كوب من البرغل الناعم. 5 حزمات من البقدونس. 1/2 كيلو طماطم. حزمة من النعناع الاخضر. بصلتان. عصير اربع حبات من الليمون الحامض. ملح و بهار حسب الرغبة. 1/2 كوب زيت زيتون. بعض اوراق الخس(كابوتشه) او اك الكرنب الاحمر.
التحضير:
ينقى البرغل و ينقع بنصف كمية عصير الليمون لمدةنصف ساعة. ينقى البقدونس و يورق النعناع ويفرم كل منهما على حدة فرما ناعما ثم يغسل و يصفى. تقشر الطماطم ، يزال منها البزر تماما وتفرم ناعما. يقشر البصل ويفرم ناعما. تضاف الخضروات المقطعة الى البرغل ، و يخلط الكل جيدا. يصب زيت الزيتون وعصير الليمون ويعاد تقليبها. نفرش الاناء الذي سنضعها فيه ببعض اوراق الخس او الكرنب الاحمر للحصول على شكل مشهي.
ملاحظاة :
الفرم يعني التقطيع بالسكين تقطيعا صغيرا على قدر الامكان بالهنا والشفا
Jasmine collar
موضوع: رد: طريقة عمل التبولة 6/8/2011, 10:58
امممممممممممممممممممممممممم شهيتيني اعملها
theredrose
موضوع: رد: طريقة عمل التبولة 6/8/2011, 16:01
يلا اليوم اعمليها
nermeen
موضوع: رد: طريقة عمل التبولة 6/8/2011, 16:02
يسلموا وعد
Jasmine collar
موضوع: رد: طريقة عمل التبولة 6/8/2011, 16:54
theredrose كتب:
يلا اليوم اعمليها
هههههههههههههههههههه خليها مع دوالي اطيب
theredrose
موضوع: رد: طريقة عمل التبولة 6/8/2011, 17:04
منورة ام ادم
ياسمين متى ما عملتيها احسبي حسابي ول حبيبتك انا
c0n@n
موضوع: رد: طريقة عمل التبولة 6/8/2011, 17:07
ازكى اشي بالعالم
ياسمين وانا كمان احسبي حسابي ^_^
Jasmine collar
موضوع: رد: طريقة عمل التبولة 6/8/2011, 17:56
theredrose كتب:
منورة ام ادم
ياسمين متى ما عملتيها احسبي حسابي ول حبيبتك انا
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه كلها على حسابك
majdcs كتب:
ازكى اشي بالعالم
ياسمين وانا كمان احسبي حسابي ^_^
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ترى هي الشي الوحيد مع السلطات عموما اللي فالحة فيه
Princess
موضوع: رد: طريقة عمل التبولة 7/8/2011, 19:57
ممممممممممممممممممممممم تسلمى وعد
حبيبتك انا ياسمين اعملى حسابى معاكى وابعتيها مع الدليفرى على اقرب طيارة هههههههههههههههههه
موضوع: طريقة عمل التبولة 
6/8/2011, 04:51
