اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

pubacademy.ace.st--!>
pubacademy.ace.st--!>

شاطر | 
 

  SWEET POTATOES

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Jasmine collar




مُساهمةموضوع: SWEET POTATOES   21/11/2011, 12:26


SWEET POTATOES
SWEET POTATOES

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

Serves 8
Everybody will say how good this is--and nobody will know how good it is for you. If you happen to have leftovers, it's also great for breakfast or dessert. For an extra sweet touch, add chopped fresh pineapple or use pineapple juice instead of orange juice. Ingredients with an asterisk (*) are available as Whole Foods Market Brands.

Ingredients
3 sweet potatoes (about 21/2 pounds), peeled and cut into 1/4-inch-thick rounds
1/2 cup raisins*
1/2 cup unsweetened flaked or shredded coconut
11/2 teaspoons freshly grated nutmeg
3/4 cup unsweetened soymilk*
1/2 cup orange juice

Method
Preheat oven to 375°F. Layer sweet potatoes, raisins, coconut and nutmeg in a 9 x 13-inch casserole dish and then drizzle all over with soymilk and juice. Cover with foil and bake until almost tender, about 30 minutes. Uncover and bake until tender and coconut is golden brown, about 10 minutes more.

Nutrition

Per serving: 140 calories (20 from fat), 2.5g total fat, 1.5g saturated fat, 0mg cholesterol, 45mg sodium, 29g total carbohydrate (4g dietary fiber, 14g sugar), 3g protein

Tags: Family Friendly, Budget, American, Low Fat, Dairy Free, Vegan, Vegetarian, Low Sodium
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess




مُساهمةموضوع: رد: SWEET POTATOES   21/11/2011, 20:39

SWEET POTATOES

ممممم لذيذة

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jasmine collar




مُساهمةموضوع: رد: SWEET POTATOES   24/11/2011, 00:11

البطاطا الحلوة شوي وبس هههههههههههههههه
خاصة بالشتا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحلم الضائع




مُساهمةموضوع: رد: SWEET POTATOES   24/11/2011, 00:37

ما بحبها
يسلمووووووو ياسمينوو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jasmine collar




مُساهمةموضوع: رد: SWEET POTATOES   24/11/2011, 00:55

انا بموووووووت فيها هي و الكستنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحلم الضائع




مُساهمةموضوع: رد: SWEET POTATOES   24/11/2011, 02:21

مممممممممممم ع الكستنا

بتشهي
بتطلع روحي لتستوي هههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jasmine collar




مُساهمةموضوع: رد: SWEET POTATOES   25/11/2011, 02:57

ههههههههههههههههههههههههههههه

حطيها بقصدير بتستوي بسرعة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحلم الضائع




مُساهمةموضوع: رد: SWEET POTATOES   26/11/2011, 05:28

الكستنا؟؟

اول مرة بعرف بتزبط بالقصدير

مرة خطرت ببالي اعملها متل البطاط خفت ما تزبط

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
SWEET POTATOES
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: ماكولات و حلويات :: اطباق رئيسية-
انتقل الى: