سلطة الحديد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جيبتلكم سلطه روعــــــــــــــــــه وبنفس الوقت مفيدة للي فيهم فقر دم حاد وطبعا تعرفون شنو النتايج الي تظهر على صاحبه هذي الحاله
مثل:-
1-اصفرار في البشره
2-تساقط الشعر
3-الاغماء والدووخه المستمره وغيره وغيره من مشاكل
فاتمنى الكل يستفيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــد منها وانشا الله تعجبكم


المقادير:
1- كزبرة (تقطيع باليد)
2- بقدونس (تقطيع باليد)
3-فجل (تقطيع بالسكين)
4- جزر (مبشور)
5- بصل احمر (مقطع جوانح)
6- فلفل بارد احمر (مبشور)
7- مشروم فرش (مقطع 4 قطع)
8- طماطم (حسب الرغبة)
9-ليمون + ملح ( انتبهوا على الملح ) .
الطريقة:
تخلط كل المقادير ويضاف المشروم بعد أن يشوى في الفرن
وعليكم بالعافية