اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

pubacademy.ace.st--!>
pubacademy.ace.st--!>

شاطر | 
 

 سمك الهامور مع الخضار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KLIM




مُساهمةموضوع: سمك الهامور مع الخضار   16/3/2011, 04:04




المقادير:


سمك هامور 300غ




عسل 50غ




خردل 10 غ




ملح 5غ




بهار أبيض 2غ




بطاطا مسلوقة 100غ




بيض مسلوق عدد 1




لوبياء مسلوقة 50غ




سبانخ مسلوقة 50غ




فليفلة خضراء وحمراء 50غ




زيتون أسود 20غ




زبدة بحسب الرغبة




الطريقة:




1. أسلقي الخضار مع الزبدة والملح والبهار الأبيض واتركيها على النار لمدة 5 دقائق.




2. إنقعي السمك مع العسل والخردل لمدة نصف ساعة.




3. ضعي السمك في صينية، أدخليها الى الفرن على حرارة مرتفعة واتركيها لمدة 10 دقائق.




4. قدّميه مع الخضار المسلوقة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
theredrose




مُساهمةموضوع: رد: سمك الهامور مع الخضار   16/3/2011, 17:19

شهيتيني يا كلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KLIM




مُساهمةموضوع: رد: سمك الهامور مع الخضار   22/3/2011, 23:58

و انا لما كنت انزل المواضيع على الريحة

منورة حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك الهامور مع الخضار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: ماكولات و حلويات :: اطباق رئيسية-
انتقل الى: