اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 الصوم 24 ساعة يقلل مخاطر أمراض القلب والسكر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Princess

Princess



الصوم 24 ساعة يقلل مخاطر أمراض القلب والسكر Empty
مُساهمةموضوع: الصوم 24 ساعة يقلل مخاطر أمراض القلب والسكر   الصوم 24 ساعة يقلل مخاطر أمراض القلب والسكر Icon-new-badge24/5/2011, 07:26

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]قلب

أكدت دراسة جديدة أن الصوم لمدة 24 ساعة على فترات منتظمة مفيد للصحة والقلب.

وذكرت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، أن باحثين من أطباء القلب الأمريكيين توصلوا إلى أن الصوم يمكن أن يخفّض مخاطر تطور أمراض الشرايين التاجية والسكر، بل ويمكنه أيضاً أن يحسّن من مستويات الكولسترول فى الدم.

وكشفت الدراسة أيضاً أن الصوم لمدة 24 ساعة مع الاكتفاء بتناول المياه فقط يمكن أن يقوى أحد بروتينات الأيض يسمى هرمون النمو البشرى والذى يحمى من ضعف العضلات.

يُذكر أيضاً أن دراسة أخرى فى مجلة رابطة أطباء القلب الأمريكية عام 2007 توصلت أيضاً إلى وجود صلة بين انخفاض معدلات أمراض القلب والأشخاص الذين يصومون يوماً واحداً فى الشهر كشعيرة دينية.

واتفق بعض الخبراء على عدم خطورة الصوم يوماً واحداً، لكنهم حثوا على توخى الحذر عند محاولة إطالة فترة الصيام فى إطار برامج التخسيس.

ويقول الخبراء أيضاً إن الجسم يطهر نفسه من السموم بشكل طبيعى عن طريق الكليتين والكبد، ويؤكدون "إذا أردت طريقة آمنة لتخليص جسمك من السموم أو وسيلة لتخفيض الوزن تناول الأغذية الطبيعية واشرب كميات كبيرة من المياه النقية وتجنب أخذ الأدوية بشكل مفرط وابتعد عن الخمور".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد الرواضيه

avatar



الصوم 24 ساعة يقلل مخاطر أمراض القلب والسكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصوم 24 ساعة يقلل مخاطر أمراض القلب والسكر   الصوم 24 ساعة يقلل مخاطر أمراض القلب والسكر Icon-new-badge24/5/2011, 11:26

لم أبالغ اذا قلت :

مداد قلمك فيه الفصل بين الحق والباطل !!

فاسأل الله ان يزيدك من الخير ويثبتكـ عليّه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصوم 24 ساعة يقلل مخاطر أمراض القلب والسكر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الفيتامينات يقلل من مخاطر الولادة المبكرة
»  الاكثار من تناول الشوكولا قد يقلل من مخاطر الإصابة بالجلطات لدى الرجال
» ما أمراض القلب الخلقية؟
» الوقاية من أمراض القلب
» الوقاية من أمراض القلب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: منتدى الاسرة :: الصحة و التغذية-
انتقل الى: