع او اسلوب الخصم ثم يعمل على استعمال نفس الطريقه اذا كان الخصم يكثر من استعمال قدميه بالتالي يستعمل الفرد نفس الطريقه بقدميه 0 استعمال طريقه مضاده لطريقه الخصم : حيث الفرد يستعمل اسلوب مضاد لاسلوب الخصم فاذا كان الضغط الدفاعي قوي فانه سوف يمكن الفرد من استعمال المسكه الطويله اي ان صداته تكون سريعه ومنتشره فتمسك بطرف الخصم الضارب 0 فاذا كان الضغط الهجومي قوي مع ان اي ضربه لم تصل فان ذلك قد يمكن من الامساك بالخصم مسكه قصيره 0 التحول من الدفاع إلى الهجوم باستعمال الحركه : اداء ضربه يجعل المنطقه المحيطه بها مفتوحه ويعمل أحد الاطراف علي حمايه تلك المنطقه وعندما يقوم المدافع بصد الضربه يكون في حاله دفاع وليتحول إلى هجوم هناك اربعه حالات : 1. القيام بضربه مضاده بنفس الطرف الذي قام بالصد في المنطقه المحيطه بضربه الخصم 0 2. القيام بضربه مضاده بنفس الطرف الذي قام بالصد في منطقه اخرى 0 3. القيام بضربه بطرف اخر غير الذي قام بالصد في المنطقه المحيطه بالضربه 0 4. القيام بضربه بطرف اخر غير الذي قام بالصد في منطقه اخرى 0 ويسري الامر على التفادي الجزئي وفك المسكات بنفس الحالات الاربعه السابقه لتشابهم مع الصده كدفاع 0 التحول من الدفاع إلى الهجوم باستعمال التحرك : حيث يتحرك المهاجم إلى هدفه وهو المدافع ويكون على المدافع القيام بتحرك مضاد لتحرك المهاجم ويتكون من اربعه حالات : الارتداد : حيث المهاجم يتقدم في اتجاه المدافع وهو بالتالي يتقهقر بنفس القدر ولمره واحده وفي نفس الاتجاه ثم يرتد فجاءه ويفاجئ الخصم بالارتداد فيبطل باقي هجومه فيتحول من دفاع إلى هجوم 0 التداخل : حيث المهاجم يتحرك في اتجاه المدافع الذي يتحرك هو الاخر في اتجاه الخصم ولكن على خط طولي موازي ويظهر اربعه حالات للتداخل ( ظهر/بظهر- وجه /بوجه- ظهر / بوجه - وجه / بظهر) 0 التحرك للجانب : حيث المهاجم يتحرك للمدافع الذي بالتالي يتحرك للجانب وبالتالي يقع المهاجم في فخ او كمين ؛ ويمكن التحرك للجانب بزاويه 45 درجه وليس 90 درجه وهو مايسمى بالتحرك للجانب بزاويه 45 درجه او التحرك للجانب غير التام 0 الثبات : حيث يركز المدافع على الحركات من الضربات والصدات والمهارات الاخرى وانواع اخرى لمواجهه تحرك المهاجم تجاه هجومه وهذا يحتاج إلى اجاده كبيره للمهارات الاساسيه 0 الجمل الحركيه : هي الجمل بين اللاعبين بواسطه تعليمات المدرب حيث يبتكر المدرب جمل حركيه مكونه من دفاعات وهجمات تتدرج مع مستوى اللاعب للوصول إلى درجه عاليه من التعقيد وهناك مائه جمله محدده اصلا . ووظيفه الجمل تدريبيه وتصلح لتحفظ لتنفيذها في مباراه حقيقيه لان رد فعل الخصم يصعب التنبؤ به وتظهر كفاءه المدرب في اعداد تلك الجمل التي تحقق الهدف المطلوب منها ، وهناك قواعد عامه تستعمل في تكوين تلك الجمل حيث تعرف الجمله بأنها مجموعه من الحركات تنفذ مع زميل او عدد من الزملاء علي ان تكون متفق عليها مسبقا 0 الانواع المتبعه في الجمل الحركيه : 1. جمل تدريب على الدفاع والهجوم من حركه واحده او أكثر 0 2. جمل تبادليه الاداء بين المنفذين 0 3. جمل تفصل بين المهارات المختلفه ( المسك- الضرب - الاسقاط ) 0 4. جمل تخلط بين المهارات المختلفه 0 5. جمل تتسم بالواقعيه وذات هدف محدد 0 من الممكن ان تكتب بالحروف او الرموز او ترسم كما انها تساعد في تصحيح حاله معينه 0 المستوى الثالث : منازله فرد ضد مجموعه ( الاعداد الخططي ب ) المقدمه : عندما يجيد الفرد اداء الحركات والمستوي السابق ويرى المدرب امكانيه تدريب اللاعب على مهارات هذا المستوى ؛ فان الفرد يتدرج في التباري ومنازله الخصوم من اثنان وحتي اربعه خصوم 0 علي ان يكونوا متقاربين له في الكفاءه ؛ ويعطيه المدرب في البدايه محتوى هذا المستوى المشتمل على مجموعه قابله للزياده من النظريات والافكار الخاصه بأسس الدفاع عن النفس ضد مجموعه باستعمال المحتويات الموجوده في المستويات السابقه 0 ثانيا : النظريات الاساسيه : نظريه الخصوم الاربعه : بفرض ان طول مدى الضربه هو 60 سم تقريبا ؛ واذا احيط الفرد بدائره نصف قطرها 60 سم ثم كلا من الخصوم له نفس محيط المدى 0 وبفرض ان مركز تلك الدائره هو الفرد ؛ ثم نفرض ان مراكز الخصوم علي محيط دائره المدافع وب\لك فإن اقصي عدد من الخصوم يمكن ان يهاجم الفرد هو اربعه لذلك فان اقصي عدد للتباري معه في هذا المستوى هو اربعه 0 نظريه الخصم الواقي : بفرض ان المدافع يواجه خصم أول واذا فرضنا ان هناك خصم ثاني خلف الخصم الاول ؛ فان الخصم الثاني لن يستطيع مواجهه المدافع لان هناك خصم واقي أول يقي المدافع من هجومه 0 اشكال الدفاع ضد مجموعه : شكل المواجهه : وفيه الخصوم يشكلون خط واحد وهمي لمواجهه الخصم وهناك قاعده بأنه اذا اوصلنا خطوط بين الخصم ومر أحد الخطوط بالمدافع او بالقرب منه فأن ذلك ليس مواجهه ولكنه شكل احاطه 0 الدفاع ضد شكل المواجهه : هناك ما يسمي بالالتفاف حيث المدافع يلتف حول الخصوم من اقصر طريق فنجد تكرار ذلك سوف يساعد علي الافلات من تلك المواجهه 0 شكل الاحاطه : ذكرنا ان خط مار بين الخصوم ويمر بالمدافع يشكل ذلك احاطه 0 الدفاع ضد شكل الاحاطه : هناك ما يسمي بالاختراق وهو القتال مع خصم والالتفاف به ثم اختراق المجموعه 0 الضربات المركبه : ويحتوي هذا المستوي فيه علي مجموعه من المهارات الثنائيه والثلاثيه والرباعيه من ضربات وصدات تؤدى في وقت واحد وهي ليست محدده بصوره واضحه ومباشره ، ولكن هناك اطار عام وقواعد يتم بها تشكيل هذه الضربات وادائها ، وعلي المدرب ابتكار تلك الحركات بما يراه من اضافه وتنميه لمهاره اللاعبين علي ان ترتكز علي القواعد العلميه بما لا يؤثر بضرر 0 1. الضربات الثنائيه : تستعمل ( يدين ) ، ( يد وقدم ) ، ( قدمين ) 0 2. الضربات الثلاثيه : تستعمل ( يدين وقدم ) ، ( قدمين ويد ) 0 3. الضربات الرباعيه : تستعمل ( اليدين والقدمين معا ) تعتبر ضربات طائره 0 الجمل الحركيه : يصمم المدرب جمل في الدفاع ضد مجموعه ولها شروط منها : 1. يجب ان تكتب الجمل رمزيا او بالرسم او بالالفاظ 0 2. جمل فرد ضد خصمين . 3. جمل فرد ضد ثلاثه . 4. جمل فرد ضد اربعه . المنازله الحقيقيه : وتتم المنازله الحقيقيه وهي المنازله بين المدافع وخصمين ، ثلاثه ، اربعه 0 المنازله تدل علي مدى الالمام بجوانب وحركات هذا المستوي وهي المقياس الحقيقي لقياس كفاءه الفرد وسرعه رد الفعل والتحرك وادراك القواعد الخاصه بالقتال مع الخصوم 0 والمدرب الجيد هو المدرب الذي يمكنه ان يوجه اللاعبين الي الطريقه السليمه للمنازله مع الخصوم 0 هدف المستوى : يهدف المستوى الي اكساب اللاعب القدره علي اداء عدد من الحركات في وقت واحد ضد عدد من الخصوم ؛ وفي اماكن متعدد ، وينمي هذا التوافق بين الاطراف كما انه ينمي القدرات العقليه والاتزان والتركيز ؛ مع التحكم في الجسم باقصي قدر ممكن 0 قدرات هذا المستوى : تظهر قدرات هذا المستوى في ما يقوم به الفرد في العروض من تمكن وقدره عاليه في الاداء 0 وسيكون العرض أكثر جمالا واستعراضيه عندما يتفق الفرد مع الخصوم الاربعه في اظهار حركات منوعه ومركبه جديده 0 المستوى الرابع : استعمال الادوات ( الاعداد الاستعراضي أ ) المقدمه : في هذا المستوى يتعلم الفرد كيفيه الاستفاده من المستويات الثلاثه السابقه سواء فرد ضد فرد اوفرد ضد مجموعه ، حيث يتم استعمال الادوات والدفاع ضدها وهذا بطبيعه الحال يحتاج الي مهاره عاليه ؛ وحيث ان الاسلحه المستعمله ليست اسلحه حقيقيه فان درجه الخطوره اثناء التدريب او المنازله الوهميه في الاستعراض تكون بها كافه الضمانات من اجل ان يكون الفرد محمى 0 الدفاع ضد الادوات : باستعمال مهارات المستويات السابقه فان الفرد سوف يواجه خصما واحدا يمسك بسلاح واحد وهذا السلاح مصنوع من ماده لينه ( بلاستيك ) او عليه عازل من البلاستيك ، ومع ان الاسلحه تختلف عن بعضها البعض في مكان الصد ومدي الضرب الا ان الفرد ذو المستوى المرتفع يمكنه اجاده الدفاع ضد الادوات ، ويحق للمدرب تدريب تلاميذه على الدفاعات والهجمات المضاده ضد الاسلحه ( الادوات ) بشرط عدم الاضرار - حيث تهدف لعبه اللوتس الي ( القوه من اجل الخير ) 0 استعمال الادوات : التحطيب المصري هو اقدم انواع المنازلات على مر العصور ؛ لذلك فان لعبه اللوتس قد استمدت فكره المبارزه الاستعراضيه بالاسلحه من فكره التحطيب الاستعراضي بالعصي ، وفي عروض اللـوتس وعلى انغام الموسيقا الافتاحيه يمكن اجراء المبارزه الاستعراضيه باسلحه اللوتس وتشمل مبارزه بين خصمين او أكثر حسب الاتفاق المسبق ، والخبير ومصمم العرض والمدرب يمكنهم اظهار كل ذلك بمهاره عاليه بواسطه اللاعبين 0 المستوى الخامس : التكوينات ( الاعداد الاستعراضي ب ) التكوينات : يحتوى المستوى على ثلاثين تكوين مقسمه إلى ثلاثه مجموعات كلا منها عشره تكوينات : ( فرعون - حورس - رع ) ، وكل تكوين يحتوي على حوالي 35 حركه ، ويعرف التكوين على انه مجموعه من الحركات المتتاليه يقوم بها الفرد بفرده وقد تكون تلقائيه أى تؤدى وغير مقرره الحفظ من باقي اللاعبين 0 ان التكوينات الثلاثين واجبه الحفظ على اللاعبين وتؤدى في البطولات والعروض والاختبارات ويجتاز المدرب هذا المستوى الخامس بعد التأكد من اجادته لهذه التكوينات 0 العناصر الخمسه الاساسيه بأعداد المدرب يتم اعداد المدرب في صوره نظريه من اجل ان يتعلم الاسس والقواعد الفنيه بصوره علميه ويكون قادرا على استعمال طرق التدريب كذلك استيعاب طرق التعامل مع اللاعبين و التعامل مع المواقف المختلفه من تدريب وعروض واختبارات وبطولات 1- طرق التدريب 0 2- برامج التدريب 0 3- الاعداد النفسي 0 4- الرعايه الصحيه 0 5- تصميم العروض 0 المستوى السادس : القانون والتحكيم

