اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 الديك الرومي بالخضار للدايت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الحلم الضائع

avatar


مُساهمةموضوع: الديك الرومي بالخضار للدايت    30/11/2011, 00:40

الديك الرومي بالخضار للدايت


المقادير:

٢ م-ص زيت زيتون
١ ثمره بصل مقطعة شرائح
١ ثمره فلفل احمر مقطع شرائح
٥ فص ثوم مقطعة تاعمة
١ ربطه ك.رة خضراء مقطعة ناعم
١ م-ص ملح
١ م-ص كمون
١ ثمره فلفل احمر حار
١ ثمره فلفل احمر حلو
١ ثره فلفل أبيض المكون الرئيسئ
٤ اوراك من الديك الرومي أو الدجاج



الطريقة:

طريقه عمل الديك الرومي بالخضار للحمية
يتم قلى جميع المقادير سويا في زيت الزيتون إلى أن تذبل قليلا
ثم تضاف المنكهات من التوابل و من ثم يضاف القليل من الماء و أوراك الديك الرومي
يترك الديك الرومي بالخضار على نار هادئة الحراره مغطي إلى أن تنضج اوراك الديك الرومي بالخضار
ويقدم الديك الرومي بالخضار للحمية



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


عدل سابقا من قبل الحلم الضائع في 30/11/2011, 00:42 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إيمان

avatar


مُساهمةموضوع: رد: الديك الرومي بالخضار للدايت    30/11/2011, 00:41

باين انو كتير لذيذ انا بموت في الدجاج بحب اكتر من اللحم

تسلمي ع ها الوصفة صحية ولذيذة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحلم الضائع

avatar


مُساهمةموضوع: رد: الديك الرومي بالخضار للدايت    30/11/2011, 05:24

الله يسلمك ايمان

هلا وغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess

avatar


مُساهمةموضوع: رد: الديك الرومي بالخضار للدايت    1/12/2011, 00:27

ممممممممممممممم لذيذة

وصفة سهلة ومغذية

تسلمى حلم

عالم اربد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحلم الضائع

avatar


مُساهمةموضوع: رد: الديك الرومي بالخضار للدايت    1/12/2011, 00:42

الله يسلمك أميرة

هاي الوصفة خاصة لاصحاب الريجيم والدايت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الديك الرومي بالخضار للدايت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: ماكولات و حلويات :: اطباق رئيسية-
انتقل الى: