ببشرة نضرة و خالية من التجاعيد

ذا كنتى تتمنين أن تتمتعى ببشرة نضرة و خالية من التجاعيد اطول فترة ممكنة فإليكي نصائح هامة جدا للوقاية من التجاعيد.

•احمى بشرتك من الشمس للوقاية من التجاعيد و ذلك بتقليل فترة التعرض للشمس مع لبس ملابس واقية من الشمس قدر الامكان و عليكي ان تستعملى واقى شمس عند الخروج خارج المنزل و حتى فى الشتاء.
•اختارى واقى الشمس بأعلى معامل حماية 50+ او 100 و تأكدي من قدرته على الوقاية من كل من الاشعة فوق البنفسجية "أ" و "ب".
•استعملى كريم مرطب و ذلك لأن جفاف البشرة يعجل من ظهور التجاعيد عليها و بالرغم من أن الكريمات المرطبة لا تمنع التجاعيد و لكنها تساعد فى اخفاء الخطوط الدقيقة بصورة مؤقتة.
•لا تدخني و لا تتعرضى للدخان من خلال التدخين السلبي لأن الدخان يعجل من ظهور التجاعيد.
•تناولى وجبة صحية حيث أن هناك شواهد تدل على أن الفيتامينات تحمي البشرة و خصوصا فيتامينات "أ" و "ج" و "ب3" و "هـ" و مازالت تجرى ابحاث حاليا لمعرفة دور التغذية فى الوقاية من التجاعيد.

روعة جداً ما كتبته
واحساسك فاق كل الروائع
لم استطيع سوى كتابة تلك الكلمات البسيطة جداً

فتقبل مروري ببساطته

واقي الشمس يحمي البشرة و يجعلها نضرة
اشكرك