اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 كيف نعالج انتفاخ الجفون؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Princess

Princess



كيف نعالج انتفاخ الجفون؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف نعالج انتفاخ الجفون؟   كيف نعالج انتفاخ الجفون؟ Icon-new-badge18/8/2011, 02:34

تسأل قارئة: أعانى من الانتفاخ تحت العين، خاصة عند الاستيقاظ من النوم فهل أستطيع تخفيفه؟ ماذا افعل؟

تجيب الدكتورة ابتسام السباعي، استشارى أمراض الجلدية، قائلة: إن الانتفاخ فى الجفون يحدث بعد النوم نظرا لركود السائل داخل العين فترة طويلة دون حركة، لذا لا بد من القيام برياضة العيون لعمل توزيع لسائل العين، فنقوم بتحريك العيون فى الاتجاهات الأربعة (يسارا ويمينا وفوق وأسفل)، ثم اضغطى جفونك وهى مغلقة عدة مرات ولمدة خمس دقائق يوميا وبانتظام، مما يعمل على تقوية عضلات الجفون ومرور السائل داخل العين بانتظام.

وللتخلص من انتفاخ الجفون ضعى كمادات مبللة بالماء الدافئ، مدة خمس دقائق ثم استبدليها فورا بقطعة قطن مبللة بماء بارد، مما يسهم فى تخفيف الانتفاخ ونعومة المنطقة حول العينين.

وتنصح ابتسام السيدات لتجنُّب ظهور التجاعيد حول العينيين مبكرا: قومى بتمرين سهل وبسيط ارفعى حاجبيك قدر الإمكان إلى أعلى مع مراعاة الثبات لمدة نصف دقيقة وكررى التمرين أكثر من عشر مرات، كذلك قومى بتدليك المنطقة حول العينين من الداخل إلى الخارج والعكس لمدة خمس دقائق، كما تنصح بإبراز جمال عينيك باستخدام ألوان الماكياج البسيطة والمناسبة للون بشرتك، واهتمى بإبراز جمالهما؛ لأن العيون مرآة تعكس جمالك وثقتك بنفسك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
theredrose

theredrose



كيف نعالج انتفاخ الجفون؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نعالج انتفاخ الجفون؟   كيف نعالج انتفاخ الجفون؟ Icon-new-badge18/8/2011, 02:36

طريقة سهلة جدا واكيد عمل مساجات خفيفة طريقة كويسة كثير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess

Princess



كيف نعالج انتفاخ الجفون؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نعالج انتفاخ الجفون؟   كيف نعالج انتفاخ الجفون؟ Icon-new-badge18/8/2011, 03:05


تمرين سهل وبسيط
ارفعى حاجبيك قدر الإمكان إلى أعلى مع مراعاة الثبات لمدة نصف دقيقة وكررى التمرين أكثر من عشر مرات، كذلك قومى بتدليك المنطقة حول العينين من الداخل إلى الخارج والعكس لمدة خمس دقائق،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نعالج انتفاخ الجفون؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» انتفاخ الجفون! اسبابه والوقاية منه
» انتفاخ الجفون! اسبابه والوقاية منه
» كيف نعالج مشكلة قلق الامتحانات؟
» كيف نعالج ضربة الشمس
» كيف نعالج دوالى الساق؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: منتدى الاسرة :: الصحة و التغذية-
انتقل الى: