تخلص من دهون الطعام بسهولة واستمتع بالرشاقة

هل تعرف كم الأطعمة التى تدخل الدهون فى تكوينها ؟ هل تعرف كم عدد السعرات الحرارية لكل جرام دهون؟ هل تعرف ان الدهون من اعلى المواد الغذائية سعرات ؟ وكم صعب حرقها ؟ 9 سعرات حرارية لكل جرام دهون وتدخل فى اغلب مكونات غذائنا فنجدها فى اللحوم والدواجن والاسماك وخاصة واللبن وجميع منتجاتوالاجبان والمقليات والزيت والسمنة والزبدة وكل طعام دخلت فى مكونته والمكسرات والشكولاته والحلويات والمايونيز وجميع الصلصات وغيره

بداية متفقين على التى تستخدم للمساعدة في خفض الوزن لها مجلات مختلفة ويمكن تحديد النوع الذى يساعدنا على حسب احتياجنا فهناك ادوية تثبت وتغلق الشهية وهنا يستخدمها من لما يقدرو على التحكم فى الجوع ويتناولوا الطعام بشراهة وهناك ادوية تساعد على حرق الدهون يستخدمها من لديهم مشكلة فى الحرق او بطىء فى حرق الدهون لتسريع الحرق وهناك أدوية تدر البول لتنزيل الماء الزائد فى الجسم لمن لديهم تخزين السوائل فى الجسم , وهناك ادوية تساعدنا فى التخلص من دهون الطعام المتناول وتفيد بطريقتين تنزيل الدهون الموجودة فى الوجبة وبالتالى الجسم بيعوض هذا عن طريق حرق الدهون المخزونة به فى حالة اتباع نظام غذائى متوزان

ليس كل الادوية موافق عليها من منظمة الغذاء والدواء العالمية FDA هناك نوعان فقط الموافق عليهم من حيث المادة الفاعلة Sibutramine التى تؤثر على الشبع و orlistat الذى تؤثرعلى عدم امتصاص الدهون وهى محور حديثنا

أدوية تقليل الدهون من الطعام والموافق عليها FDA
مادة أورليستات : مؤثر القناة الهضمية من امثلته دواء زينيكال Xenical المس محلى أنتاج شركة أيفا فارما ويعتبر أورلى أفضل حيث انه متوفر فى الاسواق وسعره ارخص نسبيا عن نظيره


ادوية الاورليستات تستخدم الدواء هنا اساسا في علاج ارتفاع دهنيات الدم والاشخاص المهددون بالاصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري النوع الثاني يستخدم كعلاج تكميلي في حالات زيادة الوزن مع اتباع الحميات المناسبة وممارسة الرياضة ويمكن عدم ممارسة رياضة واتباع نظام غذائى معتدل فى حال تثبيت الوزن او الحفاظ على الرشاقة

تستخدم تلك الأدوية للتقليل كمية الدهون من الغذاء عن طريق الدم حيث تعمل المادة الفعالة على امتصاص 30% من الدهنيات من الأمعاء المتناولة فى الاكل ويستخدم على الاكثر 3 مرات ولا يستخدم الا مع الوجبات الدهنية كما ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء عند تناول الحبوب مع نظام غذائى متوازن والرياضة الخفيفة

طريقة الاستعمال كبسولة 120 ملغ 2-3 مرات قبل او مع اوبعد الوجبات مباشرة ويجب ان لا تتعدى الجرعات هذه الكمية وعندما يتم تناول وجبة لا تحتوي على دهون فيفضل عدم اخذ الدواء

مميزات يستعمل بـأمان مع مرضي الضغط كما انه لا يسبب الارق او اعراض الاكتئاب

عيوب أعراضه الجانبية معظمها تابعة لتأثيره على الجهاز الهضمي منها أن البراز يكون سائل دهني أو زيتي زيادة في مرات التبرز غازات وانتفاخات ويعمل على تقليل امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون وهي A D E K
المحذورات المحاذير لا يعطى للاطفال دون 13 ولا للحامل والمرضع







أدوية تقليل الدهون غير معروفة مدى الامان
الكيتوسان او الكيتوزان او الشيتوزان: هناك نوعان من الشيتوزان ألفا وبيتا شيتوزان ويعتبر بيتا شيتوزان هو الأكثر فاعلية واستخدام و من امثلته الشيتوكال ، الفاتاشيه

الشيتوزان مانع لامتصاص الدهون يعتمد على قدرته على تجميع الدهون في المعدة والأمعاء والارتباط بها بروابط كهروستاتيكية فيصعب على إنزيم الليبيز هضمها ويخرج الشيتوزان مع ما يحمله من الدهون الغير ممتصة مع البراز

طريقة الاستعمال يؤخذ 2-4 حبات قبل الاكل مباشرة حسب كمية الدهون في الطعام مع كوب او كوبين من الماء على ان لا تتجاوز 8 حبات ينصح بتناول 8 أكواب من الماء خلال مدة استعماله

مميزاته امن مع مرضي الضغط وليس بالضرورة اخذه كل يوم ولا مع كل وجبة

عيوبه لا تدعمه FDA غير مدعم بدراسات كافية في الامان و الفاعلية ولم تثبت الدراسات بعد آثارا جانبية لهذا الدواء وله مساوئ علي الجهاز الهضمي وبطئ المفعول , قد تؤدي هذه المادة لعدم امتصاص بعض الفيتامينات الذائبة في الدهون لذا يفضل اخذ هذه الفيتامينات على شكل ادوية وهي A D E K قبل او بعد الاكل بساعتين عند تناول الكيتوسان
موانع استعماله يمنع في حالات الحمل والارضاع ولا يعطى لمن يعانون من تحسس لقشور السمك والاصداف ولا يعطى لمن يعانون انخفاض بكوليسترول الدم ولا للاطفال دون سن 14

يجب التخلص من جميع الدهنيات
ما عدا
الليّه
لأن الليه لا يمكن تركها خاصّه مع المشاوي