الشعار


شعار لعبه اللوتس يحمل فلسفه خاصة جدا وهي : انه في البداية يحدث الصراع بين الخير والشر ويظهر فرعي الزهرة الفرعونية القديمة زهره اللوتس رمز الخير ، إن الصراع المتزايد بين الشيء وضده بين الفرعين نتج عنه فكره الوسط فظهر الخط في المنتصف الذي يدور في حدود أربعه أضلاع هي الخير - السلام - المساواة - الحرية . إن الأضلاع تباعدت تعبيرا عن الحرية وعدم وجود حدود مغلقه بل هي حدود مفتوحة الأضلاع متساوية دليلا على المساواة بمعنى واسع ؛ أن الزهرة ترمز للخير ؛ وبالتالي فان الخير يقود الي السلام ؛ اذن فان اللعبة محايدة غير متحيزة تهدف إلى : ( القوه من اجل الخير والسلام والمساواة والحرية ) . زي اللاعب : من المستوي الأول وحتى المستوى الرابع (درجات لاعبين) يرتدي الفرد الزي الازرق الفاتح الخاص باللعبة ؛ ومن الخامس حتى الثامن يرتدي الزي الأسود مع الحذاء اللين بنفس لون الزي وكذا الجوارب ويجب ان يلتزم به اللاعب والمدرب بصوره مستديمه في اثناء نشاط اللعبه مع مراعاه حسن المظهر . الملابس الواقيه : الملابس الواقيه تعتبر جزء من زي المتنافس في حاله المباريات الخاصه باللعبه وهي : واقي الرأس – اليدين – القدمين – الصدر والاكتاف والبطن وتحت الحزام اما واقي الاسنان فيلتزم اللاعب باحضاره معه . الأماكن الممنوع الضرب فيها اوالهجوم ضدها : العينين - الرقبة - المناطق الحساسة تحت الحزام - الكليتين واسفل الظهر - الكوع والركبتين وكافه مفاصل الجسم . القواعد الخاصه بانواع المسابقات : اولا - المباريات فرد ضد فرد : مكان الاداء : 1. البساط مربع الشكل طول ضلعه 8 متر . 2. يحدد المربع بخط مختلف عن البساط وعرضه 20 سم إلى خارج البساط . 3. البساط من اللون الازرق الفاتح ومن النوع اللين بسمك 3 سم ولايزيد عن 5 سم . 4. البساط يحدد في وسطه مكان اللاعبين بخط عرضه 10 سم وطوله 50 سم . 5. بعد خط المنافسان 4 متر . 6. مكان حكم البساط خط بنفس المقاييس وبلون مختلف وفي مكان متوسط بينهما ويبعد عنهما 2 متر ويواجه منضده التحكيم . 7. منطقه امان 3 متر خارج البساط . 8. منضده التحكيم علي بعد 3 متر بعد منطقه الامان . 9. يكون البساط علي مستوي سطح الارض غير مرتفع اومنخفض عنها . 10. حكام الاركان علي المقاعد البلاستيكيه في اركان البساط . زمن الاداء : 1. زمن المباراه خمس دقائق متصلة ( لا يحسب الزمن المستقطع ) . 2. دقيقه اضافيه في حاله التعادل تنتهي بمجرد احتساب أول نقطه . احتساب النقاط : 1. الضربة تحتسب بنقطة إذا نجحت في الوصول إلى جسم المنافس ؛ والذي لم ينجح في أداء أي دفاع ضدها ؛ ويوقف الاشتباك لاحتساب النقطة . 2. المسكة والإسقاط يحتسب له نقطه ولكن لايوقف الاشتباك . 3. الدفاعات لاتحتسب لها أي نقاط . 4. المسكة القصيرة إذا استمرت في تثبيت الممسوك في وضع معين لمده خمس ثواني تحتسب بنقطه ويوقف الاشتباك لاتحساب النقطه . 5. القدم واليد المفرودة اوالمنثنيه تحتسب الضربة ضدهم بنقطة . 6. اليد والقدم الممسوكه اوالماسكه يمنع الضرب فيهما وإذا ضربا يحتسب إنذار للضارب . ثانيا - المباريات فرد ضد فرد بادوات : مكان الاداء : 1. البساط مربع الشكل طول ضلعه 8 متر . 2. يحدد المربع بخط مختلف عن البساط وعرضه 20 سم إلى خارج البساط . 3. البساط من اللون الازرق الفاتح ومن النوع اللين بسمك 3 سم ولايزيد عن 5 سم . 4. البساط يحدد في وسطه مكان اللاعبين بخط عرضه 10 سم وطوله 50 سم . 5. بعد خط المنافسان 4 متر . 6. مكان حكم البساط خط بنفس المقاييس وبلون مختلف وفي مكان متوسط بينهما ويبعد عنهما 2 متر ؛ ويواجه منضده التحكيم . 7. منطقه امان 3 متر خارج البساط . 8. منضده التحكيم علي بعد 3 متر بعد منطقه الامان . 9. يكون البساط علي مستوي سطح الارض غير مرتفع اومنخفض عنها . 10. حكام الاركان علي المقاعد البلاستيكيه في اركان البساط . زمن الاداء : 1. زمن المباراه خمس دقائق متصلة ( لا يحسب الزمن المستقطع ) . 2. دقيقه اضافيه في حاله التعادل تنتهي بمجرد احتساب أول نقطه . احتساب النقاط : 1. الضربة تحتسب بنقطة إذا نجحت في الوصول إلى جسم المنافس ؛ والذي لم ينجح في أداء أي دفاع ضدها ؛ ويوقف الاشتباك لاحتساب النقطة . 2. يمنع استعمال المسكات . 3. الإسقاط يحتسب له نقطه ولكن لايوقف الاشتباك . 4. الدفاعات لاتحتسب لها أي نقاط . 5. القدم واليد المفرودة اوالمنثنيه تحتسب الضربة ضدهم بنقطة . 6. سقوط الاداه من يد المتنافس يعتبر انذار ويقف التنافس لاستعاده الاداه . ثالثا - المباريات فرد ضد مجموعه : مكان الاداء : 1. البساط مربع الشكل طول ضلعه 8 متر . 2. يحدد المربع بخط مختلف عن البساط وعرضه 20 سم إلى خارج البساط . 3. البساط من اللون الازرق الفاتح ومن النوع اللين بسمك 3 سم ولايزيد عن 5 سم . 4. البساط يحدد في وسطه مكان اللاعبين بخط عرضه 10 سم وطوله 50 سم . 5. بعد خط المنافسين 4 متر بحيث يكون المنافس الفرد علي الخط المخصص له ومجموعه المتنافسين الاخرين الاربعه موزعين بالتساوي والتوازي فيما بينهم . 6. مكان حكم البساط خط بنفس المقاييس وبلون مختلف وفي مكان متوسط بينهما ويبعد عن بدايه البساط 0.50 متر الي داخل البساط ؛ ويواجه منضده التحكيم . 7. منطقه امان 3 متر خارج البساط . 8. منضده التحكيم علي بعد 3 متر بعد منطقه الامان . 9. يكون البساط علي مستوي سطح الارض غير مرتفع اومنخفض عنها . 10. حكام الاركان علي المقاعد البلاستيكيه في اركان البساط . زمن الاداء : زمن المباراه خمس دقائق متصلة (لايحسب الزمن المستقطع) . احتساب النقاط : 1. الضربة تحتسب بنقطة إذا نجحت في الوصول إلى جسم المنافس ؛ والذي لم ينجح في أداء أي دفاع ضدها ؛ ويوقف الاشتباك لاحتساب النقطة . 2. المسكة والإسقاط يحتسب له نقطه ويوقف الاشتباك . 3. الدفاعات لاتحتسب لها أي نقاط . 4. القدم واليد المفرودة اوالمنثنيه تحتسب الضربة ضدهم بنقطة . 5. اليد والقدم الممسوكه اوالماسكه يمنع الضرب فيهما وإذا ضربا يحتسب إنذار للضارب . 6. في حاله وصول ضربتين لاحد الخصم يخرج من التنافس . 7. في حاله وصول أكثر من ضربتين للفرد من خصم واحد فقط تنتهي المباراه . 8. تنتهي المباراه اما بانتهاء الوقت المخصص للتنافس اوخروج كل الخصوم اوخروج الفرد . رابعا - المباريات فرد ضد مجموعه بادوات : مكان الاداء : 1. البساط مربع الشكل طول ضلعه 8 متر . 2. يحدد المربع بخط مختلف عن البساط وعرضه 20 سم إلى خارج البساط . 3. البساط من اللون الازرق الفاتح ومن النوع اللين بسمك 3 سم ولايزيد عن 5 سم . 4. البساط يحدد في وسطه مكان اللاعبين بخط عرضه 10 سم وطوله 50 سم . 5. بعد خط المنافسين 4 متر بحيث يكون المنافس الفرد علي الخط المخصص له ومجموعه المتنافسين الاخرين الاربعه موزعين بالتساوي والتوازي فيما بينهم . 6. مكان حكم البساط خط بنفس المقاييس وبلون مختلف وفي مكان متوسط بينهما ويبعد عن بدايه البساط 0.50 متر الي داخل البساط ؛ ويواجه منضده التحكيم . 7. منطقه امان 3 متر خارج البساط . 8. منضده التحكيم علي بعد 3 متر بعد منطقه الامان . 9. يكون البساط علي مستوي سطح الارض غير مرتفع اومنخفض عنها . 10. حكام الاركان علي المقاعد البلاستيكيه في اركان البساط . زمن الاداء : زمن المباراه خمس دقائق متصلة (لايحسب الزمن المستقطع) . احتساب النقاط : 1. الضربة تحتسب بنقطة إذا نجحت في الوصول إلى جسم المنافس ؛ والذي لم ينجح في أداء أي دفاع ضدها ؛ ويوقف الاشتباك لاحتساب النقطة . 2. المسكة والإسقاط يحتسب له نقطه ويوقف الاشتباك . 3. الدفاعات لاتحتسب لها أي نقاط . 4. القدم واليد المفرودة اوالمنثنيه تحتسب الضربه ضدهم بنقطه . 5. اليد والقدم الممسوكه اوالماسكه يمنع الضرب فيهما وإذا ضربا يحتسب إنذار للضارب . 6. في حاله وصول ضربتين لاحد الخصم يخرج من التنافس . 7. في حاله وصول أكثر من ضربتين للفرد من خصم واحد فقط تنتهي المباراه . 8. تنتهي المباراه اما بانتهاء الوقت المخصص للتنافس اوخروج كل الخصوم اوخروج الفرد . 9. سقوط الاداه من يد الفرد اوالخصوم يعتبر انذار ويقف التنافس لاستعاده الاداه .

قواعد تنظيم التنافس في فرد ضد مجموعه بدون ادوات اوبادوات : مجموعات 5 افراد باسلوب التصفيات بجدول : النقاط له – عليه – انذارات – خروج خارج البساط - مع التصفيه بالمجاميع كما يلي : 1. يتم تقسيم المجموعات الي خمسه افراد وتصفيهم بالنقاط . 2. مجموعات في الدور الثاني مجموعات خمسه افراد . 3. التصفيه في الدور النهائي للحصول علي الخمس مراكز بالنقاط . 4. ضم الباي من المجموعات الي الدور التالي . خامسا – التنافس بالخطوات : مكان الاداء : 1. ممر من الأرضية الصلبة والغشنه . 2. طوله 15 متر وعرضه 100 سم . 3. يخطط بخطوط متباينة اللون عن الأرضية . 4. خط بداية ممنوع أن يضع المتنافس قدمه عليه قبل بدايه الاداء . 5. يوضع على الممر مقياس لتحديد طول الخطوات . 6. يكون الممر موازى لمنضده التحكيم علي بعد 5 امتار . 7. الحكم عند منتصف الممر على الناحية الأخرى ومواجهه لمنضده التحكيم . 8. عدد 4 حكم مساعد اثنان علي أول الممر واثنان علي نهايه الممر. زمن الاداء : 1. زمن الخطوة ثانيه . 2. زمن الخطوتين ثانيتين . احتساب النقاط : 1. يقف ويؤدي اللاعب الخطوة قبل خط البداية . 2. تقاس المسافة من خط البداية وحتى موقع أول قدم تصل في نهاية الممر سواء في خطوه اوخطوتين . 3. يراعي زمن الأداء وطول الخطوة في حاله تعادل اللاعبين . 4. في حاله التعادل يجوز اعاده المحاوله مره اخري لتحديد الفائز . سادسا - المباريات جمل فرد ضد فرد : مكان الاداء : 1. البساط مربع الشكل طول ضلعه ثمانيه امتار. 2. يحدد المربع بخط مختلف عن البساط وعرضه 20 سم إلى خارج البساط . 3. البساط من لون واحد ومن النوع اللين بسمك 3 سم ولايزيد عن 5 سم . 4. البساط يحدد في وسطه مكان اللاعبين بخط عرضه 10 سم وطوله 50 سم . 5. بعد خط المنافسان 3 متر . 6. مكان حكم البساط خط بنفس المقاييس وبلون مختلف وفي مكان متوسط بينهما ويبعد عنهما 2 متر ، ويواجه منضده التحكيم . 7. منطقه امان 3 متر خارج البساط . 8. منضده التحكيم علي بعد ثلاثه امتار بعد منطقه الامان . 9. يكون البساط علي مستوي سطح الارض غير مرتفع اومنخفض عنها. زمن الاداء : زمن اداء الجمله الاساسيه خمس دقائق متصله . احتساب النقاط : 1. تحتسب 300 نقطه موزعه بالتساوي بين الفردين . 2. تخطي الزمن المحدد للاداء تخصم نقاط من كلا الفردين بواقع نقطه لكل ثانيه . 3. الخطأ الفني في الاداء يخصم نقطه لكلا من الفردين . 4. تخصم نقطه عن كل مهاره تم تخطيها من كلا الفردين .

مفهوم العروض :
تعتبر الكتب والاشرطه المرئيه والمسموعه والملصقات والعروض وكذلك المدربين من وسائل التدريب والتعليم ؛ لذلك يعمل الاتحاد الدولي على نشر تلك الوسائل على الاتحادات المحليه التى بدورها عليها القيام بتنفيذ تعليمات الاتحاد الدولي في نشر وتوزيع تلك الوسائل طبقا للشروط التى يضعها الاتحاد الدولي بموافقه المستوى التاسع 0
جميع انواع العروض والكتيبات والملصقات وما شابه والتى تستغل اسم اللعبه او أحد افكارها او حركاتها دون الرجوع للاتحاد الدولى واستأذانه في ذلك يحق للاتحاد الدولي اتخاذ اللازم لما يراه من منع او ضم تلك الافعال بعد موافقه المستوى التاسع
اشكال العروض :
تتم العروض بهدف نشر اللعبه وتشجيع الاشتراك فيها وتتم العروض في شكلين : شكل مغلق : حيث جميع المشتركين تابعين إلى جهات معينه شكل مفتوح : حيث جميع المشتركين غير تابعين إلى جهات معينه 0
تتنوع العروض من الاداء العلنى المباشر امام الجماهير إلى الاداء غير المباشر المسجل على اشرطه تعرض فيما بعد او ربما يكون العرض في شكل كتاب او ملصقات او أى نوع من المطبوعات أى يمكن ان يعرف العرض وانواعه بانه كل ما يتعلق باللعبه من افعال وافراد واشياء من شأنها ابراز اللعبه او أحد جوانبها 0
المستوى السابع : طرق البحث ( الاعداد المعرفي أ ) بحـــوث اوليه المقدمه : في هذا المستوى يكون على الفرد معرفه اسس البحث من اجل ان يقوم ببحث من اختياره او يـكون البحث طبقا لشروط دوليه معلنه ويتم تقييم البحث طبقا للشروط الدوليه ايضا وطبقا لقانون اللعبه 0 ونستطيع ان نقول ان المعرفه تتكون من البحث والتعلم أى ان مصادر المعرفه هى البحث وهو ذاتى والتعلم وهو خارجى ونجد هنا ان البحث هو اعداد معرفى او هو مصدر المعرفه 0
المرونه التعلم القتالي
الاعداد البدني الاداء المعرفه
القـوه البحث القتالي
الهيكل الاساسي للاداء ( يوضح اهميه البحث القتالي )

البحث : انواع البحوث : بحوث هدفيه : هى التى يقوم بها الباحث لتحقيق هدف معين وحيث تتعدد الاهداف فيصعب حصرها فقد تكون بحوث لحل مشكله او تنميه مهارات او دراسه مجموعه من الافراد 0 بحوث غير هدفيه : لا يقصد بها هدف محدد ولكنها لمجرد ادراك المعرفه المجرده 0 ادوات البحث : حل المشكله - التحليل - النظريه - التصنيف - الموضوعات - تسجيل المعلومات - الجداول 0 وظائف البحوث : الوصف – التفسير – التنبؤ - التحكم - التصحيح - القياس 0 كتابه البحوث : هناك بعض المعايير لكتابه البحوث وهو:
هدف البحث ومحتواه وطريقه كتابته .
الرموز والتعاريف الواضحه .
البحث واضح وغير متعارض .
التناسب بين الهدف وكميه المحتوى .
النسق التدريبي : المستوى السابع يعتبر مدرب المدربين بل مدرب الحكام وفى ذات الوقت يجب ان يتميز بالمام تام بكل جوانب اللعبه من طرق فنيه وطرق تدريب ، هو التشابك الكبير بين عديد من الافكار سواء المبتكره من الباحث او المستمده من اللعبه والتى تكون فيما بينها نسقا او بناء متكامل قادر على ان يحقق عديد من الاهداف وعلى ذلك فالنسق ليس تدريبي فقط ولكن كلمه تدريبي تهدف إلى معنى بعيد وهو امكان تطبيق النسق عمليا
المستوى الثامن : الابتكارات ( الاعداد المعرفي ب ) بحوث متقدمه المقدمه : على الباحث ان يقدم بحثا في غايه الاهميه حيث يقدم نتيجه هامه والمستوى الثامن هو باحث وحكم ومدرب وله اهميه كبيره في اللعبه لذلك قد يفوض من المستوى التاسع لذلك فعليه ان يدرك امور كثيره هامه 0 وضع الاختبارات : على باحث المستوى الثامن ان يعرف كيف يضع الاختبارات النظريه و العمليه ؛ محققا هدف القياس من اجل تحديد كفاءه الافراد 0 الباحث ودوره كمصحح : عمليه التصحيح تشمل تحليل الاداء وقياس النتائج وتقيم الافراد ؛ وهو دور هام يقوم به المستوى الثامن من اجل تقويم الاخطاء وتصحيح الحالات واجبه التصحيح 0 الباحث وصنع وسائل التدريب : وسيله التدريب هى الكيان الملموس الذي يستعمله الفرد في تعلم محتوى معين ، ويقوم المستوى الثامن بصنع والاشراف على صنع او اعتماد صنع وسائل التدريب 0 صنع التكوين : يعتبر المستوى الثامن من ارقى درجات اللعبه وبذلك فان عليه ان يلم تماما بكل جوانب اللعبه ومن اجل قياس ذلك فان عليه ان يصمم تكوين قتالي ، التكوين يوضع داخل البحث المقدم بواسطه الفرد وفيه يتم كتابه التكوين لفظيا ورمزيا وبالرسم بانواعه ثم يتناول المهارات بالتحليل العلمي الدقيق مبينا مايلي :
اسس اختيار المهارات 0
الاعداد البدني اللازم لتنفيذ تلك المهارات 0
طرق التدريب الواجبه الاتباع 0
تطبيقات التكوين في اشتباك ضد فرد او ضد مجموعه 0
طريقه التحكيم الخاصه بهذا التكوين 0
كافه الجوانب الفنيه التى تحقق اقصى استفاده من التكوين 0
دراسه مقارنه بين اللوتس وباقي اللعاب الدفاع عن النفس الاختلاف بين لعبه اللوتس يكمن في كثير من الامور منها :
المصادر الاصليه للعبه فرعونيه وفلسفه اللعبه مميزه وخاصه بها 0
الزي والتحيه والاعتبارات الاخري مختلفه 0
الوقفات واوضاع الاستعداد مختلفه 0
اشكال القبضه والقدم والمسكات والرميات 0
الخطوه السريعه بانواعها وهي غير موجوده في الالعاب الاخرى 0
الضربات الثنائيه والثلاثيه والرباعيه المميزه للعبه اللوتس 0
امر هام جدا هو الضربات الاساسيه
[youtube][/youtube]

الكونغ فو

الكونغ فو هي رياضة قتالية نشأت في الصين, اخذت الكونغ فو لدى الاساتذة كثيرا من التعاريف التي تعتمد على خبرات ووعي وادراك كل منهم للكون الا ان الكلمة إذا أردنا أن نطلق عليها تعريف وهو أسلوب له شهرة تعني الوقت والجهد. والتمرين ذا مردود إيجابي لكل من الرجال والنساء ولكل الاعمار والذي يساعد على بناء جسد رشيق وعقل مدرك وواع وروح متزنة.

تاريخ



احدى رياضات فنون الدفاع عن النفس،تعتبر رياضة (( الكونغ فو )) من الرياضات ذات الاسرار والحكمة، وتنحدر منها رياضة «التاولو» و«الساندا»و(( توي شو )) و«التاي شي»تعتبر رياضة (( الكونغ فو )) من الرياضات التي فيها نوع من الشراسة ولكن يجب التدرب عليها والتعامل معها بحكمة عند مخالطة البشر وبنفس الوقت تعتبر أهم جزئية في فلسفتها الرحمة، كما انها استخدمت في الاونة الاخيرة في توجيه وتربية الصغار وتعزيز ميولهم كاسلوب رياضي تربوي.
السيفو ناصر اللوغاني ممثل اتحاد الكونغ فو الدولي «آيكف» وممثل اتحاد العاب غرب اسيا للفنون الفتالية الذي يرأسه السوكي د. هشام الجاسر،أوضح لنا فلسفة واساسيات لعبة الكونغ فو والالعاب التي تندرج تحتها، كما اوضح اسباب مسمياتها ذات المغزى الخفي من خلال هذا الحوار:
ميديا:Example.ogg==رياضات الكونغ فو==

تدريبات بمعبد الشالوين


- اولاً: هناك التاولو وهي «قتال الظل» او الحركات الخيالية لإشتمالها على حركات استعراضية وقتالية بيد فاضية اوسلاح، وهذه الحركات قادرة على اظهار الجوانب المرئية للعقل والافكار للناس. وهناك ايضاً الساندا او «السانشو» وهي الرياضة القتالية التي تستخدم فيها الأرجل والأيدي مع طرح الخصم ارضاً وهي تناسب اللاعبين الذين تتوافر فيهم المقومات الجسمانية والبدنية كالشجاعة وسرعة رد الفعل وتحمل أداء الضربات سواء في حالة الدفاع او الهجوم. وكذلك هناك التايشى والتي تتنوع ما بين اليد المجردة والسلاح، والتي تساعد على حفظ الجسم رشيقاً وتمنع وتشفي الامراض وتبطئ من التقدم في السن، وهناك رياضة أخرى مرتبطة بالتايشي هذه الرياضة مبنية على التوازن والدفع بالايدي وتسمى «توى شو» تعتمد على الدفع بالايدي بين المتنافسين لفقد التوازن. للفنون القتالية فلسفة فما هي فلسفة الكونغ فو؟
- ان الكونغ فو تميل للانتباه للجوانب الانسانية والجسدية فعلى سبيل المثال فان اساتذة الكونغ فو يحاولون تدريس التفكير وكيف هم حقيقة يفكرون وينظرون للمحيط الخارجي الذي حولهم فيستنتجون بعدها ان النظرةالداخلية للانسان ليست بالحقيقة او المفروض ان تكون هي نفسها النظرة الخارجية للناس والكون، وبعد ذلك ينقلون تجربتهم تلك بالكامل للمتدربين على شكل منهج تدريبي يحتوي على فلسفة الأسلوب الخاص بكل معلم او استاذ بالاضافة إلى التدريبات الجسدية والعقلية والروحانية كل حسب معتقداته.
بما انه لكل معلم فلسفته واسلوبه فما هو أسلوبك وفلسفتك في التدريب وممارسة الكونغ فو؟ في الكويت نحن نتدرب على اسلوب (( كونغ فو جوريو )) أنشئ هذا الاسلوب على صعوبة نظم القتال في المعابد الصينية ومؤسس هذا الاسلوب هو ( الجراند ماستر داود محمود زاده ) أسلوب الكونغ فو جوريو يدفع الإنتباه إلى قوة الانسان الطبيعية والعقلية والروحية وتطور التناغم ما بين الجسد والعقل والروح. وخلاصة فلسفة الكونغ فو جوريو هي أن تجعل للإنسان سعيا وهدفا للوصول إلى كمال الحياة الانسانية الحيوية تاركة باقي الامور من زمان ومكان للخالق سبحانه وتعالى يقدرها كيف يشاء.
هل السرعة والقوة تعتمد عليهما رياضة «الكونغ فو»؟
- رياضة «الكونغ فو» لا تعتمد على السرعة والقوة فقط بل على سرعة البديهة ودقة الملاحظة والفطنة والتي ربما تكون قدرات طبيعية تختلف من شخص لأخر ولكن تعتمد ايضاً على الدراسة والممارسة والتعلم. إن الإنجاز الحقيقي في الفنون القتالية هو في تحقيق التوازن ما بين العقل والروح والجسد لذلك نرى بأن الروح إذا كانت ساكنة فان العقل يصل لمرحلة الحكمة بالتفكير فيقوي ويحمي ويوجه الجسد، ومن أراد ان يبرز ويشعر بالإنجاز برياضة «الكونغ فو» بشكل خاص والفنون القتالية الأخرى بشكل عام فعليه أن يركز تفكيره بالصحة والفلسفة وطريقة التفكير والدفاع عن النفس.

الأبعاد الثلاثة والفلسفة



جميع الأساليب والفلسفات والحركات الخيالية والتأملية لرياضة «الكونغ فو» تقريباً وإلى حد ما تركز على الجوانب الثلاثة وهي الروح والعقل والجسد، لو تمعنا وبحثنا بهذه الفلسفات والأساليب المتنوعة لوجدناها تركز على جانب وتترك جانبا اخر.. فلو أعطينا مثالاً واضحاً فسنجد بان رياضة التايشي تركز بعمق بالجانب الروحاني ولا نقول بأنها تهمل جانب العقل والجسد ولكن لا نجد عمقا بشكل كبير إلا بجانب الروح، واذا أخذنا رياضة «الكونغ فو» ففيها أساليب وفلسفات كثيرةتفوق الـ200 أسلوب بجانب فلسفة كل منهما نجدها تركز على الجسد والروح والعقل وتحاول أن توازن بينهم بقدر المستطاع فتعطي كل جانب حقه، ومع كل ذلك سنجد اي جانب من الجوانب الثلاثة ليس به عمق كاف يغنينا عن الالتفات لغيره، ان هذه الفلسفات والاساليب كلها من صنع البشر قابلة للصواب والخطأ وماهي الا وسيلة مساعدة تعيننا على اكتشاف انفسنا من الداخل والاستفادة من خبرات الاخرين وتجاربهم في الحياة فكما يقال: (( الحكمة ضالة المؤمن أنّى وجدها فهو احق الناس بها )) من أراد أن يبحث ويقرأ ويستفيد.......ويجد ويكتشف بنفسه بأن الروح والعقل والجسد بالإضافة للبعد الرابع والذي لاأظنه يطرح بكثرة ألا وهو (( العاطفة ))........كل هذه المواضيع سنجدها متوازنة ومترابطة ومتناغمة بشكل ظاهر ومتمثلة بسيرة سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام وسير الصحابة من بعده والتابعين والقادة الفاتحين والمجددين وهذا الكلام ليس من قبيل الزيادة ولكن من يقرأ ويبحث سيجد بأنه فاته خير كثير من أخبار سير السابقين والإستفادة من تجاربهم وخبراتهم......فعن طريقهم نستطيع أن نحدد رسالتنا بالحياة وتكون لنا رؤية واضحة لما نحن مقبلون عليه من تحديات في هذه الحياة.......فالحياة جميلة فيجب أن نستفيد منها بأقصى مانستطيع........

جيت كون دو (مؤسسه هو بروسلي )


شعار الجيت كون دو



الجيت كون دو هو نظام دفاعي وهجومي طوره المقاتل و الممثل المشهور بروس لي. وتعني الكلمة طريق القبضة الضاربة. والجيت كون دو مستوحى بشكل كبير من فن القتال أو صنف الكونغ فو المسمى بوينغ تشون إلا أن بروسلي إختار تحرير حركات الوينغ تشون من ضوابط تنفيذها الصارمة و ترك الحرية للمقاتل في طريقة تنفيذ الضربات. ومن أشهر التدريبات التي يعرف بها هذا الفن القتالي هو التدريب على الدمية الخشبية.
وتحتوي على عدة أحزمة ودرجات وهي كالتالي:
أبيض/ مبتدئ ويسمى توداي
أخضر/ طالب متقدم ويسمى سن كاي
أزرق/ مساعد مدرب ثانوي ويسمى سي سك
بني/ مدرب ثانوي ويسمى شوداي
أسود1-2دان/ مدرب رئيسي ويسمى سي باك
أسود وأحمر3-4دان/ مقرر مدربين ويسمى سيفو
أحمر5-7دان/ رئيس مدربين ويسمى ماستر
أحمر 8-10 دان/ المؤسس ويسمى بريست
وتتميز بأنها من أقوى الألعاب وتحاكي الشارع وتتميز بالسلاسة في حركاتها وقوتها وهي مجمعة من عدة فنون قتالية منها
1- اسلوب الونغ تشن (كونغ فو) 2- الكاراتيه 3- التايكوندو 4- الآيكيدو 5-الكيك بوكسنق 6-الآرنيس وقد قام بروسلي ( المؤسس ) بتعديل الحركات لتحاكي الشارع
ويكفي هذا الفن فخرا بأن بروسلي هو مؤسس هذا الفن



أسس و قواعد الجيت كون دو كما تكلم عنها بروس لى أسطورة القتال فى كتبه .

From Jeet Kune Do School
مقدمة عن الجيت كون دو

تعتبر لعبة الكونغ-فو من أجمل و أرقى الفنون القتالية عموماً ، فقد بدأ اهتمام الشباب بها يزداد فى السنوات الأخيرة و خاصة بعد ظهور البطل الأسطورة " ملك الجيت كون دو " " التنين الأخضر " [ بروس لى ] الذى كان له الفضل الأول بعد الله عز وجل طبعاً فى تطوير و نشر هذا الفن الممتد من آلف السنين .
و هنا يجب الإشارة إلى أن فن الكونغ-فو و إن كان رياضة للدفاع عن النفس إلا إنه يختلف عن غيره من الرياضات كالتايكوندو و الأيكيدو و الكاراتيه و الجوجتسو و غيرها من الألعاب و يمتاز الكونغ-فو عنها بالتنوع و الشمول و تباين الحركات بما يجعلها مناسبة لجميع الأعمار و جميع المستويات ، فنحن نجد الأساليب الشمالية تناسب ذوى اللياقة العالية و القفز العالى و كذلك الأساليب الجنوبية و هى تعتمد على حركات الذراعين و هى تناسب ذوى الأجسام القوية متوسطة اللياقة و المرونة و كذلك فإن بعض أساليب الكونغ-فو عنيف و بعضها خفيف فيمكن للمرء أن يختار ما يناسبه من بينها.
و هناك الكونغ-فو الخارجى و هو يمتز بتنظيم حركات التنفس مع حركات الذراعين و العين و القدمين مثل كونغ-فو معبد شاولين و هناك الكونغ-فو الداخلى الذى تتميز حركاته بهدوء الأوضاع و ثباتها و بساطتها بما يعمل على تقوية الجسم و التنبيه ورفع مستوى اللياقة للاعب و هناك أساليب الحيوانات مثل ( النمر- الأسد – التنين – الثعبان – و النسر – و الكركى – السرعوف ) و غيرها من أساليب الحيوانات التى يمكن للاعب أن يختار من بينها ما يتناسب مع حجمه و مستوى لياقته و هذا ما لا نجده فى آي فن من فنون الدفاع عن النفس الآخرى.
و على هذا فإن الكونغ-فو هى رياضة تهتم بتحسين الصحة بصفة عامة و الدفاع عن النفس بصفة خاصة و سيد هذا الفن و هذه اللعبة هو المقاتل الصينى الأصل [ بروس لى ] الذى بين للعالم أجمع عظمة الكونغ-فو الصينية و مدى تفوقها على غيرها من رياضات الدفاع عن النفس الآخرى.
حيث أزال الكثير من الغموض عن هذا الفن الذى يعد من الأسرار العظمى و المقدسة للصين و ذلك وهو عندما مات كان عمره 32 عام فقط و مع ذلك فهو اللاعب و الخبير الوحيد الذى استطاع أن يضع أسلوباً كاملاً بأسمه " أسلوب الجيت كون دو " و معناها الحرفى ( طريقة اعتراض القبضة ) و ذلك حيث قام بتطوير ما تعلمه من مدربه [ يب مان ] معلم أسلوب " الوينج تسون " أو الونشون الشهير مع أضافه بعد أساليب الكونغ-فو الأخرى إلى جانب بعد تكنيكيات من ألعاب أخرى و ذلك بإضافتها كما هى و تعديل بعدها و استبعاد الأخر حتى أكتمل أسلوبه أو لو شئت قلت طريقته فى الدفاع عن النفس.
و الحقيقة أنه لولا هذا الرجل لظلت الكونغ-فو الصينية سراً من الأسرار المقدسة التى لا يجوز كشفها للغرباء أو لغير الصينيين عموماً.


“The Facts Of Jeet Kune Do”
أولاً:- حقائق الجيت كون دو:-

 الاقتصاد المحكم فى الهجوم و الدفاع ( الهجوم بالتقدم الحيوي النشيط – و الدفاع بطعنات اليد ).

 الحرية المطلقة و البساطة و التمكن و التركيز فى مجموع رفساته و أسلحته.

 نظام كسر الإيقاع.

 تمارين التحميل والإضافة العملية البسيطة و المؤثرة.

 تحركا الجيت كون دو مباشر فى الهجوم و الهجوم المضاد يكون بالضرب من نفس المكان دون إرجاع اليد أو لقدم للخلف.

 مرواغة الجسم و خفة الأقدام على الأرض.

 القوة فى القتال و ذلك عن طريق:- 1- المراوغة. 2- الضرب. 3- الطرحات. 4- أيقاعة(شل الخصم).

 الآلية و ذلك من خلال الاحتواء على الحدة أو الشدة.

 عدم اتخاذ شكلاً معيناً و ذلك حتى تستطيع اتخاذ كل الأشكال.

 " يقوم الجيت كون دو على أثاره طريق الحياة و تفهم الهدف الحقيقى للتحرك و الوصول للقوة و التحكم. "
فالجيت كون دو قبل أن يكون طريقة للقتال هو عبارة عن
فلسفة للحياة.



اساليب الهجوم باليد :-
هناك قوة هائلة مباشرة فى لعبة الجيت كون دو ولكن عمليا يجب تنفيذ اساليب هجوم غير مباشرة و ذلك بأن تقوم بالهجوم باليد بعد خدعة او بشكل هجوم مضاد.
و الهجوم التام أو الكامل هو خليط من الأستراتيجية ( السرعة - التوقيت - المخادعة )
و المقاتل الجيد هو الذى يجهد و يتمرن فى سبيل اتقان كل هذه العناصر فى تدريبة اليومى .

فالهجوم يجب أن يكون متتاليا حسب إرادتك ضد الخصم أثناء أداءه لحركاته أو حين سكونه و كمثال على ذلك يمكن لك أن تقوم بهجوم ناجح عندما يزيل خصمك ذراعه من طريق مسار هجومك أ& بكلمات أخرى ( أن تهاجم عندما يكون الخط الذى يصل بين ذراعك أو ساقك نحو الهدف مفتوح[ مكشوف ] بدلاً من كونه مغلقا [محمياً] فعندما يتحرك خصمك إلى الاتجاه المعاكس فيجب عليه أن يعكس اتجاهه أو أن يبدله تماما و هنا يسمح لك بامتلاك الوقت الكافى لكى تقم بهجوم ناجح.
أما الهجوم البسيط فليس ناجحا ضد كل خصم لذلك عليك أن تتعلم التغير فى هجومك و هجومك المضاد لكى تربك الخصم و كذلك لكى يمكنك مقاتلة مختلف أنماط المقاتلين.
و يجب عليك أن تدرس الخصم جيداً و أن تستدل على نقاط الضعف لديه و تسيطر عليها كما يجب أن تتجنب نقاط قوته ، كمثال على ذلك إذا كان خصمك ذو قابلية جيدة على الصد يجب أن تستعمل الخدع أو الضربات الوهمية قبل أن تهاجمه لكى تربك قابليته للصد.
أن أسلوب الهجوم يتم اشتقاقه من نمط دفاع الخصم فإذا كان خصمك داخل مدى ضرباتك فسوف تنجح فى مهاجمته إن لم تنخدع بدفاعه ، كمثال على ذلك لكى تقوم بمخادعة الدفاع اليدوى لخصمك يجب أن تنفذ حركات دائرية هجومية بيدك المهاجمة أو حركات نصف دائرية و لكن تذكر جيداً بأن حركات الهجوم الدائرية لن تكون فعالة إذا تم اعتراضها بحركة دفاع بسيطة جانبية لذلك يجب أن تستند ضربتك على توقعك لرد الفعل لدى الخصم.
و من الضرورى أن تهاجم بدون تخطيط مسبق أو أن تدفع نفسك إلى أداء هجمات معقدة مركبة تسمح بها للخصم ببعض الفرص لأداء ضربة موفقة ضدك ، فكلما كان الهجوم معقداً كلما كانت فرصتك فى السيطرة على الخصم أقل لذلك استعمل الهجمات البسيطة و لكن إذا كان خصمك سريعا وماهر وذو أدراك جيد فى تقدير المسافات فلن تنجح فى الهجمات البسيطة ضده لذلك عليك أن تؤدى هجمات مركبة و أن تمتلك ميزة فى المسافة ضد خصمك .
فعندما تكون مرهقا سوف تميل إلى استعمال الفعاليات البطيئة حيث تتطلب الدقة و التخصص و عند الاستمرار فى ذلك فلن تتحسن كفاءتك و قد تتدهور كذلك لذا حاول أن تتدرب على تمارين التحمل عندما تكون متعباً و غير فى نمط تمارينك من تمارين المهارة إلى تمارين التحمل.

طعنات الأصابع :-
إن طعنة الأصابع يجب أن تنفذها من وضع الاحتراس كما فى الشكل (1) و يجب أن تمد أصابع يدك المهاجمة قبل اندفعتا بقليل كما فى الشكل (2) كما أن ضربتك يجب أن تنتهي و تكتمل فى النقطة التى أمام أنفك كما فى الشكل (3) و ليس كما فى الشكل (A) حيث أن الأخيرة ستترك فتحة مكشوفة [ لاحظ أن الوجه مكشوف ].

و يتم الهجوم المركب بأن تقوم بفاعلية ابتدائية ( خدعة أو ضربة وهمية ) قبل تنفيذ الهجوم الحقيقى و يعتمد هجومك المركب فى نجاحه مباشرة على نجاح الخصم فى صد الخدعة أو ( الهجوم الابتدائى ) لذا فعليك أن تدرس رد الفعل لدى خصمك قبل تطبيق الهجوم المركب.
و يعتمد الهجوم المركب كذلك على التوقيت و على الفرصة التى تسنح به.
فقد تفشل عديد من الهجمات المركبة لأن المهاجم لا يقوم بتوقيت خدعاته بشكل صحيح فيجب أن تنفذ الخدعة قبل الهجوم بقليل جداً.
وأن الهجمات المركبة يمكن أن تكون حركاته مترابطة وقصيرة و سريعة أو أن تكون حركات مترابطة و عميقة و سريعة و مخترقة.
و هناك الهجوم المركب البسيط ( خدعة واحدة فقط ، أو فعالية ابتدائية واحدة ) فهذا الهجوم له فرصة أفضل للنجاح فيما لو تم تنفيذه ضد تحضيرات الخصم و خصوصاً عندما يخطوا للأمام.
و من الأفضل أن تستعمل الضربة المزدوجة المتقدمة ضد الخصم المجهد أو الخصم ذو فعالية قدم بطيئة.
و فى أثناء الهجوم يجب أن تنفعل و أن تبدو عنيفا كحيوان متوحش لكى ترعب خصمك و يجب أن تهاجمه بعزم و لكن ليس بطيش و من الخطير أن يكون هجومك فاتر كما أن هجومك ذو الأسلوب الجيد من الممكن أن يحبطه خصمك الماهر فى قياسات الدفاع لذلك عليك أن تقوم بتوقيت الهجوم بشكل متقن بحيث لا يمكن لخصمك أن يعترض ضربتك .

و إن شاء الله سوف نعرض بعض تكنيكيات من الجيت كون دو المستعمل فيها طعنات الأصابع.

و فيما يلى عرض لشيء من فلسفة بروس لى :-
1- أن الوعى بالنفس هو العائق الأعظم إلى التنفيذ الصحيح فى كل فعل فيزيائى.
2- الفطرية الساذجة تتمثل فى شخص ما يمتلك حاسة التميز عندما ينظر لشئ غير مألوف.
3- ليس هناك رتب لتعلم كل نفس يمكن أن تقرر دواء ملائم لمرض خاص.
4- المهارة البسيطة هى العملية الفنية بذات الفنان و لها معنى فن الروح.
5- الجيت كون دو هو البساطة و التبسيط.
6- الجيت كون دو يتجنب السطحية و يخترق التعقيد و يذهب إلى قلب المشكلة و يحدد بدقة العناصر الأساسية.
7- أفرغ كأسك لكى يكون قابل للامتلاء ، و لكى يصبح خالى حتى تستطيع كسب شئ كامل.
8- عندما يكون هناك تحلل من الميكانيكية بالتأكيد هناك بساطة.
9- الرجل ذو الأداء الكلاسيكى هو فقط كتلة من الروتين متقيدة بالأفكار و التقاليد.
01- إذا أنت أتبعت النمط الكلاسيكى ستفهم الروتين و التقاليد و ستظل لا تفهم نفسك.

السرعة و أهميتها فى الجيت كون دو
تعتبر السرعة مهمة جداً فيما إذا كانت الضربة طعنة أو لكمه أو ركلة غيرها و عندما تريد أن تتفوق على خصمك يجب عليك أن تمتلك سرعة أكبر منه و أن تدعه يجاريك أو يكون هو الذى يستجيب إلى حركاتك و يدفع ضدها.
أن السرعة و التوقيت يجب أن يتوافقان فى العمل معا " و يجب أن تكون قادراً " على فرض النظام الذى تريده على خصمك أما بواسطة الإسراع أو الإبطاء بحركاتك أو بطريقة أخرى كان تستمر بنظام معين ثم تهاجمه بشكل مفاجئ عندما يكون الخصم خائر النفس و تكون حركاته قد بدأت بالتثاقل.

فأنه يمكنك زيادة سرعتك بواسطة الاقتصاد فى الحركات و المحافظة على عضلاتك مرنة .
و من أخطاء المبتدئين فى المباراة محاولتهم إنهاء المباراة بسرعة و البدء بالشد و الارتباك فى الاشتباك و ذلك يجعلهم أقل كفاءه حيث أن الشد يسبب تأثيرات عضلية عكسية تعمل كموقفات حيث تقلل من السرعة مستنفذة الطاقة فأعلى كفاءة يمكن الحصول عليها عندما يكون المقاتل مرتب غير متشنج و عند ذلك سيكون إنجازه أكبر و قوة تحمله أعلى مما لو حاول أن يجبر نفسه على القيام بذلك (فعندما يركض العداء بأسرع ما يمكنه يجب عليه أن لا يشعر بأنه مجبر على الركض أسرع ).

تايكواندو


تايكواندو



التايكواندو فن من الفنون القتاليةالكورية الجنوبية و تعني طريق اليد و الرجل. يختلف التايكوندو كرياضة عنه كفن قتالي للدفاع عن النفس نشأ التايكوندو في كوريا الجنوبية قديما ، و هو فن قتالي مشابة للكراتية و الكونغ فو الا انه يتلاصق مع الكونغ فو غالبا، و أنه قد اشتهر ببراعة لاعبية في القتال بأرجلهم و استخدام الركلات العالية ، فهذا الفن يعتمد أساسا على استخدام الأرجل خاصة الركلات العالية و الطائرة و استخدام الأيدي بصورة أقل كاللكمات و ضربات سيف اليد و ضربات الكوع و الصدات ، و أيضا استخدام بعض الأسلحة أو الدفاع ضدها . و يختلف عن لاعب الكراتية في أن ركلاته أعلى و ضرباته الطائرة أكثر ، في حين يختلف عن لاعب الكونغ فو في أنه لا يمارس كثيرا الحركات الارضية و ضربات الاصابع و كذا لا يمارس أساليب محاكاة الحيوانات كأسلوب القرد و الافعى و غيره ، فمظهر لاعب التايكوندو مشابة للاعب الكراتية أكثر الا أنه يستخدم ركلاته أكثر

تاريخ التايكوندو

ظهرت رياضة التايكوندو في كوريا وعرفت منذ أكثر من2000سنة وقد أوجدها وطورها الأهالي كوسيلة للدفاع عن النفس بسبب كثرة الحروب الأهلية وصعوبة الحياة وسط الحيوانات الضارية مما اضطر الإنسان الكوري إلى التفكير في وسيله للدفاع عن نفسه ضد الغزاة وضد الحيوانات بدأ الكوري القديم من يتعلم من الحيوانات طرق الدفاع والانقضاض السريع . ونظرا لتخلف الأسلحة وعدم كفايتها أخذ الإنسان في تقوية يديه وقدميه لاستخدامها في القتال دون الحاجة إلى سلاح من هنا ظهرت طريقة للدفاع عن النفس كانت تسمى (التايكون ) وهو الاسم القديم للتايكوندو كما ظهرت طرق أخرى للدفاع عن النفس مثل: يوتكو ،توتجمنج ، ميشون, ماهان ، كمالي . . وجميعها طرق دفاعية تعتمد على استخدام اليدين والرجلين في الدفاع عن النفس . أما التايكوندو بالذات فترجع نشأتها إلى السلالة الحاكمة في بلدة (كوجوريو) حيث أخذ فن التايكون للدفاع عن النفس يأخذ طابعا تقليديا يمارس بنشاط في الطقوس الدينية على إيقاعات موسيقية متعارف عليها في تلك العصور ويمارسها الرجال والأطفال والنساء والشيوخ حبا لحركاتها من ناحية ولاستخدامها في الدفاع عن النفس من ناحية أخرى ومع ظهور الأسلحة المتطورة وكثرة الحروب ودخول الاستعمار إلى منطقه الشرق الأقصى أخذت رياضة أو فن التايكون في الاختفاء لفترة ليست بالقصيرة حتى تم اكتشاف لوحات حجريه على جدران المقابر الملكية لكل من (موينج شونج وكاكتوشونج) يرجع تاريخها إلى عام 37 قبل الميلاد وقد تم اكتشافها على يد بعض علماء الآثار عام 1935م حيث وجد على هذه اللوحات فنون كثيرة للدفاع عن النفس وقد ضم سقف مقبرة موينج شونج رسوم للشخصين يتدربان على ضربات وركلات في فن التايكون . . ولقد أثبتت الوثائق القديمة أن (الهوارينجدو) قد اهتموا برياضة( التايكون) ليس فقط كفن للدفاع عن النفس ولكن كثقافة تقليديه ونشاط رياضي يومي واسلوب حياة. كما أثبتت الاكتشافات الأثرية إهتمام المماليك والإمبراطوريات الكورية في العصور القديمة بفن التايكون فطوروه كقوة وثقافة شعبية كما يشهد بذلك عصر الملك (بي) في مملكة سوباك عام 147 ميلادية
لقد نشأت رياضة الكونج فو في الصين عام 520 ميلادية عن طريق بوذا (ساثت دارما) الهندي الذي سافر إلى الصين وقضى 9 سنوات لتعليم فنون الدفاع عن النفس في الصين.. . وبما أن اكتشاف علماء الآثار للوحات الحجرية القديمة على جدران المقابر.الخاصة بالسلالة الحاكمة يرجع تاريخها إلى عام37 ق .م فهذا يعتبر أكبر دليل على أن رياضة التايكوندو أقدم من أي رياضة أخرى للدفاع عن النفس .وهكذا احتضنت كوريا الجنوبية رياضة التايكوندو واستطاع خبراؤها نشر اللعبة والوصول بها إلى كثير من دول العالم كما تم إنشاء اتحاد دولي للتايكوندو واتخذ من كوريا مقرا له وانتخب الدكتور أون يونج كيم رئيسا للاتحاد الكوري والاتحاد الدولي للعبة منذ عام(1972م.. وأقيمت أول بطولة للعالم في الفترة من 25 إلى 27 مايو 1973 م في كوريا الجنوبية بمقر الإتحاد ( الكوكيون ) وأشترك فيها 200 لاعب وإداري من 22 دولة ومنذ ذلك الوقت وانتشار التايكوندو في مختلف انحاء العالم لا يتوقف.

احتساب النقاط


تحتسب فيها النقاط علي كل ركلة قوية في الوجة أو الجسد و كل ضربة قوية باليد في الجسد فقط دون الوجة، فمن الطبيعي أن يعتمد اللاعبون سياسة استخدام الأرجل في المباريات ، مما يجعل النقاط عادة تحتسب عن ضربة القدم - إضافة إلى أن اللكمات غير مسموح بها سوى في الجسم و ليس الوجة ، في حين أن الجسم محمي بواقي يكاد يمنع تأثير الضربة و بالتالي لا يحتسبها الحكام فعليا في المباراة إلا إن كانت قوية جدا و أثرت في الخصم و هذا نادر جدا عملا لأنه يلبس واقى لجسده يمنع هذا التأثير)

ملابس المباريات


كما في الصورة ، يلبس اللاعب واقي جلدي للرأس ( هيد جارد ) و واقي للجذع أي الجسم ما عدا الأطراف و يسمى هوجو ، و واقي للخصية من مادة تشبة البلاستيك و يسمى سابوداي ، و قد يزاد بواقي لقصبة الرجل و آخر للساعد و يسمى شنكار .

***قـــوانــيــن الــتايـــكــونــدو***----

قوانين رياضة التايكوندو وضعت بطريقة تشمل ما يمكن مصادفته في أي بطولة من بطولات التايكوندو . وعلى اللاعبين ان يلمو بقواعد التايكوندو وسوف نحاول هنا أن نعطي فكرة موجزة وسريعة عن أهم القوانين التي يجب على اللاعبين معرفتها ، فيما يمكنكم أيضاً إنزال الملف النصي بتنسيق وورد والذي يحتوي على كافة القوانين الخاصة بالحكام واللاعبين والتي حصلنا عليها من المنظمة العالمية للتايكوندو لكي يستفيد منها المهتمين ، فيما نقسم هنا القوانين إلى ثلاث أقسام
قوانين خاصة بالملعب:
أ‌- يكون الملعب مسطحاً مستوياً خالياً من العوائق ومغطى بالخشب أو أي مادة ناعمة الملمس.
ب‌-مساحة الملعب 12في 12 متر وتنقسم إلى :
1- منطقة اللعب ويتواجد فيها الحكم واللاعبان ومساحتها 8 في 8 متر وتحدد بخط أبيض عرضه 7.5 سم .
2- منطقة الأمان 2 متر من كل جانب.
ت‌-الحكام : يقوم بتحكيم مباريات التايكوندو 6 حكام 4 قضاه 1حكم ساحة ، 1 رئيس حكام ، ميقاتي ومسجل .


***شروط خاصة باللاعبين والملابس:***----

أ‌- في حالة المباريات الدولية يجب على اللاعبين أن يكونوا حاصلين على الحزام الأسود ومسجلين لدى الاتحاد الدولي ، كما يجب أن يكون اللاعب حاملاً جنسية البلد التي يمثلها.
ب‌-بالنسبة للملابس :يرتدي المتسابقون بدلة التايكوندو (الدوبك) ويجب أن يرتدوا فوقها واقياً لكل من :
1- الصدر(الهوجو)
2- الخصيتين
3- الساقين
4- الساعدين
على أن تكون أدوات الحماية المذكورة مطابقة للوائح والمواصفات .
الأوزان وتوزيعها
توزع المباريات في البطولات حسب الأوزان حيث تلعب كل فئة أوزان مع بعضها وتوجد في التايكوندو عشر أوزان لبطولات الرجال وثمانية أوزان لبطولات الناشئين والنساء :
بطولات الناشئين بطولات الرجال
حتى 27 كيلو
حتى 31 كيلو
حتى 35 كيلو
حتى 39 كيلو
حتى 43 كيلو
حتى 49 كيلو
حتى 54 كيلو
الوزن المفتوح
حتى 54 كيلو
حتى 58 كيلو
حتى 62 كيلو
حتى 67 كيلو
حتى 72 كيلو
حتى 78 كيلو
حتى 84 كيلو
الوزن المفتوح

المباريات


أ‌- زمن المباراة:----
حيث تحدد المباراة بثلاث جولات كل منها ثلاث دقائق يفصل بين كل جولة وجولة دقيقة للراحة .
ب‌-كيفية احتساب النقاط:
تحتسب النقطة عند تسديد ضربة فعالة بالقبضة أو بالقدم بإحدى الطرق الآتية:
1- اللكمة المستقيمة بالقبضة في منتصف الجسم
2- ركلة ناجحة مسددة في الوجه أو منتصف الجسم (منطقة الهوجو)
3- تسديد أي ضربة في أي مكان في الجسم من الأماكن المسموح بها مما يؤدي لسقوط اللاعب الخصم تعتبر نقطة


ت‌-خصم النقاط: ----

عندما يرتكب أحد المتسابقين فعلاً ممنوعاً فعلى الحكم أن يوقف المباراة ويوضح الخطأ الذي ارتكبه المتسابق ويخصم عليه ، ومن الأفعال الممنوعة :
1- الهجوم على المنافس بعد سقوطه على الأرض
2- تعمد توجيه لكمة بقبضة اليد على رأس المنافس
3- تعمد الضرب بالرأس في رأس المنافس
4- تعمد توجبه الضربات للمنافس بعد إيقاف المباراة مؤقتاً بإعلان الحكم (كاليو)
5- الخروج خارج الملعب هروباً
6- التلفظ بألفاظ غير ضرورية من قبل اللاعب أو مدربه
في حالة حصول اللاعب على خصم ثلاث مرات في جولة واحدة يقوم الحكم بإيقاف المباراة وإعلان هزيمة المتسابق


ث‌-حساب الفوز: ----

يحسب الفوز على الأسس الآتية:
1- الفوز بالنقاط
2- الفوز بالضربة القاضية
3- الفوز لخصم النقاط على المنافس
4- الفوز لإصابة المنافس وعدم استطاعته مواصلة اللعب
5- الفوز لعدم كفاءة المنافس
6- الفوز لانسحاب المنافس
7- عند قيام مدرب المتسابق بإلقاء الفوطة

أحزمة التايكوندو


أحزمة التايكوندو يتدرج فيها اللاعب سواء مارس التايكوندو كرياضة أو كدفاع عن النفس و هي 8 أحزمة أصفر 1 و 2 و أزرق 1 و 2 و3 و أحمر 1 و 2 و 3 ثم الاسود و يتكون من ثماني درجات وتعتمد اختباراتها على سلامة أداء الحركات و بعض الحركات الطائرة أو كسر خشب ( في امتحان الحزام الاسود )و كذا على حفظ البومزا و حسن أدائها والبومزا هي ما يقابل الكاتا في الكراتية ، أي قتال وهمي بحركات محددة سلفا و الغرض منها التركيز في نفس الحركات التي يتم التدريب عليها بسرعة ، فيتم ادائها في البومزي ببطء و تركيز و تزداد البومزات تعقيدا و صعوبة مع استمرار التدرج في امتحانات الأحزمة
و هذه الاحزمة لا أهمية لها كثيرا بالنسبة للبطولات ، فكثيرا ما يفوز لاعب معه حزام أزرق مثلا على آخر حزام أحمر و ربما أسود و ذلك بسبب أن المباراة هي صراع دامي يعتمد على السرعة و القوة و كافة عناصر اللياقة البدنية بخلاف التركيز و الهدوء النفسي و الاستعداد القتالي و العنف و الشجاعة و الذكاء و أيضا المقومات البدنية كالطول و المرونة الفطرية و أمور كثيرة تماما كالملاكمة تميز بين اللاعب المتفوق و الاعب الأقل تفوقا

تقييم أخير


التايكوندو كلعبة رياضية يصعب الاعتماد عليها في الدفاع عن النفس لكونها لا تعتمد الا على السلاح الطويل و هو رفسه الرجل العالية ، والأرجل وحدها لا تكفي اذا اقترب منك المهاجم ، و عليه اذا أردت استخدام التايكوندو في الدفاع عن النفس يجب أن تدرب نفسك بجانبها على اللكمات و اللياقة البدنية و القوة التى ستعينك بالتأكيد بجانب استخدام الارجل و الرفسات الطائرة و العالية الخاصة بالتايكوندو

الفوفينام فيات فو داو

رياضة الفوفينام فيات فو داو (Việt Võ Đạo أو 越武道) رياضة فتنامية تأسست عام 1930 م على يد نقيونق لوك. تشتهر هذالرياضة بالضربات المقصيّة الخطيرة حيث يوجد بها 21 ضربة مقصية.

معنى كلمة الفوفينام فيات فو داو

فوفينام: اسم مدرسة
فيات (越): شعب الفيتنام
فو (武): فن قتالي
داو (道): طريق أو سبيل






كالاريباياتو

كالاريبايات (كالاريبّاياتّ) هو فن قتالي من سيريلانكا
هذا الفن هو فن استخرج من زمن 1653 وهذا هو تاريخ نشأتة اما عن مبدعة فهو البوب وهو الذى انشىء هذا الفن الرائع الذى يحتوى على فن التكسير والركلات الموجهة بدقة وهو يشمل الركلات والوكسات والمسكات








السيلابا مواي تاي، أو المواي تاي، المسمى أحيانا بالملاكمة التايلاندية، هو عبارة عن فن قتالي تم ابتكاره من أجل الجند وذلك في القرن السادس عشر. و قد ساعد هذا الفن سكان تايلاند على التصدي للبيرمانيين أثناء الغزو.
اليوم، تمارس الملاكمة التايلاندية في العالم بأشمله من طرف أشخاص من كل سن و من كل مستوى.
يتطلب هذا الفن الموصوف بالخطير، و المنحدر من "كرابي كرابونج"، كأي ملاكمة تايلاندية، لياقات بدنية مثل الخفة، ردود الفعل، القدرة و القوة، كما يتطلب لياقات ذهنية كالاحترام.
تعتبر الملاكمة التايلاندية رياضة رسمية في تايلاند حيث توجد فيها عدة نوادي تدريب (والمسماة بالمعسكرات) و التي تستقبل الصبيان ابتداء من سن السابعة. و يتم بث أهم المبارزات بانتظام أيام السبت و الأحد من طرف المحطات التلفزيونية.
إن الملعبين الأكثر شهرة في بانكوك واللذين تجري فيهما المبارزات هما ملعب "لومبيني" و ملعب "غاجادامنون"، و هما معروفان في العالم كله حتى أنهما يعتبران مرجعاً لفن المواي تاي.
يوجد ملعب "لومبيني" على شارع راما الرابع، بالقرب من منتزه لومبيني، أما ملعب "غاجادامنون" فيوجد على شارع غاجادامنون نوك باتجاه المقر العام للجيش الملكي التايلاندي.


نظام المباراة

تجري المبارزة في 5 أشواط من 3 دقائق مسبوقة برقصة طقوسية : "الغام مواي" الذي يقوم خلاله "الناك مواي" (الملاكم) بارتداء "المانجكون" (عبارة عن رباط من الثوب يضعه حول رأسه من أجل التعبير عن احترامه لمدربه و تحسين إدراكه الذهني)، و يضم حركات مقننة من طرف الخصمين و خاصة بكل نادي. بالإضافة إلى أوركسترا منظم للأشواط يتكون من طبل، صنج و ناي مخنخن. أما الضربات المسموح بها فهي : اللكمات، ضربات الكوع، ضربات الركبة، الركلات. يمكن للمجابهة أن تدوم و تكون سببا لضربات الركبة، كما يمكن أن تنتهي مع إسقاط الخصم أرضا أو بسبب مقاطعة من طرف الحكم.
نادرا ما يتم استعمال ضربات الكوع في معظم مبارزات الملاكمة التايلاندية خارج التايلاند.
أما الركلات الأكثر استعمالا فهي ركلات الشظية المستديرة (عظم الساق الأكبر) و تعتبر هذه الأخيرة الضربة الرئيسية للملاكم التايلاندي.

تاريخ المواي تاي

في سنة 1411، بعد موت الملك "سن موانج ما"، أراد ابنيه "كي" و "فانج" الاستيلاء على الحكم، و بما أنه لم يتم الحسم بين جيوشهما في ميدان المعركة، فقد قررا إنهاء الصراع بالمبارزة. فاختار كل معسكر أفضل ملاكم له، لكي ينهزم في آخر المطاف ملاكم "فانج" و يجلس "كي" على كرسي العرش. لقد قامت تقنية مبارزة ملاكم "كي" بإحداث هذا الفن.
تحكي الأسطورة بأنه في عام 1767، أثناء حرب البيرمانيين ضد التايلانديين، بأن جنديا ملاكما إسمه "ناي خانوم توم" كان سجينا في المعسكر الخصم و تمت مواجهته بعشر أبطال بيرمانيين قام بصرعهم جميعا، و بعدما أصبح بطلا قوميا، بدأ التايلانديون يحيون ذكراه كل سنة بمناسبة "ليلة الملاكمين".
في القرن السادس عشر، أصبح المواي تاي جزءا من التدريب العسكري، و قد وصل إلى ذروة شهرته مع بداية القرن الثامن عشر، أثناء حكم "برا شاو سوا" المسمى ب"الملك النمر". لقد كان المواي تاي بمثابة التسلية المفضلة للشعب، وكانت كل قرية تنظم مبارزات بانتظام. كما أن الملك، و الذي كان بنفسه ملاكما قويا من الدرجة الأولى، يتسلى بتحدي أبطال البلد. آنذاك كان الملاكمون يحمون لكماتهم بلف أيديهم بهلب الحصان. فيما بعد، تم استبدال الهلب بلفات من القطن مثبتة بالصمغ. و قد كانت المحارات أو قشر الأشجار تستخدم كصدفة، و أحيانا، بعد اتفاق بين الملاكمين، يتم إضافة قطع من الزجاج إلى صمغ اللفات. آنذاك كانت تجري المبارزات بغض النظر عن "طبقة الوزنّ و بدون اعتبار للوقت. ولأن الملاكمة التايلاندية كانت رياضة قاتلة، فقد تم منعها عام 1921. و في سنة 1930، ظهرت المواي تاي من جديد مع تبني قواعد المباراة و تقنيات لطمات الملاكمة الإنجليزية (القفازات، الحلبة..الخ). و قد ساعدت تنمية القطاع السياحي بذتايلاند على اكتشاف الغربيين لهذا الفن الذي يعتبر هناك رهانا اجتماعيا كبيرا للشباب. تجري المبارزات حسب طقوس ساحرة. قبل المبارزة، يركع كل من الملاكمين و يصليان. و تجري المباراة في جو موسيقي "مباشر" يخلقه مجموعة من الموسيقيين التايلانديين.
يعتبر المواي تاي أقدم الفنون الثلاثة "الركلات-اللكمات" الموروثة عن التقنيات الأسيوية، وقد انتشر هذا الفن أولا في هولندا ثم انتقل إلى فرنسا منافسا لفن ال"فول كونتاكت" بكونه من جهة فنا مضمون الأصل، و لأنه من جهة أخرى عبارة عن نسخة يابانية لفن ال"كيك بوكسينج". ولأن المواي تاي يستخدم الأسلحة الأربعة، فهو يعتبر رياضة كاملة. و يتطلب هذا الأخير يقظة شديدة لأنه يمكن للضربات أن تأتي من كل مكان. و تمكن تقنية الحجز الملاكم التايلاندي من التنفس بجهد قليلا، أما الصرع، فلا يعطي أية نقط و إنما يمكن الملاكم من التخلص من المجابهة جسما لجسم (بصرف النظر عن التأثير النفسي).
المعروف عن هذه الرياضة أنها الأكثر عنفا من بين الفنون الأربعة "الركلات-اللكمات" لكن الممارسون لها لا يتفقون مع هذا الرأي بل بالعكس. يقال بأن كل الضربات في فن المواي تاي مسموحة. يقول "روجي باشي"، أحد رواد هذا الفن بفرنسا : " لا يمكن للمواي تاي أن يكون –كما يقول عنه الناس خطأ- رياضة سوقية، إذ يتطلب هذا الفن إرادة و انضباطا شديدين، لكن كما في أي نشاط رياضي، يلعب المعلم دورا أساسيا في تدريب التلميذ. و منه فستكون لعقلية المعلم تأثيرا كبيرا على التلميذ ".
يعتبر المواي تاي رياضة رسمية و مهارة حقيقية تمكن 200000 شخص، ملاكم، مدرب، تاجر...الخ من العيش. تدير هذه التجارة الضخمة منظمتين مكونتين من رأسين ينظمان المبارزات كل يوم. "اللومبيني" و هو الملعب الساحر النموذجي، يشرف عليه الجيش. أما "الغاجادامنون"، الملعب الحديث المتواجد في الأحياء الأنيقة لمدينة بانكوك، فهو يخضع للحكومة. و يبلغ عدد الممارسين للمواي تاي 100000 شخص و تجري مئات المباريات كل أسبوع في كل أنحاء البلد.

تدويل المواي تاي

في عام 1966، قام المعلم "كيوكوشينكي كوغوساكي" بتحدي ملاكم تايلاندي و انهزم أمامه من أول شوط بالصرع. بعد هذه المبارزة، أقام المعلم بتايلاند عدة أشهر من أجل دراسة المواي تاي. بعد رجوعه إلى اليابان، أدخل فن المواي تاي تحت اسم "كيك بوكسينج". بعض الفرنسيين يمارسون الكيك بوكسينج مثل الملاكم "كيوم" و لاعب الكراته "بوتبول".
في سنة 1975، بدأ "ب. بريزن" يتدرب في طوكيو في نادي "كو رو ساكي" و يبارز أفضل اليابانيين. لقد قام بإنشاء أول نادي كيك بوكسينج في "كليرون فيرون".
في سنة 1980، قام "بود باد نوي"، أحد أحسن الملاكمين التايلانديين العشر بالإقامة بفرنسا و تعليم المواي تاي الحقيقي. ومنه بدأ التخلي عن الكيك بوكسينج و الإتجاه إلى فن المواي تاي المسمى كذلك بالملاكمة التايلاندية. وتقوم إذاعات العالم كله ببث أهم مباريات المواي تاي خاصة قناة "ك1" اليابانية التي يشاهدها 20000 متفرج و التي تضم بورصات من أكثر من 200000 دولار.

قواعد المواي تاي

تنقسم المنظمة الرياضية للملاكمة التايلاندية إلى عدة جمعيات و اتحادات إلى درجة أن قواعد المواي تاي يمكن أن تصاغ بطرق مختلفة. هذه القواعد التي سيتم ذكرها فيما يلي هي قواعد مأخوذة مما يطبق في الملاعب التايلانية.

الحلبة

يبلغ قياس الحلبة بين 5 و 7 أمتار من كل جانب، و يجب أن تكون محاطة ب 3 صفوف من الحبال على الأقل. يجب أن تضاعف الأرضية بمادة بناء ناعمة و مرنة سمكها 4 سنتمترات و أن تغطى بالقماش.

هيئة المتبارزين

يجب أن يظهر الملاكمون في هيئة مناسبة للمبارزة، تتجلى في بنطلون قصير و رباط معلق للصدفة. يجب عليهم أن يتبارزوا بجذعيهما العاريين و رجليهما الحافيين، لكن يسمح لهما بارتداء واقيات للأوتاد، كما يمكن لهما عقد رباط حول العضلتين ذات الرأسين. أما الرأسية المقدسة "المونجكون" فيسمح بارتدائها في المراحل الإفتتاحية و الطقوسية، و يجب خلعها قبل المبارزة.

الأربطة و القفازات

يتم حماية المفاصل برباط مرن من ثلاثة أمتار مثبت برباط لصوق. أما القفازات فيمكن أن يصل تفصيلها إلى ما بين 6 و 12.

الوزن

تتم عمليات الوزن في حضور المنافس و مساعديه و ذلك 4 ساعات قبل المواجهة. بعد عملية الوزن يقوم طبيب بإجراء فحص بدني عام.

الشوط

استئنافات من 3 دقائق فسح بين كل شوط مع دقيقتين استراحة بين كل شوط في التايلاند و دقيقة و نصف استراحة في أوروبا.

المساعدون

للملاكمين الحق في أن يكونوا مصحوبين بمساعدين اثنين.

النتيجة




يتم منح النقط حسب الاعتبارات التالية :
التقنية، الدقة، القدرة و الضرر الناتج عن كل ضربة (كلمة، ركلة، ضربة كوع، ضربة ركبة)
المهارة الدفاعية
العدوانية و مهارة الهجوم :
- التعادل : 10 نقط لكل من الملاكمين - تفوق بسيط : 10 نقط مقابل 9 - تفوق واضح : 10 نقط مقابل 8 - تفوق ساحق : 10 نقط مقابل 7 في حالة إذا ما حصل الملاكمين على نفس عدد النقط، يكون الفوز من نصيب الملاكم الأكثر عدوانية. يملك الحكم الحق في سحب النقط للمتبارز الذي يقوم بمخالفة.




الحكام و المحكمون

تكون النتيجة النهائية من شأن حكم واحد و محكمين اثنين، يقومون جميعا بالتوالي بملء مذكرة في آخر كل استئناف، ثم يدلون بالنتيجة في آخر شوط.


المخالفات

ضرب المنافس و هو على الأرض أو يحاول النهوض أو بعد نهاية الشوط
جذب الشعر
الضرب بالرأس
العض أو البصق
ضرب العين بالإبهام
الاستناد بالحبال
المبارزة مع مسك الحبل
التحاشي بمكر لهجمات المنافس، بالتظاهر بالسقوط، الانسلال تحت الحبال أو الاختباء وراء الحكم
الضرب عمدا للأعضاء التناسلية
القيام بأي تصرف خاطئ يمكن أن يجرح المنافس
أي متباري يقوم بمخالفة و لو من غير إلحاق إعاقة أو جرح بمنافسه يحصل على إنذار شفهي و يعاقب بسحب نقطة واحدة. أما المتباري الذي يقوم عمدا بمخالفة تلحق الخسارة بمنافسه أو يجرح خصمه يمكن له أن ينهزم بسبب المخالفة أو أن يتم إقصاءه من طرف الحكم، بدون إشعار إذا ما كرر تصرفه خلال المباراة.

في حالة مخالفة غير مقصودة تحول دون إنهاء المباراة، يقوم الحكم بإيقاف المبارزة و يمنح الفوز بتقنية الصرع للملاكم الذي حصل على أكبر عدد من النقط أو يعلن عن التعادل إذا ما كان الملاكمين متعادلين في النقط. يمكن لأي رياضي أن يشتكي من أية مخالفة للحكم الذي يقرر حينها فورا : إذا لم تكن المخالفة ضمن ما ذكر أعلاه، تستمر المباراة.

القرار



يتم الإعلان عن الفوز :
حسب النقط
بالصرع : إذا لم ينهض المنافس في خلال 10 ثواني
بتقنية الصرع : يقاطع الحكم المبارزة لأن أحد الرياضيين :
- لا يستطيع الإستمرار - لا يظهر بعد قرعة الصنجة - مصاب بجرح يمنعه من متابعة المبارزة
بقرار من الطبيب، بعد إصابة
بالتخلي : يصرح أحد المتبارزين بعدم الرغبة في الإستمرار
بإقصاء المنافس بسبب مخالفة كبيرة
بقرار من المحكمين : بعد انتهاء المباراة، يعلن المحكمون عن الفوز للملاكم الذي أحرز على أكبر عدد من النقط.
الفوز
بالإجماع : 3 أصوات إيجابية
بالأغلبية : صوتين إيجابيين و صوت سلبي
بالتعادل : بقرار من محكمين اثنين من ثلاثة أو إذا كانت آراء المحكمين مختلفة كليا
" بلا منازعة" :
- بقرار من المحكمين بطلب من الرئيس، لأن الرياضيون يتبارزون بأسلوب خاطئ أو يجتنبان المبارزة - عندما يتواجد أحد المتبارزين على الأرض، يأمر الحكم المنافس بأن يذهب إلى ركن محايد و يبدأ العد من 1 إلى 10 - إذا كان الملاكم الذي أسقط منافسه أرضا لا يمتثل للأوامر، يتوقف الحكم عن العد و يأمر الملاكم مرة ثانية ثم ينتظر امتثاله للأوامر لكي يبدأ في عد الثواني - إذا سقط الملاكم أرضا أثناء العد أو قبل عد 8 ثواني، بإمكان المنافس الاستمرار - إذا لم يكن الملاكم الذي سقط على الأرض قادرا على متابعة المباراة، يجب عليه الاستمرار في العد إلى غاية 10 - إذا نهض الملاكم قبل أن يصل العد إلى 10 ثم سقط من جديد، يجب عليه إعادة عد الثواني - إذا سقط الملاكمين على الأرض : يبدأ في العد و لا يتوقف عن العد و لو نهض أحد الملاكمين أو يعلن عن التعادل عند الثانية العاشرة إذا لم ينهض أي منهما لا ينجي الجرس الملاكم المرمي أرضا من عد الثواني، إلا في الشوط الأخير. في نهاية العد، يكون الفائز هو الملاكم الذي مازالت عنده القدرة على متابعة المبارزة.





الطبقات الإحترافية

ذبابة : من 48 كلغ إلى 50.802 كلغ
ديك : من 50.802 كلغ إلى 53.524 كلغ
ريشة : من 53.524 كلغ إلى 57.152 كلغ
خفيف : من 57.152 كلغ إلى 61.235 كلغ
نصف متوسط : من 61.235 كلغ إلى 66.678 كلغ
متوسط : من 66.678 كلغ إلى 72.574 كلغ
نصف ثقيل : من 72.574 إلى 79.378 كلغ
ثقيل : أكثر من 79.378 كلغ
التقنيات



يتطلب المواي تاي الإحتراف في مجموعة الحركات التالية :



تقنية الركلة
الركلة المنخفضة : ركلة تحتية، دائرية تعطى عن طريق الشظية (الساق الأكبر) على فخذ المنافس أو ساقه الأكبر، يمكن لهذه الركلة أن تكون داخلية (بين الساقين) أو خارجية
الركلة المتوسطة : ركلة دائرية تعطى عن طريق الساق الأكبر في اتجاه الأضلع المتحركة للمنافس
الركلة العالية : ركلة عالية دائرية تعطى عن طريق القدم، عنق الرجل أو مؤخر القدم في اتجاه وجه المنافس
الركلة المباشرة : ركلة مباشرة تعطى عن طريق سطح الرجل في اتجاه النصف الأعلى من جسم المنافس
الركلة المقلوبة : ركلة يستعد فيها الملاكم لقفزة دائرية غالبا ما تتم في اتجاه الرأس
تقنية اللكمة
اللكمة المستقيمة : ضربة مستقيمة تعطى باليد في اتجاه وجه المنافس أو كبده
اللكمة المباشرة : لطمة نصف مستديرة معطاة في اتجاه وجه المنافس أو كبده
اللكمة الصاعده : لطمة موجهة من تحت إلى أعلى نحو ذقن الخصم أو كبده
تقنية الركبة




تقنية ترتكز على ضرب المنافس عن طريق الركبة. بالإضافة إلى ضربات الركبة أثناء المبارزة، استعمال هذه التقنية مهم جدا في حالة المجابهة جسما لجسم.

تقنية الكوع

تضم نحو 15 نوعا : ضربة كوع مباشرة، قافزة، مستديرة، منقضة، صاعدة... و ترتكز هذه التقنية على ضرب الخصم بالكوع.

تقنية المجابهة جسما لجسم

مصارعة عن قرب، ترتكز على القبض المباشر على للمنافس. يمكن استعمال هذه التقنية من أجل الاستراحة بالالتصاق بالملاكم الآخر أو من أجل إرهاق الخصم بإلحاق ضربات الركبة بأضلاعه.



تقنية الإسقاط و الصرع
الإسقاط : حركة ترتكز على إلقاء جسم المنافس من أجل التخلص من المجابهة جسما لجسم.
الصرع : حركة ترتكز على إيقاع المنافس عن طريق ركلة منخفضة دائرية.
تقنية الحصر و الحجز
الحصر : حركة ترتكز على منع ضربة من أن تصل إلى الموضع المقصود، يتم هذا الحصر عن طريق الأيدي أو عظم الساق الأكبر.
الحجز : حركة ترتكز على إمساك ضربة عن طريق اليد أو اليدين بحركة سريعة من أجل قبض المنافس و القيام بهجوم معاكس.
تقنية التجنب




حركة الجسم من أجل تجنب ضربة بمهارة