ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



متى أمارس الرياضة في رمضان؟
قد يكون أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو بعد صلاة التراويح أي بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات حيث يكون الجسم قد امتص كمية جيدة من الماء والطاقة. بالامكان للأشخاص الرياضين أيضا ممارسة الرياضة في أي وقت لكن بشرط الإبتعاد عن فترة الظهيرة خاصة في فصل الصيف بسبب احتياج الجسم للسوائل التي يمتنع عنها الصائم.

افضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو بعد صلاة التراويح

الواحد بعد الافطار بصير بده ينام

بعد الفطور صعب اما بعد صلاة التراويح التوقيت جدا مناسب

يعني مثل ما بعمل انا
بعد التراويح بلعب شده

ازا بتحرق اعصابك لما تنغلب خلص احسن رياضة ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

والله بحرق اعصابي وبحرق حالي من الدخان كمان

om adam كتب:

افضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو بعد صلاة التراويح

الواحد بعد الافطار بصير بده ينام

فعلا الواحد بكون خمران و مسطول بعد الاكل و قبل الاكل مدروخ من الجوع

يعني الواحد برمضان بكون مدروخ بكل الاوقات خصوصا بالعشرة الاوائل من الشهر ما بعرف يعمل اشي

هههههههههههههههههههههههه مالكو اللي مدروخ واللي بيحرق بحاله

وحدوا الله

لا اله الا الله

محمد رسول الله عليه الصلاة و السلام