اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Jasmine collar

Jasmine collar



كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون Empty
مُساهمةموضوع: كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون   كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون Icon-new-badge11/2/2012, 05:20


كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون
كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



هنا 17 نصيحة للحصول على صدر جميل

هده النصائح تحفظ عن ظهر قلب لكل من تبحث عن جمال صدرها.




1 استقامة الظهر دائما، في جلوسك في مشيتك….
2 حمالة الصدر يجب ان تكون مريحة وفي مقاسك بالضبط، واياك و الحمالة التي بها سلك حديدي على شكل نصف دائرة.
3 في نهاية الدوش رشي دائما صدرك بالماء البارد لانه ينشط الدورة الدموية ، مما يجعله مملوء وبالتالي مشدود
والحيلة الخطيرة تمرري قطعة ثلج لها منافع كثيرة، تنشط الدورة الدموية و تقلص النسيج مما يساعد الثدي يحمل نفه نفسه تسمى حمالة طبيعية
4 وضع حمالة صدر خاصة بالرياضة وقت التمارين
5 ماساج دائما لتجديد الخلايا وتنشيط الدم
6 النوم دائماعلى الظهر و التخلى لابد عن عادة النوم على البطن لانها تسطح اصدر بدل جعله بارزا.
7 تجنب الرياضات و الحركات العنيفة
8 تجنب تعريضهم للشمس
9 تجنب حمل الاثقال
10 الماساجات العنيفة نتجنبها التي نلجا اليها لنجعل الكريم او الزيت يدخل بقوة، بليجب ان يكون هادئا دائريا
11 لا نضغط على الصدر بحمل شيء ثقيل بين ايدينا ونضمه الى صدرنا
12 تجنب الحمام الساخن فهو العدو رقم واحد لجمال الصدر خصوصا ادا كان طويل المدة
13 تجنب الاختلافات المهمة في الوزن يعني مرة سمينة دبدوبة مرة نحيلة
14 تغدية غنية بالبروتينات
15 حاولي باستمرار دفع الكتفين الى الوراء
16 من تتوفر في البيت على حديدة مثبتة في الحائط تحاول ان تتمسك بها لتعتاد على استقامة الظهر
17 نحاول باستمرار ان نقوم بحركات بايدينا فوق الراس لرفع الثديين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إيمان

إيمان



كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون   كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون Icon-new-badge11/2/2012, 05:27

يسلمو موضوع متكامل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
akahlaf

akahlaf



كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون   كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون Icon-new-badge11/2/2012, 05:35

:cheers: :bball: :evil: :idea:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفية شد الصدر من غير عمليات او سيليكون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيفية الوضوء , صور كيفية الوضوء , كيفية الوضوء الصحيح , كي تكون صلاة صحيحه تعلم كيف الوضوء , كيفية الغسل كيفية الوضوء كيفية الصلاه , عمليات بحث متعلقة بـ كيفية الوضوء
» فضيحة سيليكون الثدي في فرنسا و المغرب , اخطار سيليكون الثدي
» كيفية الرسم , تعليم الرسم . كيف ترسم , كيفية رسم رسمة بسيطة‎ , كيفية تعلم الرسم كيفية الرسم بالقلم الرصاص كيفية الرسم بقلم الرصاص كيفية الرسم على الاظافر كيفية الرسم على الماء كيفية الرسم على الزجاج كيفية الرسم على الورق كيفية الرسم بالرمل
» كيفية عمل مطوية في برنامج الوورد , كيفية عمل مطوية بالصور , كيفية عمل مطوية بالفوتوشوب , كيفية عمل مطوية بالورق , كيفية عمل مطوية بالوورد 2014 , كيفية عمل مطوية رياضيات , كيفية عمل مطوية لمادة العلوم , كيفية عمل مطوية بالببلشر 2015
» كيفية تحميل الافلام , كيفية تحميل الالعاب , كيفية تحميل العاب psp , كيفية تحميل الاغاني , كيفية تحميل الصور , كيفية تحميل اليوتيوب , كيفية تحميل الجيلبريك , كيفية تحميل مقطع من اليوتيوب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: جمال و ازياء واناقة ومكياج :: قسم الرشاقة-
انتقل الى: