اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

  video The 90-Second Ab Blaster

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kingsam

kingsam



  video The 90-Second Ab Blaster Empty
مُساهمةموضوع: video The 90-Second Ab Blaster     video The 90-Second Ab Blaster Icon-new-badge9/5/2012, 01:36

If you want rock-hard abs, try this cutting-edge core complex from fitness expert BJ Gaddour, CEO of StreamFit.com. With this routine, you'll use a Swiss-ball to do three consecutive core exercises for 30 seconds each -- a total of 90 seconds. Then you'll rest for 90 seconds. That's one round. Repeat until you’ve done a total of 2 to 4 rounds. You'll not only work your six-pack muscles, but your entire core -- from your shoulders to your hips. And for a complete eating plan that'll give you abs that show, check out Travis Stork's
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
video The 90-Second Ab Blaster
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تحميل برنامج تعديل الفيديو للايفون video editor iphone , How to edit video on the iPhone , How to edit iPhone video with VideoBite
» Video and photos of naked protest against the Iranian repression of freedom, video and photos of strippers in the bar Iranian promoting their calendar, the video, which appeared in the Iranian completely naked
» a short YouTube video war of three days Guy Communist Aoréminzukiri 2013, Video occupation of the south and the holding of American hostages in North Korea
» Scandale de vidéo YouTube, Cindy Lee, Cindy Lee vidéo parle des raisons de la nudité
» YouTube toreo vídeo 2012, viendo un video de toros en España hoy 2012

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: جمال و ازياء واناقة ومكياج :: قسم الرشاقة-
انتقل الى: