مشكلات الدورةالدموية
1. حزمة صغيرة من البقدونس ، حزمة صغيرة من السبانخ ، 5-4 جزر، 2 عود كرفس
ضعي أوراق البقدونس والسبانخ في المطحنة ثم اضيفي الجزر ثم الكرفس
2. 3زهرة بروكلي ،1فص ثوم، 4-5 جزر أو طماطم ،2 عود كرفس ، نصف فلفل أخضر
ضعي البروكلي والثوم في المطحنة ثم أضيفي الجزر او الطماطم ثم الكرفس والفلفل الأخضر
3. حزمة صغيرة من السبانخ، 3 زهرة بروكلي ، 4 جزر ، 2 عود كرفس ، نصف خيار ،تفاحة
ضعي السبانخ والبروكلي في المطحنة مع الجزر والكرفس ثم أضيفي الخياروالتفاح
تحنبي الأغذية الغنيةبالدهون والتقليل من منتجات الطحين الأبيض والسكريات والقهوة والشاي والأطعمة الحارة
..........................
موضوع: عصير لمشكلة الدورة الدموية 
1/8/2011, 21:24
