من منا لا تحلم بالحصول على قوام رشيق من دون حرمان نفسها من أي شيء . ولتفادي مثل هذا الحرمان ، توصل الخبراء إلى الحل المثالي : الخضوع لبرنامج إزالة السموم لتنقية الجسم من الداخل والتعويض باستعمال مستحضرات تجميل بنكهات الأطعمة اللذيذة .
* ما هو سرّ التوازن ؟
برنامج إزالة السموم
أصبح برنامج إزالة السموم من الجسم أكثر من موضة رائجة . فنجمات هوليوود ، مثل غوينيث بالترو وكايت بلانشيت وديمي مور ومادونا وكاميرون دياز، يعتمدن برنامج إزالة السموم ويتحدثن عن منافعه الجمّة ، ولاسيما في تنشيط الروح والجسم .
فأسلوب العيش الحالي القائم أساساً على التوتر والسرعة والوجبات الدسمة يجعل أعضاء التصريف في جسمنا متعبة ومشبعة ، بحيث يعاني الجسم كله من المشاكل . من هنا أهمية إزالة السموم من الجسم ضمن برنامج متوازن . واعلمي أن إزالة السموم من الجسم لا تهدف بالضرورة إلى التخلص من الكيلوغرامات وإنما تسعى أساساً إلى تخليص الجسم من الأوساخ المسئولة عن انتفاخ البطن ، ووجع الرأس ، ومشاكل النوم .
يبدأ البرنامج بتناول كوب من الماء الفاتر الممزوج بالقليل من عصير الليمون في الصباح للتخلص من كل السموم المتراكمة خلال الليل . ومع كل وجبة طعام ، يجب استهلاك الفاكهة والخضار الطازجة ، النيئة والمطهوة ، التي تساعد على الهضم وتدرّ البول . ولا ننسى طبعاً أهمية شرب لترات من الماء في شكل عصير وشاي وحساء .
واعلمي أن الهندباء مثلاً تمنح التوازن للأمعاء فيما الفجل الأسود يطلق عصارات المرارة .
بعد الانتهاء من برنامج إزالة السموم ، يحين الوقت للاستمتاع بالنكهات اللذيذة . لكن هذا لا يعني التهام أول قطعة جاتوه تصادفينها ، وإنما استعمال المستحضرات المشتملة على مكوّنات لذيذة مثل : الفاكهة الطازجة والسكر والشوكولا واللبن .
هل تعلمين مثلاً أن حبة الكاكاو الواحدة تحتوي على أكثر من 600 مادة تحفز الجهاز العصبي وإنتاج الأندورفينات وتبطل تأثير الجذور الحرة .
أما زبده الكاكاو فهي غنية بالفيتامينات والبوتاسيوم والمغنزيوم وتملك قدرة ترطيب هائلة وتكشف عن تأثير منشط للبشرة .
موضوع: الرشاقة وطرق التخلص من سموم الجسم 
6/10/2011, 05:43
