اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 هل هناك طريقة معينة لتناول الفاكهة؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
theredrose

theredrose



هل هناك طريقة معينة لتناول الفاكهة؟  Empty
مُساهمةموضوع: هل هناك طريقة معينة لتناول الفاكهة؟    هل هناك طريقة معينة لتناول الفاكهة؟  Icon-new-badge11/9/2011, 03:47

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يعتقد البعض أن تناول الفاكهة يعنى شراءها ثم وضعها فى أفواهنا، ولكن فى الحقيقة الأمر ليست بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه؟

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت، استشارى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد إلى أن هناك طريقة معينة لتناول الفاكهة على عكس ما يتوقع البعض حيث إن الفاكهة يفضل تناولها على معدة فارغة وليس بعد تناول الطعام، كما يحدث فى أغلب الأوقات.

ويوضح أن تناول الفاكهة على معدة فارغة سيؤدى ذلك بدور رئيسى وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمى، وفى نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة.

ويؤكد دكتور وائل أن تناول الفاكهة أهم من تناول الطعام فإذا قمت على سبيل المثال بتناول شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة فإن شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.

وفى هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتى الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض.. فى اللحظة التى تلامس بها الثمرة الطعام فى المعدة والعصارة الهضمية فإن كتلة الطعام تبدأ بالفساد، لذلك يجب تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام.

ويوضح أن هناك بعض أنواع من الفواكه قد تسبب مشكلات هضمية مثل "التجشؤ" أو حدوث الانتفاخ فى حالة تناولها بعد الطعام، وذلك نتيجة لاختلاط الفاكهة ببعض بواقى الطعام الفاسد فى المعدة، ولكن هذا لن يحدث عند تناولها والمعدة فارغة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
theredrose

theredrose



هل هناك طريقة معينة لتناول الفاكهة؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل هناك طريقة معينة لتناول الفاكهة؟    هل هناك طريقة معينة لتناول الفاكهة؟  Icon-new-badge11/9/2011, 16:05

هل هناك طريقة معينة لتناول الفاكهة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل هناك طريقة معينة لتناول الفاكهة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: منتدى الاسرة :: الصحة و التغذية-
انتقل الى: