kingsam
 |  موضوع: السعرات الحرارية في البيض  27/11/2010, 08:57 | |
| | نـــوع الــمــادة | الـــكــمــيـــة | عـدد الــســعــرات الــحــراريــة | | بياض البيض (طازج أو مثلج) | 1 كبيرة | 17 | | صفار البيض طازج | 1 كبيرة | 59 | | بيض مسلوق سلق كامل | 1 كبيرة | 79 | | بيض مقلي | 1 كبيرة | 91 | | أومليت | 1 كبيرة | 92 | | أومليت مع جبنة و خضار | 113 جرام | 252 | | بيض بط | 1 كبيرة | 130 | | بيض وزة | 1 كبيرة | 267 | | بيض ديك رومي | 1 كبيرة | 135 |
| |
|
KLIM
| | موضوع: رد: السعرات الحرارية في البيض 4/12/2010, 07:19 | |
| | |
|
