اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

pubacademy.ace.st--!>
pubacademy.ace.st--!>

شاطر | 
 

 طريقة عمل مكرونة بالليمون والعسل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
b.inside




مُساهمةموضوع: طريقة عمل مكرونة بالليمون والعسل   4/4/2010, 18:28

* وجبة صحية من النشويات (المكرونة):
* المقادير:
3 أكواب حساء دجاج
1 كوب ماء
1/2 ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
1/2 ملعقة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة عسل
1 ملعقة صغيرة ملح
قليل من الفلفل الأسود
1/2 كيلو أي نوع من أنواع المكرونة (مسلوقة)
شرائح من صدور الدجاج

* الطريقة:
- يخلط حساء الدجاج مع الماء وبشر الليمون وعصيره والملح والعسل والفلفل الأسود في إناء ثم يرفع فوق النار حتى تمام الغليان.
- تضاف شرائح الدجاج علي الخليط السابق ثم تهدأ درجة الحرارة ويغطي الإناء ويترك لمدة 15 دقيقة وحتى يقل الخليط السائل مع التقليب المستمر له.
- تضاف المكرونة ويغطي الإناء حتى تمام نضج الدجاج والمكرونة.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 163
الدهون = 2 جرام (نسبة السعرات الحرارية المستمدة من الدهون 10%)
البروتينات = 12 جرام
المواد الكربوهيدراتية = 24 جرام
الكوليسترول = 18 ملجم
الصوديوم = 948 ملجم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
remxx




مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل مكرونة بالليمون والعسل   5/4/2010, 06:06

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
b.inside




مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل مكرونة بالليمون والعسل   5/4/2010, 23:50

الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الـزTaMeRعبـي




مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل مكرونة بالليمون والعسل   7/4/2010, 08:14

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
b.inside




مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل مكرونة بالليمون والعسل   8/4/2010, 00:33

هلا تامر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess




مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل مكرونة بالليمون والعسل   30/7/2011, 23:48

طريقة عمل مكرونة بالليمون والعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل مكرونة بالليمون والعسل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: ماكولات و حلويات :: اطباق رئيسية-
انتقل الى: