السعرات الحرارية في الخبز

موضوع: السعرات الحرارية في الخبز 21/6/2011, 15:19

نـــوع الــمــادة	الـــكــمــيـــة	عـدد الــســعــرات الــحــراريــة
خبز عربي أبيض	نصف رغيف	114
خبز عربي أسمر	نصف رغيف	110
التوست الأبيض	شريحة واحدة	87,1
التوست الأسمر	شريحة واحدة	85,6
التوست العادي	شريحة واحدة	87,7
توست الساور دو الأبيض	شريحة واحدة	70
توست الساور دو الأسمر	شريحة واحدة	68,4
صمون الهامبرجر	قطعة واحدة	218,6
صمون هامبرجر بالنخالة	قطعة واحدة	204
صمون سوفت رول	قطعة واحدة	211,9
صمون هوت دوج	قطعة واحدة	144,4
صمون هارد رول	قطعة واحدة	208
خبز رقاق	شريحة واحدة	127,4
بسكويت ماري	قطعة واحدة	21,6
بسكويت بيتي بير	قطعة واحدة	20,7
بسكويت نايس	قطعة واحدة	57,5
بسكويت دايجستيف	قطعة واحدة	31,8
بسكويت محشي بالفانيليا	قطعة واحدة	62,9
بسكويت محشي بالشوكولاتة	قطعة واحدة	64
بسكويت تك مالح	قطعة واحدة	21,5
بسكويت تك بالزعتر	قطعة واحدة	20,1
المعكرونة و الشعيرية	100 جرام	359

شو سام صاير خبير تغذية

ههههه لا والله بس انا من زمان بحب اتابع
السعرات الحرارية بالاكل

منيح رح نصير نوجه الك اسئبلة عن السعرات الحرارية حتى نحافظ على اجسامنا

اسالي اي سؤال و انا جاهز بخدمتك

بس عموما الخضار و الفواكة اكلي قد ما بدك و قد ما بتقدري
و باقي الاشياء لازم تعرفي السعرات الحرارية فيها قبل ما توكليها

اهم شئ الفواكه لاني بعشق الفواكه

الموضوع ممتع
سؤال : كم هي عدد السعرات الحراريه بالمنسف وحدة القياس ( كره باليد)
كم كره يحتاج الشخص الواحد؟

كوب واحد من هذه تحتوي على حوالي 200 حتي 250 سعرة حرارية
+
لبن 62 سعرة حراريه

جواب تقريبي علي بعد البحث في عن اجابة

يعني الكره المنسفيه اليدويه (رز+لبن) تعادل 100 سعر حراري
100* 45 (كره)=4500 سعر حراري على وقعه وحده
يا حبيبي !

دير بالك علي المنسف خطير كتير شفت كيف السعرات

سام الدوالي كم فيها سعرات حراريه

خطير مش خطير لا يمكن أن أتركه
أنا بتعاطى منسف كثير مدمن
هههههههههههه

» كيف اتخلص من السعرات الحرارية اسهل طريقة للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة
» السعرات الحرارية في التمر
» السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا , كيف يتم حساب السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا؟
» كم عدد السعرات الحرارية في كأس ماء ؟
» السعرات الحرارية للبقوليات