اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 سمك الهامور مع الخضار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KLIM

avatar


مُساهمةموضوع: سمك الهامور مع الخضار   16/3/2011, 04:04




المقادير:


سمك هامور 300غ




عسل 50غ




خردل 10 غ




ملح 5غ




بهار أبيض 2غ




بطاطا مسلوقة 100غ




بيض مسلوق عدد 1




لوبياء مسلوقة 50غ




سبانخ مسلوقة 50غ




فليفلة خضراء وحمراء 50غ




زيتون أسود 20غ




زبدة بحسب الرغبة




الطريقة:




1. أسلقي الخضار مع الزبدة والملح والبهار الأبيض واتركيها على النار لمدة 5 دقائق.




2. إنقعي السمك مع العسل والخردل لمدة نصف ساعة.




3. ضعي السمك في صينية، أدخليها الى الفرن على حرارة مرتفعة واتركيها لمدة 10 دقائق.




4. قدّميه مع الخضار المسلوقة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
theredrose

avatar


مُساهمةموضوع: رد: سمك الهامور مع الخضار   16/3/2011, 17:19

شهيتيني يا كلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KLIM

avatar


مُساهمةموضوع: رد: سمك الهامور مع الخضار   22/3/2011, 23:58

و انا لما كنت انزل المواضيع على الريحة

منورة حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك الهامور مع الخضار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: ماكولات و حلويات :: اطباق رئيسية-
انتقل الى: