المطبخ: وصفات خليجية
وقت التحضير: ٥ دقيقة
وقت الطبخ: ١ دقيقة
عدد الوجبات: ٣
المقادير
٢١ قطعة تمر
٣ كوب حليب سائل, أو بودرة مذوب في الماء بدون سكر
طريقة التحضير
١. يُسكب الحليب في ثلاث اكواب.
٢. في كل كوب حليب توضع 7 حبات تمر. ويُقدّم.
المعلومات الغذائية
عدد الوجبات: ٣
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية: ٣١٠
الدهون: ٨
دهون مشبعة: ٥
الكوليسترول: ٢٤
الكاربوهيدرات: ٥٥
البروتينات: ٩