وصفة الدكتور عادل عبد العال لتكبير الثدى

وصفة الدكتور عادل عبد العال لتكبير الثدى

وصفات لتكبير حجم الصدر من الدكتور عادل عبد العال

---

1- بالنسبه للأغذيه طحن الحمص مع سمسم مع زيت سمسم مع طحينة وهى تؤدى إلى و يجب أن نكثر فى هذه الوصفة من زيت السمسم.

2-
بالنسبه للدهان اخلط زيت الحمص مع زيت الحلبة مع زيت العنبر وتوضع على
الصدر كل يوم مساء ويجب وضع عليه كيس( الورق الشفاف الذى يوضع على الطعام
لحفظه) ويوضع من المساء حتى الصباح.



3-
بالنسبه للرياضة لابد من عمل تمارين رفع أثقال خفيفة وعمل هذا التمرين قبل
الأكل بخمس دقائق ويتم عمل هذا التمرين يوم وعدم القيام به لمدة ثلاث أيام
وهذا التمرين يؤدى إلى اتساع عضلات الصدر وبذلك يسمح للدهون بالوصول الى
تلك المنطقة مما يؤدى إلى زيادة حجم الصدر وقال [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أن هذا التمرين يؤدى إلى زيادة حجم الصدر بصورة كبيرة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصائح بسيطة ورائعة ورياضة خفيفة ومشكور سامو على الطريقة