اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 أرز شرقي بالتوابل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
b.inside

b.inside



أرز شرقي بالتوابل Empty
مُساهمةموضوع: أرز شرقي بالتوابل   أرز شرقي بالتوابل Icon-new-badge4/4/2010, 18:25

المقادير:
1/2 كوب أرز أبيض
4 ملاعق كبيرة زبد أو سمن نباتي
3 ملاعق كبيرة مايونيز غير مملح
1/4 كوب بصل مقطع إلى أجزاء صغيرة
1/2 كوب كرفس مقطع إلى أجزاء صغيرة
70 جرام من عش الغراب (مشروم) الطازج ومقطع إلى شرائح
كستناء وينقع في 1/4 كوب ماء
1/2 ملعقة صغيرة ورق ريحان
قليل من الفلفل
1/2 كوب ماء

الطريقة:
تسخن ملعقتين من الزبد أو السمن النباتي في إناء ثم يضاف إليها كل من البصل، والكرفس،و المشروم، وماء الكستناء وتترك قليلا فوق درجة حرارة متوسطة مع التقليب لمدة 10 دقائق تقريبا.
يضاف باقي الزبد والسمن مع التقليب المستمر.
يضاف الأرز مع التقليب جيدا حتى يتشبع بالخليط مع إضافة ورق الريحان والفلفل ثم الماء.
يتم تغطية الإناء ويترك فوق نار هادئة حتى تمام نضج الأرز لمدة 15 دقيقة تقريبا، ثم يقدم ساخنا.
القيمة الغذائية:
السعرات الحرارية = 181
السعرات الحرارية من الدهون = 103
إجمالي الدهون = 11 جرام
الدهون المشبعة = 2 جرام
الكوليسترول = ـــــــ
الصوديوم = 12 ملجم
المواد الكربوهيدراتية = 18 جرام
الألياف = 1 جرام
السكريات = 1 جرام
البروتينات = 2 جرام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
remxx

remxx



أرز شرقي بالتوابل Empty
مُساهمةموضوع: رد: أرز شرقي بالتوابل   أرز شرقي بالتوابل Icon-new-badge5/4/2010, 06:11

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
b.inside

b.inside



أرز شرقي بالتوابل Empty
مُساهمةموضوع: رد: أرز شرقي بالتوابل   أرز شرقي بالتوابل Icon-new-badge5/4/2010, 23:48

الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام امين

ام امين



أرز شرقي بالتوابل Empty
مُساهمةموضوع: رد: أرز شرقي بالتوابل   أرز شرقي بالتوابل Icon-new-badge28/4/2010, 00:45

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أرز شرقي بالتوابل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تحميل رواية طقس شرقي كامله txt وورد pdf , رواية طقس شرقي كامله
» طبق الأرز الهندي بالتوابل
» البطاطا المقلية بالتوابل
» اللحم المحمر بالتوابل
» طبق الديك الرومي بالتوابل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: ماكولات و حلويات :: اطباق رئيسية-
انتقل الى: