مشروب الجمــال و الصحه و الطاقه

((مشروب الجمال ))

شوقتكم تعرفون مكونات هالـ مشروب صح ؟!

حياكم و بتعرفون

سمعوني يا محافيظ السلامه .. هالـ مشروب الجمالي العجيب يتكون من ::

عصير البقدونس و البرتقال و التفاح و هالـ مشروب حده لذيذ و مفيد و صحي,,

و الاحلى من هذا انه يضعف و يوخر البطن و يرفع نسبه الدم و ينعم البشرة و الكثير الكثير غيره

بنات ما ابيكم تحكمون عالعصير قبل لا تذوقوونه و تقولون البقدونس مو حلوو لانه مع البرتقال و التفاح يضيع

طعمه و يصير لذيذ و منعش و على فكرة ترى فوائد البقدونس و البرتقال و التفاح كثيــرة

* و من الفيتامينات اللي يحتوي عليها هالعصير ::

فايتامين (أ-A) بالبرتقال
فيتامين (ب2-B2) بالبقدونس
فيتامين (ب3-B3) بالبقدونس
حمض الفوليك (فوليك آسيد) بالبرتقال و البقدونس (ملاحظه :: نقص هذا العنصر يسبب فقرالدم الأنيميا)
فيتامين (ج-c) بالبرتقال و اكتشفوا مؤخرا انه التفاح يحتوي على نسبه ضئيله من فيتامين سي

و غيرهم بعد بس هذا الي عرفته

---
و اللحين بعطيكم مقادير مشروب الجمال ::

نصف شده بقدونس مع الحرص على إزاله الاعواد

2 كوب ماء

عصير ثلاث برتقالات

تفاحه و احرصي على ازالة البذور

الطريقة ::

توضع شده البقدونس مع الماء في الخلاط و تخلط جيدا

ثم يضاف عصير البرتقال

تقطع التفاحه و تزال بذورها و تضاف الى باقي المقادير

و بالنهايه يمكن اضافه القليل من الثلج الى المقادير و خلطة بالخلاط الكهربائي حتى يبرد العصير

ملاحظه يجب شرب العصير عند عمله و ان لا يترك لفتره طويله ,, لانه سوف نخسر نسبه 50% من الفيتامينات التي يحتويها العصير بعد 15 دقيقه

و هذي صورته من مطبخي ::

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زائر

يا سلام يا سلام على عصير الطاقة

والله هذا بلزمني وشكله عصير طعمه بجنن

تسلم يا قلبي اسمر

عن جد غني بالفيتامينات واكيدرح يكون مفيد من الناحيه

الجماليه والصحية

مشكور اخ اسمر

صحة وعافية اخي طارق
مشكور للمرور

اكيد اختي ام امين صحة وعافية على قلبك منورة

زائر

صحوة وعافية على قلبك يا عيوني

يعطيك العافيه اخ اسمر عالعصير المفيد والشهي

صحة وعافية اختي ام ادم
مرورك عطر صفحتي

هاد الي انا بدور عليه
يسلمو نبيل على هالنصائح

هلا وعد
منورة والله ولا يهمك خلص
كل يوم

وجودك بالمنتدى احلى شي يا نبيل
دايما منور المنتدى

وانت احلى قمر في المنتدا
تسلمي
وعد

زائر

لا يا قلبي اسمر ما بصير تتغزل بوعد

انت حبيبتك نهال وبس هههههههههههه

مزح اسمر مش تزعل

اول مرة اسمع البقدونس يكون عصير جد غريب بس ان شاء الله يطلع طعمه زاكي

كثرة البقدونس مش منيحة

مشروب الجمــال و الصحه و الطاقه